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いつまでも若々しく綺麗でいたい方へ♪クコの実を食べよう♪
吉田知美です。
クコの実をご存じでしょうか。杏仁豆腐の上にのっている赤い実というと、イメージがつきやすいかもしれません。クコの実は、中国では、古くから、「不老不死の薬」と親しまれています。さらに、世界三大美女の一人である楊貴妃も好んでよく食べていたと言われています。
本日は、いつまでも若々しく綺麗でいたい方におすすめの「クコの実」について、ご紹介いたします。
クコの実とはクコは、ナス科クコ属の植
セレブに人気♪クレンズダイエットとは♪
吉田知美です。
最近、注目されている「クレンズダイエット」をご存じでしょうか。
クレンズダイエットは、コートニー・カーダシアン、ヒラリー・ダフ、ニッキー・ヒルトンなどの海外セレブの間で人気の「デトックス・ダイエット」です♪
本日は、そんなクレンズダイエットについて、ご紹介いたします。
クレンズダイエットとはクレンズには、「浄化する」という意味があります。クレンズダイエットは、体内の毒素を排出し、
高カカオチョコレートと健康♪
吉田知美です。
近年、健康によいと注目されているのが、「高カカオチョコレート」です。本日は、高カカオチョコレートと健康との関連性や、おすすめの食べ方についてご紹介いたします。
高カカオチョコレートとは高カカオチョコレートとは、一般的にカカオの含有量が70％以上のチョコレートのことを言います。通常はカカオ含有量が30～50％のチョコレートが多く、ミルクや砂糖で甘さを出しているものがほとんどです。高
【新生活におすすめ！】断捨離で快適な生活を手に入れよう♪
吉田知美です。
まもなく4月ということで、就職や転勤のタイミングで引っ越しをする方も多いと思います。
本日は、「引っ越しの準備や片付けに追われている」、「新生活を気持ちよい気分で迎えたい」という方におすすめの、「断捨離」についてご紹介させていただきます。
そもそも断捨離とは？断捨離とは、単に不要なものを捨てるだけではなく、ものにとらわれずに生きていく考え方そのものを指します。わたし自身、いまは断