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朝の習慣〜鼻うがい〜
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井上尚之さんの陶器
副菜入れにぴったりです。
今日は鼻うがいについて。
塩(ネティポットの底が隠れるくらい)
熱湯(ポット三分の一)
で塩を溶かして
水をいれる
片方の鼻さしこみ
地面と水平に顔をかたむけるだけ!
最初はえ、、苦しくないん、、
と、、ドギマギ。
それがそんな事ない、簡単だけど、
終えてから
入れた水がポタポタっと通る時がある!
私はヨガしてる時
お日様の匂い。コンクリートの匂い。
照り返したら、風がさらって。
鳩がいきなり飛び立って、校庭から声が聴こえてきて。
その学校の帰り道の男の子、心を込めて歌っていた。
ただお散歩しただけなのに。
こんなにも、込められて、秘めてくれた、幸せ。春先しかわからない、冬の景色の中の、春。