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自堕落だった私が、朝の習慣を変えたらいつの間にか「やる気人間」になっていた話
こんにちは。西野です。
【この記事を読んでもらいたい方】
・生活習慣変えたいけどなかなか変わらない。
・変えたいと思って、たまに読書とか運動とかしてみるけど続かない。
・「このままでいいや」と思いつつ、良い方向に変わりたい気持ちがある。
【この記事を読むメリット】
・どうすれば良い習慣が身に付くか分かる。
・無理なく続ける習慣が身に付く。
・毎日が今より楽しくなる。
10か月ぶりくらいにno
痩せたいならPFCバランスとTDEEをおさえろ！
こんにちは。西野です。
【今回の記事はこんな人に読んでもらいたい！】
・瘦せたいけど、運動はなるべくしたくない。
・ダイエットはしたことあるけど、とにかく続かない。
・そもそもどうダイエットしたらいいかよくわからない。
【この記事を読むメリット】
・健康的に痩せられる。
・良い食生活が身に付く。
・ダイエットの知識が身に付く。
この1か月、下記の記事のように朝習慣を続けていますが、ダイエット
「スマホ、お酒、ネットゲーム課金、ギャンブル、ジャンクフード、インターネットポルノ…」やめたくてもなかなかやめられなくて悩んでいる方へ。前頭葉を鍛えることで、依存症を克服し、ほかの依存症にもなりづらくなります！
こんにちは！西野です。
今回は、「スマホ・ギャンブル・ジャンクフード・酒・たばこ・インターネットポルノ」など、人体や生活に悪影響を及ぼす依存症関連について書いていきます。
【この記事読んでいただきたい方】
・生活に悪影響が出ている依存症を抱えていて、やめたいと思っている。
・やめたいけどなかなか抜け出せず苦しんでいる。
・依存症の抜け出し方を色々試したけど、なかなか抜け出せない。
【この記事
シングルタスクのすすめ
こんにちは。西野です。
【今回の記事はこんな方に読んでもらいたい！】
・日々の仕事の生産性を上げたい。
・早く仕事を終わらせたい。
・思考力を鍛えたい。
【この記事を読むメリット】
・仕事の生産性が上がる！
・脳が疲れにくくなり、仕事の処理スピードも上がる！
・思考力が鍛えられ今までよりも色々と考えられうようになる！
さて、私はとある人材紹介会社で求職者と企業の間に入り様々な調整を行う「転職
【人を動かす文章を書きたい！】という方に、オススメの3冊の本をご紹介します！
こんにちは！西野です。
イケハヤさんの無料メルマガに登録し、2020年5月15日からnoteを始めてから、早1か月半が過ぎました。
毎日更新はできていないものの、文章を書くのが苦手だった私が、noteやTwitterでの発信を通して、インプットした情報をアウトプットする楽しさを感じられるようになってきています。
また、色んなかたから”スキ”をいただいたり、たまに”コメント”をいただいたりする
【ソーシャルタイプ】を知ることで、コミュニケーションが上手くなります！
こんにちは！西野です。
みなさんは、『もっとコミュニケーションが上手くなりたい！』と思ったことはないですか？
『人見知りを直したい』
『仲良くなるのに時間が掛かる』
『誰とでも仲良く話せるようになりたい』
『自分を押し殺してコミュニケーションを取るのがつらい』
など、コミュニケーションを取る上での悩みなどもあると思います。
そこで今回は、そんなお悩みを解消するために、【コミュニケーションを
【誰かに響く発信したい！】と思ったら、書く前にペルソナ設定をしよう！
こんにちは！西野です。
突然ですが、noteやTwitterなどで発信をするとき、何をテーマにしていますか？？
『日記や自分の成長記録』
『転職のやり方について』
『資産運用や投資について』
『コスメや美容グッズについて』
『おすすめの飲食店や居酒屋について』
『本の要約や情報まとめ(キュレーション)』
『サラリーマンをしながら副業をする方法』
『日々の自分の生活について、その時感じた事を徒然
【火事場の馬鹿力】を引き出す方法
こんにちは！西野です。
今回は、”火事場の馬鹿力”をセルフで引き出す方法をご紹介していきます！
『日々の仕事で成長できている実感がない…』
『ここぞという時に高いパフォーマンスが発揮できない』
『スキルを蓄積して、色んな事ができるようになりたい！』
という方は、是非ご覧になってみてください！
アジェンダはこちら～
①仕事を引き受けるときは”背伸び”をして引き受ける
②引き受けた仕事は、
【市場価値の上げ方】について考えてみた
こんにちは！西野です。
突然ですが、【あなたはどんなスキルを持っていますか？】と聞かれたとき、すぐに答えられますか？
すぐに答えられる人もいれば、時間を掛けても答えられない人もいるかと思います。
ちなみに私は”答えられません”。というか、人よりも突出した『誇れるスキル』がないと思っています。
芸人を半年で挫折してから現在までの6年間、営業職としてキャリアを積んできました。しかし、『今無職に
【今どんなスキルを身につけるべきか】について考えてみた
こんにちは！西野です。
今回は、今後どんなスキルが必要になるのか？について私なりに考えてみました。
スマートフォンが世の中に出てきてから、世の中が大きく変わりました。
この先さらにテクノロジーが発展していきますが、「車の運転・事務作業・レジ業務」などが自動化され、今は人が行っている仕事もいずれは無くなり、その代わりに新しい仕事が増えてくると言われています。
「自分が今やってる仕事も無くなる
読書が嫌いだった私が、読書好きになった方法を伝授します
こんにちは！西野です。
今回は、読書をしたい気持ちはあるけど、なかなか苦手意識が抜けない方のために、本を楽しくよめるようになる【読書のコツ】を伝授していきたいと思います！
『買ったはいいけど、読んでない本たくさんあるなー』
『集中して読もうとすると、5分が限界』
『書いてある内容が頭に入らない』
『そもそも活字を読むのがつらい』
という感じで、読みたいけど読書がつらい＆読書が嫌いという方は、