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ウィメンズマラソン、完走しました✨✨
練習不足や体の不調があり、ドキドキのフルマラソンでしたが、、、
無事完走しました！！✨✨
やったね！！
お天気にも恵まれ、素敵な経験ができたなと思います☺️
大会からは少し間が空いてしまいましたが、、
大会1週間前〜現在までを振り返ってみたいと思います。
1 1週間前〜地元のマラソン大会（10kmコース）に出場
お天気は良かったが風が強く、向かい風に立ち向かいながらのラン。
地元の大
Day3,4のまとめ（ポジウィル認定講座)
気づいたら、養成講座始めて１ヶ月経ってた笑
養成講座 ベーシックコースの最終振り返りです。
有終の美とかそんなんでとりあえず一区切りつけたかったのですが・・・。挿絵は、今の私の心情をよく表現してくれているものを掲載させていただきました笑
今回は、講座内容の振り返りというよりかは、ロープレをやってみての振り返りを中心にまとめようと思います。
仕事理解ワークの話→相談者自身が、仕事における現在値
ふとしたタイミングで自分のインナーチャイルドに気づく（ポジウィル養成講座受講中、個人的番外編）
ポジウィル養成講座で、「インナーチャイルド」の概念について学んだ。
インナーチャイルドは誰しも持っている可能性があるということだったが、今までを振り返っても、講座の中で触れたような、幼少期に親や周りからそこまで強烈な影響を受けた辛いエピソードや体験もなく、トレーニングを受けていた際も、ないなあと思っていた。
養成講座で、復習も含めると、約２週間にわたってインナーチャイルドという概念に向き合う中
2024.1.14 (sun) Day2＋特別講座 の振り返り
養成講座の第２回目。
今日は実践ワークで、より目標を意識してやれるといいなと思いつつ出席。
主訴理解・書いている（言っている）悩みと本当の悩みは往々にしてずれていることがある。
例：玉ねぎ→ 上の茶色い皮はすぐ剥がれる、根本になかなか辿りつかない
悩み・・・ぼやっとしている、「どうしよう」の堂々巡り、「反芻思考」
不安でなく「負安」を抱えている状態
キャリアデザインの４つの順番
①心の土台
2024.1.7 (sun) Day1 の振り返り
養成講座の第１回目がスタート！
どう振り返っていくか決めていませんが、初回は、個人的に特に心に残ったこと・感じたこと、深かったことなどを中心にアウトプットしていきたいと思います。
＊あとでnoteを見て復習しやすいようにあえて多く見出し化していますが、長ったらしい目次に・・・。
メンバーシップ型とジョブ型・昭和〜平成→メンバーシップ型。会社や組織の中でいかに生きていくか、自分を適用させていくか