記事一覧
HSPさん向け 画像生成AIおススメする理由3つ&初心者向けpromptのコツ
こんにちは、かーもです。
40代こころ軽く生きるをテーマに、情報発信しています。
これまでは、自分のメンタルダウンからの復活の経験を
記事にしていましたが、
今回は、
画像生成AIを始めてから、
人生変わったというお話です。
HSPさんや、メンタルダウン経験者（療養中の方も）で
こんな方に是非読んで頂きたいです！
流行りの生成AIに興味がある
（絵心ないけど）アートや絵に興味がある
鬱休職 療養記：ココロとカラダに良いことを沢山する
こんにちは、かーもです。
忙しい40代でも心軽く生きる技を
情報発信しています。
今回のテーマは
「鬱休職 療養記：
ココロとカラダに良いことを沢山する」
です
読んで頂きたいのはコチラの方です。
◆メンタル不調で療養中の方◆
◆メンタル不調気味◆
◆体調悪化を感じてらっしゃる方◆
心当たりのある方は、決して無理せず、
この記事を読んで、少しでも心軽くしてください。
簡単に自己紹介させて
絶望から抜け出すきっかけ
こんにちは、かーもです。
「40代心軽く生きる」をテーマに
元気になれる情報発信しています。
今回のテーマは、
「絶望から抜け出すきっかけ」
です。
日々真面目に頑張って、
責任感強い人ほど、
仕事や家庭でトラブルが続きすぎると
将来への絶望感、地獄感を強く持ちがちです。
私の場合だと、
メンタルクリニックで鬱診断された時、
仕事で異常な程トラブルに見舞われた時、
パワハラ上司の下で働い
セルフハグは自己肯定感を上げる決定的手段
こんにちは、かーもです。
忙しい40代でも心軽く生きる技を
情報発信しています。
今回のテーマは
「セルフハグは自己肯定感を上げる絶対的手段」です
この記事は、こんな悩みの方におススメです。
・周囲から色々言われて自信を失っている方
・イライラがたまり、落ち着かない状態の方
・心身調子を崩して中々前向きになれない
１．自信がない、自分を認められない状態
仕事、家事、育児、
一生懸命頑張っ
「休日はゴロゴロ」のススメ
こんにちは、かーもです。
忙しい40代でも心軽く生きる技を
情報発信しています。
今回のテーマは
「休日ゴロゴロ過ごすこと」
この記事は、
こんな悩みの方におススメです。
休日ゴロゴロすることに罪悪感を感じる方
平日も休日も忙しくて体調崩しがちな方
慢性的にイライラを感じる方
心や脳に疲労感を感じる方
何故、休日にしっかり休んだ方が良いのか、
心理学の観点と、
メンタルダウンから
辛さを言語化して、向き合って、心を軽くする
こんにちは、かーもです。
忙しい40代でも心軽く生きる技を
情報発信しています。
今回のテーマは
「辛さを言語化し、向き合って、心を軽くする」
です
この記事は、こんな悩みの方におススメです。
・色んな辛さ、苦しさが重なって、
こんがらがっている方
・元気にふるまっているけど、
実は苦しさを抱えている方
・メンタル不調で元気が中々湧いてこない方
仕事、家事、育児、人間関係、
毎日色んな事があ
HSP気質がメンタルダウンから学んだ感情コントロールの方法
こんにちは、かーも です (^^)
「自分の時間が無くても心軽く生きる」というテーマで、
日々のイライラやストレスに対応するマインドを情報発信
しています。
今回は、自己紹介も兼ねて
少し長めの6000文字ですが、
お気楽にどうぞ☆
★途中メンタルダウンのくだり、苦手な方はご注意ください★
結構赤裸々に失敗談を書くのは
お恥かしいですが、
似た環境で戦ってらっしゃる方の
ヒントになればと
HSP気質が営業で成果を出すメンタリティ10箇条
こんにちは、かーも です (^^)
「心軽く生きる」というテーマで、
日々のイライラやストレスに対処する
マインドを情報発信しています。
１０分程度で読めますので、
お気楽にどうぞ☆
今回は
「HSP気質が営業で成果を出すメンタリティ10箇条」
です。
早速ですが、
HSP（Highly Sensitive Person）という言葉を
ご存知でしょうか。
日本人の約５人に一人が、
この