おかまり

個人も組織も【人】。人がもっと生きやすくなるための援助活動を行っています。合同会社てに…

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個人も組織も【人】。人がもっと生きやすくなるための援助活動を行っています。合同会社てにをは代表/一般社団法人めとて代表理事/公認心理師/Gallup認定ストレングスコーチ/心理学/人間科学修士/組織開発/人材開発/カウンセラー/コンサルタント/メンタルコーチ/ファシリテーター

記事一覧

ますます、からだを愛する日々。

あらら。気づけば今年に入ってもう5か月目に入ろうとしているのに、初記事だよ。 2023年にやってよかったと心から思ったことを、今年の年始にFacebookに書いたら、結構反…

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5日前
24

フィジカルコーチ、からだ作りの伴走記録。

この話だけでえらい文字数になりそうだったので、ひとつの記事にします。からだと向き合ってからだを愛して自分を幸せにしたい人に、何かの参考になれば。 私が受けたから…

おかまり
5日前
28

誰も見ていないところで自分に出会う。

今シーズン初、家族でスキーに行ってました。夏はキャンプ、冬はスキーでお世話になっているいつものゲレンデは、ハイシーズン前で空いていて、肝心の雪は少なくてなかなか…

おかまり
4か月前
9

生きづらさが役に立つ日がとうに来ていた。

過去にも何度か書いているけど、私は幼少期から「まわりと馴染めない」とか「ここにいてはいけないような違和感」をビシバシ感じて生きてきて、それは思春期に明確な「生き…

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4か月前
45

自分のセクシャリティをカムアウトする。

※以下は、FBに友人限定で投稿したものを、FBをやっていない/つながっていない友人やクライアントにも読んでもらえるように、一部修正してこちらに転載したものです※ こ…

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5か月前
50

やさしさって、なんなのか。

突然だけど「やさしさ」の話をしたい。最近も、「本当のやさしさとは」を考えている(昔からこんなことばかり考えているわけですが)。 たとえば、ある人が、別の人から見…

おかまり
8か月前
32

まなざしが気になる。

可能な範囲で、美術館や展示を観に行く日々である。最近観たのは、マティス展(都美)、ソール・ライター展(ヒカリエ)、デイヴィッド・ホックニー展(現美)。   アート…

おかまり
8か月前
36

からだを愛し始めている。

4月の半ばに、ひどいぎっくり腰になった。 登壇仕事で立ちっぱなしの日々が終わり、やっと今日は家でオンライン仕事だから座れる〜!という日に、デスクの前で椅子に座るべ…

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11か月前
42

刈り上げたい衝動。

この土日は東大TICPOC。2022年度の最終講義で、心理職以外の多職種も大勢講義を受けている。毎回学びの多い素晴らしい内容なので、来年度もいくつか講義を受けることにした…

おかまり
1年前
52

一年の計は元旦にあり、というけども。

久々にnoteを書こうとしています。 (最後に書いたのはなんと、2021年の9月だって…え) 昨年は世の中の動きも激しかったですが、私個人的にも怒涛の一年でした。仕事はむ…

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1年前
17

長い喪失の時期を過ごしている。

かれこれ何か月noteを書いていないんだろう? 元々、内省したことを文字にするのは、私にとってはほぼ呼吸していると同じようなものだったので(10代の頃からとにかく何か…

おかまり
2年前
48

この年齢で初体験って、すごくいい。

安定よりも変化、踏襲よりも未踏、が好きな私でして。日頃から大なり小なり新しいことをやってはいる(特に仕事で)のですが、今度、初めて登山というものをちゃんとやるこ…

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3年前
20

ボディイメージのコペルニクス的転回。

今、断食合宿に来ています。ちょっと、内臓も外側も休ませたいなと思い、家族に心配されながら(子どもたちは、「食べないと死んじゃうよ~」と心配してたけど、大丈夫や、…

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3年前
23

命を感じている。

身動きのできない新年を迎え、そこからの、緊急事態宣言。 色々なやるせなさ、悲しさ、不安、諦めが、とぐろを巻いているのを感じる。 何かが折れてしまいそうな不安と、…

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3年前
26

クライアントからの言葉が嬉しいから書く。

今日も盛りだくさんで、気づけばこんな時間なのである。 なるべく22時くらいに寝たいのだけど、叶うのは週1日以下で、だいたい25時くらいに寝ていることが多い。ほんと、2…

