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HSP気質で、周りの人の顔色見て、意見を言っていた過去があり、表現することや、自分の意…

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HSP気質で、周りの人の顔色見て、意見を言っていた過去があり、表現することや、自分の意見を言うことに正直びびってるけど、気楽に日々自分の考えてることを書いていこうかなって思います(*'ω'*)

記事一覧

改めて100回を目指します⭐︎

こんばんは、miです。 毎日書くことを目標にしていましが、 改めて、毎日更新を目指すのではなく、 ゆるゆると 100回を目指して やっていくことにしました。 理由は、…

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9か月前

自分をまるっと受け止めるために

こんばんは、miです。 昨日は、不調で急遽お休みしました。。 しっかり休んで、 今日は元気になりました。 健康が一番だなと痛感した日でした。 日々生活していて、 私…

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9か月前
2

よく見せようとすることから、卒業します。

こんばんは、miです。 今日は、"天赦日×一粒万倍日×大安" で、2023年には3日しかない超が付くほどの大開運日だったみたいです♪ 特別何かをすると決めてやったわけでは…

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9か月前
1

“当たり前って当たり前じゃないのか”って感じた事

こんばんは、miです。 今日は、 YouTubeで、 「長岡まつり大花火大会」 を家族で楽しみました。 まさか、YouTubeで しかも、生放送で見れるなんて、 びっくりでした‼︎ …

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9か月前
3

頑張ってる自分のケア怠ってました。

こんばんは、miです。 ふっと気づいて、爪や、指に目をやると、とても頑張ってる手だなぁと感じました。 あ、ケアしてない‥ と言えば、それだけのことだけですし、そも…

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9か月前

オープンハートになりつつ在る、私の見えてきた世界

こんばんは、miです。 私の好きなものの一つに 「空」 があります。 ほんとうに2年前ぐらいから、無性に好きで、空を見ては、 キレイと感動したり‥ 心が落ち着いたり‥ …

mi
9か月前
2

宇宙のリズムで自分らしく

こんばんは、miです。 最近、 色々スムーズだなぁとか、 心が乱れることが少なくなっていたのですが、 が‥ ここにきて、 なんか、無意味に焦ってました。 進んでは戻る…

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9か月前

呼吸瞑想で、今ここを生きる

こんばんは、miです。 今日は、呼吸瞑想について 書こうと思います。 以前記事で、 HPS気質の私が、 ”呼吸瞑想“に 出会えたことが大きな転機であった事を書かせていた…

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9か月前

note毎日更新に挑戦してて、プツンと途切れる理由を考えてみた

こんにちは、miです。 ひそかに続けている毎日投稿‥ 週に1度、続ける気力がプツンと 切れちゃう日があります。 また昨日も、プツンと。 そんな日もあっていいよと最初か…

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9か月前

ヒグラシが鳴く頃に

こんばんは、miです。 今日の夕方、 ”ヒグラシ“ が鳴いているのを気づいて 夏だなぁと物思いにふけました。 そもそも、名前は知ってるものの、 ヒグラシって? と思い…

mi
9か月前
1

ストレッチを通して気づいたこと

こんばんは、miです。 最近、毎日続けてることがあります。 それは、ストレッチです。 このストレッチ習慣を 続けるれるようになったのは、 あるきっかけがありました。…

mi
9か月前
1

ハッとしたお話

こんばんは、miです。 今日、職場のある方にに対してモヤモヤを感じる出来事がありました。 「この人、私の言ってること全然汲み取ってくれてない上に、なんでそう判断し…

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9か月前
3

対話について考えた事

こんばんは、miです。 今日、“対話“について 考える機会がありました。 似ている言葉で、会話がありますが、 会話=価値観が同じ人同士話すこと 対話=価値観違う人同…

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9か月前
2

自分に立ち返ろうって改めて感じたお話

こんにちは、miです。 昨日の夜、投稿しようとnoteを開いたのですが‥ 何を書きたいか、 まったく浮かびませんでした。 眠たさが先行してたのもあるのですが、ついこの…

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9か月前
1

繊細さん(HSP)のお話

こんばんは、miです。 私は 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」 とゆう本が流行ったとき、 これ、私だ‼︎と特徴が当てはまるところばかりで、診…

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10か月前
9

「あ、私がそうだったのか」のお話

こんにちは、miです(*´꒳`*) 昨日は眠たすぎて、頭も回らずいつのまにか、スマフォ片手に爆睡してました。。 必要な睡眠だったと思い、今日書こうと思います‼︎ 今日…

