わたし、必要とされてない…って凹むのは

たとえば休職中とか、

自分のしたことが
評価してもらえない時とか、

SNSで反応がもらえなかったときとか。

『自分って世の中に
必要とされてないのかな…』って

思っちゃいますよね。

そう思うのって、

『自分も、誰かの役にたちたい』って

欲求があるからなんです。

今日はそう思っていた、過去のわたしに向けた文章です。

◆生きてる意味を考えるのは人間だけ
ちょっと、スケールの大き

今日も暑いですね。

ホットコーヒー党のわたしもついにアイスコーヒーに変わりました。

最近、「これからどーしよっか」的な考えなおし期に入ってます。
やりたいこと、いわば自分の欲望をちゃんと両手ですくってあげたい。

チーズケーキ、焦げとまろやかさのバランスがおいしかったです↓↓

自分なんてまだまだ、って人こそnoteさんを見習おう

おととい、久しぶりにnoteを投稿したときに、
「8ヶ月連続投稿おめでとうございます！」って
出たんですよ。

これって実はすごいことじゃない？と
あとからじわじわ響いてきています。

その時はあんまり深く気にもしてなかったので、

あー、もう始めてからそんなに経つのか〜程度で
スクショとかも取らずスルーしてたんですが。

「◯日連続投稿おめでとうございます！」

これはわかる。頑張ってる応援と承

人は変わる。それでいい。

ここしばらくほとんど書く気が起こらなかったnoteだけど、なんか気持ちが復活したので書きます。

自分のなかで、
ひとつ大きな問題が解決したからだ。

なにか大きい問題が、それもある程度取り返しのつかない問題がおこってからでないと、人はなかなか動かない。

誰かが会社を去ることになって初めて制度を見直したり、誰かがケガをしたり傷ついて、そこで初めて問題が明るみに出たり。

そういうことは昔からたく

MacBook Airが届きました。
これでnoteが再開できる🙌

いまはどこも在庫がないので、
すぐ欲しいひとはアップルストアか
Amazonがおすすめなんだそうです。

そして毎回ついてくる
このリンゴシール好き。

家にあるものに貼ると
なんでもそれっぽくなって楽しい

今日受けたコーチングで、

「わたしは○○だからこんなもん」と
自分の枠というか上限を決めて
しまっていたことに、気づきました。

そして、自分が変化したら
人間関係が変わるのでは？と
勝手に恐れていることも。

まだまだあるね、思いこみ。


雪みたいに真っ白な桜あったよ🌸

桜、大阪もなかなかの満開です🌸

今日は自閉症啓発デー。

11歳息子は診断済みなのでもちろんですが、たぶんわたしも、父も、何らかの発達障害をもっています。

グレーの人や未診断の人も含めて、みんなが生きやすい世の中になりますように。

見えない「困ってる」を大切に。

note書いてない、続かない…。を180度ひっくり返す

こんにちは、12日ぶりのnoteです。

noteを始めたはいいけど、書けない、続かない…って人も多いんじゃないかと思います。

今日は、わたしのnoteに対する考え方を紹介します！

◆書いてない＝いつでも戻れる場所が「ある」。

どれだけ書いてなくても、放置してても。

いつでも書ける状態なら、それは書く場所が「ある」ってことです。

もちろん、毎日書いてる人はすごいなって心から思います。そし

3.11の思い出

今日は、名前も知らない「あの子」の命日だ。

東日本大震災の思い出は、わたしにとって11年前から、ずっと同じままだ。

今まで誰にも言ったことがなかったけど、今日は、わたしの胸にずっといる「あの子」について、それを書き記そうと思う。

その子は、わたしの息子と同じ日に生まれた。2011.3.3、桃の節句、ひな祭りだ。

ピンク色のやわらかな花びらに祝福されたその日、わたしは東北の実家に里帰りをして

カウンセリングはたまねぎ理論

最初にどこで聞いたのか忘れたけど、

「カウンセリングは、
たまねぎの薄皮をむくように
まずは外側からやさしくやっていく」

と聞いて、なるほどなーと
思ったことがあります。

今日は「カウンセリングなんて意味ない！」
と絶望してたわたしの失敗談とか、

これから受ける人への心がまえとか、
そういうしくじり先生的なお話です。

◆わたしがカウンセリングを受けた理由
うつ＆摂食障害だった20代のころ

あっという間に、3月。

2月はコロナとそのリカバリーで
完全にぶっ飛んだし、

いまも体力がなかなか戻らず
娘の入学準備と

学校イヤーな息子の支援に
追われています。

でも、先月宣言した
有料マガジン出す、は
あきらめてないよ。

そして
無事レベル40になりました感謝🙌

うちの猫は『さくらみみ』

うちの猫は、元野良ちゃんです。2歳男子。

保護猫で、6ヵ月くらいのときに
うちにやってきました。

なので、去勢済みの野良ちゃんの証として、
耳の先が少しカットされています。

さくらねこは、不妊手術済みのしるしに、耳先をカットした猫のこと。

それが、桜の花びらのようなので、「さくら耳」といわれるようになりました。（どうぶつ基金HP ）

耳をカットするなんてかわいそう、と
思う人もいるかもし

ちょっとコロナになってたよ。家族感染した話

前回の投稿をしてからわりとすぐ、
家族全員コロナにかかってました。

時間差で。

けっこう感度がちがう話なので
言おうか迷ったんですけど、

この経験を隠すんじゃなくて、
人のために、言える人でありたいと思ったので、
残しておくことにします。

※あくまで一個人の感想、体験談としてどうぞ。ちなみに大阪です。

◆夫隔離→あっという間にみんな発熱

はじまりは、夫の発熱でした。

朝から38℃の熱

今日で2022年の1月もラスト。

さっき「いいな」と思ったnoteが7年前の日付で、これにスキ押しても届かないよな……と、一瞬押すのをためらって閉じてしまった。

でも、あーやっぱり押したいな〜と思ったので、戻ってスキしてきました。

noteは時をこえて届くメッセージボトル。

土日の公園の憂鬱

土日の公園は、けっこう『パパ率』が高い。

そこに母と子供だけで行くと、
別にそんなこともないのに
なぜかちょっと、気後れしてしまう。

そして、子供とサッカーをしたり
自転車の練習につきあうお父さんを見て、

「あーいいよなーー」っていう
ネガティブーンが顔を出したりします。

今日は、そんな感じのことをダラダラ書きます。

◆それぞれの心のなかにある、壁。
昔は、子持ちの母親ってみんな『同じ』

支えになった言葉【摂食障害を治す編】

今日は、わたしが摂食障害から抜けだすうえで何度も思い返した言葉を3つ、紹介します。

人によっては、けっこうキツいかもしれません。でも、暖かい言葉だけじゃ変わらないのも事実でした。

↑上の記事を読んでみて、
「あっ似たとこあるかも」って思った人や、「今の現状を変えたいなー」って思ってる人はぜひどうぞ。

ちなみに3個のうち2つは、マンガのセリフです。

◆第3位「諦めたらそこで試合終了だよ」「諦