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3年前
18

こぼれないうちに、走り書く。

今日は朝から、官民色んな人との出会い(オンラインだけど)で興奮していて、着想モードがスパークしていまする。でも現実的に収束する系の仕事が立て込んでいるので、そっ…

おかまり
3年前
18
ますます、からだを愛する日々。

ますます、からだを愛する日々。

あらら。気づけば今年に入ってもう5か月目に入ろうとしているのに、初記事だよ。

2023年にやってよかったと心から思ったことを、今年の年始にFacebookに書いたら、結構反応をいただいたわけなんですけども。

なんと17個中15個が、からだに関することだったという!
(EU旅行と社団設立以外全部、からだがテーマ)
自分なりにかみ砕くと、からだのケアやトレーニングに関することが11個、見た目やセル

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フィジカルコーチ、からだ作りの伴走記録。

フィジカルコーチ、からだ作りの伴走記録。

この話だけでえらい文字数になりそうだったので、ひとつの記事にします。からだと向き合ってからだを愛して自分を幸せにしたい人に、何かの参考になれば。

私が受けたからだ作りの支援は、プロのフィジカルコーチに、合計13か月で、面談は2回(必要に応じもっとやってくれる)、毎週末、↓の写真(前・横・後ろの3方向から)と体重と1週間の気づきを報告する、あとは毎日メッセージでの報告&コーチによるフィードバック、

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誰も見ていないところで自分に出会う。

誰も見ていないところで自分に出会う。

今シーズン初、家族でスキーに行ってました。夏はキャンプ、冬はスキーでお世話になっているいつものゲレンデは、ハイシーズン前で空いていて、肝心の雪は少なくてなかなかに滑りにくかったけど、でもとても楽しかった!

友達家族と一緒だったので、子ども達は子ども達同士でキャッキャと滑りにいき。
私ひとりの時間ができたのをいいことに、これまで滑っていなかったコースにひとりでチャレンジしてきました。
(注:私のス

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生きづらさが役に立つ日がとうに来ていた。

生きづらさが役に立つ日がとうに来ていた。

過去にも何度か書いているけど、私は幼少期から「まわりと馴染めない」とか「ここにいてはいけないような違和感」をビシバシ感じて生きてきて、それは思春期に明確な「生きづらさ」として自覚されるものになった。

生きづらさは常に側にあり私をつついてくるので、そこから目を背けることはできない。かと言って、生きていて楽しいことも幸せなこともごまんとあるこの世界を離れることもできない。

なので、私にとって、「内

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自分のセクシャリティをカムアウトする。

自分のセクシャリティをカムアウトする。

※以下は、FBに友人限定で投稿したものを、FBをやっていない/つながっていない友人やクライアントにも読んでもらえるように、一部修正してこちらに転載したものです※

これはわざわざ改めて書くことでもない、例えば「私実は左利きです」くらいの話ではあるんですが、思う所があるので書きます。性の話が苦手な方はスルー推奨です。

私の性自認および性表現は、ノンバイナリーです。ノンバイナリーって何?という方は、

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やさしさって、なんなのか。

やさしさって、なんなのか。

突然だけど「やさしさ」の話をしたい。最近も、「本当のやさしさとは」を考えている(昔からこんなことばかり考えているわけですが)。

たとえば、ある人が、別の人から見たら「うーん、それはどうなの?」と思うような行動をしているとしよう。

その行動の背景には、周りからは見えにくい『何か』が必ずある。
それは、外的要因だったり、内的要因だったりするが、内的要因の場合は特に『見えにくい』。認知特性、行動特性

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まなざしが気になる。

まなざしが気になる。

可能な範囲で、美術館や展示を観に行く日々である。最近観たのは、マティス展(都美)、ソール・ライター展(ヒカリエ)、デイヴィッド・ホックニー展(現美)。
 
アートについて、私はきちんと学んだ訳では無いし、歴史や美術史は好きだが、詳しいことはわからない。ただ単に、観たいように観て、好きなように感じ、言葉になる手前のなんとも言えない感覚を味わいながら、ミュージアムショップで気に入ったものを手に入れて帰

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からだを愛し始めている。

からだを愛し始めている。

4月の半ばに、ひどいぎっくり腰になった。
登壇仕事で立ちっぱなしの日々が終わり、やっと今日は家でオンライン仕事だから座れる〜!という日に、デスクの前で椅子に座るべく上体を傾けた瞬間に、息も止まるほどの魔女の一撃がきた。

かなり低い位置での重度のぎっくり腰で、1.5ヶ月経った今でもまだ治療を続けており、日常生活も完全には普通には戻っていない。日々治療をしてくれる整骨院の先生方には感謝しかない。