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10か月前
3
改めて100回を目指します⭐︎

改めて100回を目指します⭐︎

こんばんは、miです。

毎日書くことを目標にしていましが、
改めて、毎日更新を目指すのではなく、

ゆるゆると

100回を目指して

やっていくことにしました。

理由は、
子どもたちが夏休みでいることもあり、体的以上に気持ち的に、
書くことが難しく感じたことと、

ゆるゆるやろう‼︎
書きたいこと書こう‼︎
と決めたはずなのですが、
義務感が先行したり、
やらねば‥とゆう気持ちが、
少しずつ

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自分をまるっと受け止めるために

自分をまるっと受け止めるために

こんばんは、miです。

昨日は、不調で急遽お休みしました。。

しっかり休んで、
今日は元気になりました。
健康が一番だなと痛感した日でした。

日々生活していて、
私は、1人で考えていることって、
同じことばかり考えているんだな‥
と感じました。

とゆうのも、

昨日、不調だったのもあるのですが、
人に会うこともなく、
過ごしていて、

人は、人でしか磨かれない

って、色んな価値観や感じ方

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よく見せようとすることから、卒業します。

よく見せようとすることから、卒業します。

こんばんは、miです。

今日は、"天赦日×一粒万倍日×大安"
で、2023年には3日しかない超が付くほどの大開運日だったみたいです♪

特別何かをすると決めてやったわけではないのですが、

玄関そうじや、トイレ掃除を
いつも以上に徹底的にして、

気分よく過ごす

を心がけて過ごしました♪

私は、何か新しいことを始めたいと
ずっと思っているのですが、

自分の内側からわいてくる声が
わかるよう

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“当たり前って当たり前じゃないのか”って感じた事

“当たり前って当たり前じゃないのか”って感じた事

こんばんは、miです。

今日は、
YouTubeで、
「長岡まつり大花火大会」
を家族で楽しみました。

まさか、YouTubeで
しかも、生放送で見れるなんて、
びっくりでした‼︎

たまたまYahooニュースで、
見つけて、知りました。

家族みんなで花火大会行く‼︎

と夏の予定に入れていたものの、

今年は、行きたいなと思っていた花火大会は、家族の体調不良行けず。。

さらに、今後予定し

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頑張ってる自分のケア怠ってました。

頑張ってる自分のケア怠ってました。

こんばんは、miです。

ふっと気づいて、爪や、指に目をやると、とても頑張ってる手だなぁと感じました。

あ、ケアしてない‥

と言えば、それだけのことだけですし、そもそもの私自身の美意識の問題もあるかもなのですが。。

私が私として生きてくために
必要な身体に

いつもありがとう

していなかったなぁと改めて思いました。

保湿するとか、
ことも大事なのですが、

保湿しながらじゃなくとも、

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オープンハートになりつつ在る、私の見えてきた世界

オープンハートになりつつ在る、私の見えてきた世界

こんばんは、miです。

私の好きなものの一つに
「空」
があります。

ほんとうに2年前ぐらいから、無性に好きで、空を見ては、
キレイと感動したり‥
心が落ち着いたり‥
今の自分でいいんだとゆう謎の
安心感に包まれたり‥
不安や不満も一時忘れたり‥

いつもなんだか大きな存在に
見守られてる感覚を
空から感じるようになったと
言うとしっくりくる感じです。

この感覚を言葉にすると、
いわゆる脳内

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宇宙のリズムで自分らしく

宇宙のリズムで自分らしく

こんばんは、miです。

最近、
色々スムーズだなぁとか、
心が乱れることが少なくなっていたのですが、

が‥
ここにきて、
なんか、無意味に焦ってました。

進んでは戻る、進んでは戻る、
を繰り返してる感覚にありました。

一時は、
心が落ち着いてたのに、なぜ?
と思っていたのですが、

今日やっとわかりました。

何かを得るためには、
行動しなくてはいけない。

と、頑張らないと成果は出ないと

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呼吸瞑想で、今ここを生きる

呼吸瞑想で、今ここを生きる

こんばんは、miです。

今日は、呼吸瞑想について
書こうと思います。

以前記事で、
HPS気質の私が、
”呼吸瞑想“に
出会えたことが大きな転機であった事を書かせていただきました。

その時の私は、
「今の自分を変えたい」
「この人生を変えたい」
と自己啓発本や、引き寄せの本、
様々なジャンルのYouTubeを
とにかく見て学びたい時期だったので、

