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「決断疲れ」ってなに？
「決断疲れ」とは私たちが日常の中で無意識に繰り返す取捨選択によって、脳の疲労が蓄積し正確な判断が出来なくなることです。
その為、決断疲れを防ぐためにスティーブ・ジョブズやオバマ大統領たちは毎日同じデザインの服を着たりと、無駄な判断をしなくていいようにしていたのは有名な話ですよね。
でも私のような平凡な主婦は、国を動かすような重要な判断をする訳でもないのでそんな決断疲れとは無縁だと思っていました
忙しいママのための効率アップ法
「あれ、もうこんな時間！？今日終わらせたかった仕事がまだ残っている•••。」
忙しい毎日を送る中でそう思うことはありませんか？
集中力を高めて作業効率がアップする方法があります。
その名も「ポモドーロテクニック」。
ポモドーロテクニックは、時間管理術の1つです。
その方法はシンプルで、25分間作業をし、その後5分間休憩をとる。
そしてこのサイクルを4回繰り返し、最後に20〜30分ほどの長めの休憩