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記事の終わりにお知らせがあります
どうぞご覧になってみてくださいね
（2023.09.11　ひとこと更新しました）
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朝の体重　量り忘れ
夜の体重　36.4

飲んだり食べたりした物
糖質50%オフのビイルもどき　350㎖×6
湯豆腐（水菜、ねぎ、かいわれ）
海苔巻き（サニーレタス、かにかま、かいわれ）
せんぎりキャベツ
鶏手羽元焼いたの　3本
サンドウィッチ（ツナ、サニーレタス）

今日のおつまみ、メインは湯豆腐よ
お豆腐を切っておいて、しばらくおいて軽く水切りしておくの
お豆腐があったまったら水菜どっさり入れてできあがり
かいわれとおねぎたっぷりで食べたわ

そのあとは海苔巻き作ったの
かにかまを使い切ってしまいたかったのね
ごはん少なめ、サニーレタスとかいわれたっぷりで巻いたの
ちょっと具が多かったので、上手に巻けなくって
見た目は悪くなっちゃったけど、美味しかったわ

今日はお出かけしないから、朝とお昼に3本ずつビイル飲もうと思って
朝の部はこれでおしまい
お昼のおつまみはせんぎりキャベツをレモンとマヨネーズで
外側の葉っぱで固めだったから、ちょっとしんなりさせたくって
レモンマヨ混ぜて冷蔵庫で冷やしておいたわ

手羽元は解凍して、塩こしょうでグリル焼きにしたの
こんがりぱりぱりで美味しかったー
位置を変えたり、裏返したりでお世話はいるんだけど、また作ろうっと

なんだかまだ食べたい感じだったからサンドウィッチ作ったわ
サニーレタスとツナ、辛子とマヨネーズたっぷりよ
またW炭水化物しちゃったけど、美味しかったからいいの
これで今日の飲食はおしまい
あーおなかいっぱい

それから子猫たちと遊びにお家へ
今日は一緒にお昼寝するって決めてたの
ソファに枕とケットを準備して、おいかけごっこ
疲れたころにソファでごろごろ
なんて平和な1日なんでしょう
ほたてさまが届くのを時間指定16時から18時にしてたから
アラームセットしといたんだけど
ぎりぎりまでぐっすりだったわよ

お家へ帰ってお仕事して、本読みもしたわ
そんな充実した日曜日でした

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