この呼吸瞑想だけでなく、
そこで学び気づけ

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note毎日更新に挑戦してて、プツンと途切れる理由を考えてみた

note毎日更新に挑戦してて、プツンと途切れる理由を考えてみた

こんにちは、miです。

ひそかに続けている毎日投稿‥
週に1度、続ける気力がプツンと
切れちゃう日があります。

また昨日も、プツンと。
そんな日もあっていいよと最初から決めてはいたのですが、
このプツンの理由が何なのか、
改めて考えることにしました。

毎日投稿しようと決めたのは、
表現することで、新しい世界を見たい
とゆう思いでした。

そもそも、
SNSに対して、
すごい恐怖心を抱いていた

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ヒグラシが鳴く頃に

ヒグラシが鳴く頃に

こんばんは、miです。

今日の夕方、
”ヒグラシ“
が鳴いているのを気づいて
夏だなぁと物思いにふけました。

そもそも、名前は知ってるものの、
ヒグラシって?
と思い調べてみました。

このヒグラシの鳴き声を聞くと、
子どもの頃に家族と行った夏祭りを思い出します。
毎年行っていた、
地域の小さなお祭りです。

ですが、
私にとっては、
とっても楽しい世界でした。

いつもと違って、
長く夜の外

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ストレッチを通して気づいたこと

ストレッチを通して気づいたこと

こんばんは、miです。

最近、毎日続けてることがあります。

それは、ストレッチです。

このストレッチ習慣を
続けるれるようになったのは、
あるきっかけがありました。

日常のささいな事かもしれませんが、
意図して、起こったことだと
思っています。

習い事のホットヨガは
毎日行けるわけではないので、
毎日体を動かせたらいいなと
ずっと思っていました。

運動=運を動かす

とも聞いたことがあ

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ハッとしたお話

ハッとしたお話

こんばんは、miです。

今日、職場のある方にに対してモヤモヤを感じる出来事がありました。

「この人、私の言ってること全然汲み取ってくれてない上に、なんでそう判断したんだろう」

と‥。

私の認識不足⁇
私が間違ってる⁇
あれやこれやと、一日中モヤモヤ思考が止まりませんでした。

このモヤモヤ思考に対して、

今は、
私の思考‥いわゆるエゴが騒ぎ立てて、壮大なストーリーを作り上げてただけだった

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対話について考えた事

対話について考えた事

こんばんは、miです。

今日、“対話“について
考える機会がありました。

似ている言葉で、会話がありますが、

会話=価値観が同じ人同士話すこと
対話=価値観違う人同士で話すこと

だと言葉の違いを改めて知りました。

自分と価値観違う人たちいるからこそ、多様性があり、成長があると聞いた時

そうだ‥
違うのが、この世界だと。

同じだとは思ってはいなかったはずなのですが、
どこかで、価値観や

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自分に立ち返ろうって改めて感じたお話

自分に立ち返ろうって改めて感じたお話

こんにちは、miです。

昨日の夜、投稿しようとnoteを開いたのですが‥

何を書きたいか、
まったく浮かびませんでした。

眠たさが先行してたのもあるのですが、ついこの間から始めた、
感謝を3つ書くことさえも、
今日は何もない‥
気持ちになりました。。

今考えたら、色々あったので、
朝起きてすぐ、書きましたが‥

なんで、昨日はそんな感情だったのだろうかと、自分を内観すると‥

またまた、や

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繊細さん(HSP)のお話

繊細さん(HSP)のお話

こんばんは、miです。

私は

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」

とゆう本が流行ったとき、
これ、私だ‼︎と特徴が当てはまるところばかりで、診断は受けたことないのですが、セルフチェックで、HSP気質であることを知りました。

今まで自分が悩んできたことへの言語化がされたこと、とてもスッキリしました。そして、どう付き合っていけばいいのかわかったことで、グッと心が軽くなったこ

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「あ、私がそうだったのか」のお話

「あ、私がそうだったのか」のお話

こんにちは、miです(*´꒳`*)

昨日は眠たすぎて、頭も回らずいつのまにか、スマフォ片手に爆睡してました。。

必要な睡眠だったと思い、今日書こうと思います‼︎

今日は子どもを通して気づいたことについて書こうと思います。

私の子どもは、陸上をしているのですが、ずっと一緒に陸上をしていた仲のいいお友達が、大きな大会に出れることに決まりました。

とても大きな大会なので、率直に、すごいね‼︎と

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