記事一覧
理想の女性像を体現されてる方
曽我部です。
土井あゆみさんについて触れていきます。
土井あゆみさんは、女性起業家で株式会社GIVERの代表取締役を務められるている方です。
有名な著書は、きずな出版から「思い描いた理想をすべて手に入れる生き方」を出されています。
https://www.kizuna-pub.jp/book_author/ayumidoi/
理想の女性像を体現されている方に感じます。
色んな経験が詰まってい
食べてはいけない病気になる食べ物
曽我部です。
youtuber大学で中田敦彦さんが、「40歳からは食べてはいけない病気になる食べもの」の本をプレゼンした動画を視聴しました。
動画では糖尿病は貧困だからこそ起きる病気と話していました。
コンビニやファミレスやチェーン店の居酒屋であるものは危険だと話していました。
①菓子②ジュース③0カロリー④揚げ物⑤米・パスタ⑥サラダ
基本的にコンビニではどれもとらないようには意識してますが
不健康そうだが実は栄養価が高い食べ物
曽我部です。
不健康そうだが、実は栄養価が高い食べ物5選の動画がありましたので視聴しました。厳選して4選を載せてみました。
①赤身肉
赤身肉は動脈硬化だったり大腸ガンのリスクがあるので敬遠されているのですが、実は動脈硬化や大腸ガンのリスクは赤身肉を加工したベーコンやソーセージだということが分かっています。ステーキのようにして食べるのはおすすめです。
②ピザ
高カロリーで糖質や脂質が多いイメー