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刈り上げたい衝動。

刈り上げたい衝動。

この土日は東大TICPOC。2022年度の最終講義で、心理職以外の多職種も大勢講義を受けている。毎回学びの多い素晴らしい内容なので、来年度もいくつか講義を受けることにした。

https://co-production-training.net/course-c2022/

今日の上野千鶴子先生の講義は、2021年度に続き2回目。当初の演題は「当事者主権の福祉社会へ」だったけど、実際のタイトルは去

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一年の計は元旦にあり、というけども。

一年の計は元旦にあり、というけども。

久々にnoteを書こうとしています。
(最後に書いたのはなんと、2021年の9月だって…え)

昨年は世の中の動きも激しかったですが、私個人的にも怒涛の一年でした。仕事はむちゃくちゃたくさんさせていただいたし、出張も旅行もしたし、宝塚も舞台もライブも行ったし、公認心理師資格も取得したし、スポーツも色々チャレンジしたし、大学にも引き続き通ったし、一方でサウナに行く回数はめっきり減り、働きすぎた結果ヘ

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長い喪失の時期を過ごしている。

長い喪失の時期を過ごしている。

かれこれ何か月noteを書いていないんだろう?

元々、内省したことを文字にするのは、私にとってはほぼ呼吸していると同じようなものだったので(10代の頃からとにかく何かしら書き"出し"て生きてきた)、これだけ何も書かずにいるというのは珍しく、そして一番色々書き連ねていたFacebookがかなり更新頻度がさがっているのも、同様に珍しい。

ご心配なく、私は元気です!(←「不滅の棘」のエロール風)

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この年齢で初体験って、すごくいい。

この年齢で初体験って、すごくいい。

安定よりも変化、踏襲よりも未踏、が好きな私でして。日頃から大なり小なり新しいことをやってはいる(特に仕事で)のですが、今度、初めて登山というものをちゃんとやることになりました(とは言っても、初心者向けのハイキングなのだけど)。

これまで、子どもの頃に喘息でヒューヒュー言いながら血の味を噛み締めつつ登らされたり、大学のダンス部の新歓イベントでめちゃ体育会系の先輩にむりやり連れて行かれたり、最初の会

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ボディイメージのコペルニクス的転回。

ボディイメージのコペルニクス的転回。

今、断食合宿に来ています。ちょっと、内臓も外側も休ませたいなと思い、家族に心配されながら(子どもたちは、「食べないと死んじゃうよ~」と心配してたけど、大丈夫や、かーちゃん、蓄えがあんねん)。断食自体は初めてですが、なかなかいい感じ。このことはまた別で書こう。

で、ちょっとボディイメージについてのコペルニクス的転回がありまして。いつもこんなこと考えてはいたのだけど、この度すごーーく意識化させられた

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命を感じている。

命を感じている。

身動きのできない新年を迎え、そこからの、緊急事態宣言。
色々なやるせなさ、悲しさ、不安、諦めが、とぐろを巻いているのを感じる。

何かが折れてしまいそうな不安と、こんな中でもやれることをして生きていくしかない、という力強さとの合間で、ここのところちょっとゆらゆらとしていました。

そんな矢先に、立て続けに、命というものの肌触りを感じる出来事が続いています。

    

高齢かつ闘病中だった親族が

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クライアントからの言葉が嬉しいから書く。

クライアントからの言葉が嬉しいから書く。

今日も盛りだくさんで、気づけばこんな時間なのである。

なるべく22時くらいに寝たいのだけど、叶うのは週1日以下で、だいたい25時くらいに寝ていることが多い。ほんと、2021年は「ちゃんと寝る」を目標にしたい。。けど、やりたいことが多すぎるんだよなぁ。ほんと1日30時間ください。そしたら10時間寝るので(え)

さて今日は(昨日か)、継続的にセッションをしているYさんの、ちょっと久々のカウンセリン

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こぼれないうちに、走り書く。

こぼれないうちに、走り書く。

今日は朝から、官民色んな人との出会い(オンラインだけど)で興奮していて、着想モードがスパークしていまする。でも現実的に収束する系の仕事が立て込んでいるので、そっちをまずはやらなければ。てなわけで忘れないように自分用公開メモ。

■来年チャレンジしたいことがある。でもその手前に転がる石に躓いていた。石をどけることを人に頼ってみたら快諾してくれた上に、早速事態が動き始めた!

■ひとりで何とか8割レベ

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