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企業経営に、ハピネス・マネジメントを | ハピネスプラネット
企業経営に、ハピネス・マネジメントを活用するアプリを紹介している。「HAPPY PLANET GYM」は、前向きなつながりを生み出すことができる。社員の意志を尊重し、コミュニケーション能力を高められる。
社員が幸せで生産性の高い組織には4つの普遍的な特徴があることが判明。人と人とのつながりの数が均等、孤立した人が多かったことが要因だという。孤立した人が活性度の低い職場では、全員のパフォーマンスが
アルコールと脳神経の関係とは?
アルコールは、脳に多くの影響を与えます。適量の飲酒は、ストレスを緩和し、社交的な気分を高めることができますが、過剰なアルコール摂取は、脳に負担をかけ、短期的には意識障害や混乱を引き起こし、長期的には脳の発達や機能を損なうことがあります。
過剰なアルコール摂取は、神経細胞の損傷や、ニューロン(脳の細胞)の死を引き起こすことがあり、アルコール依存症やアルコールニューロパシー(脳のニューロンがアルコー
女性向けトレーニングのおすすめは?
女性向けのトレーニングには、様々な種類があります。女性におすすめのトレーニングの種類には、以下のようなものがあります。
女性向けのトレーニングには、様々な種類があります。女性におすすめのトレーニングの種類には、以下のようなものがあります。
リサイクルトレーニング:筋肉を鍛え、全体的な筋力を向上させるために、重量やリサイクルバンドを使用するトレーニング。
ハイインテンシティインターバルトレーニ
快適な睡眠へと誘うホワイトノイズマシンとは?
ホワイトノイズマシンは、環境の雑音をカバーするために使用される装置で、主に睡眠時に使用されます。この装置は、ランダムなホワイトノイズ(白色噪音)を生成し、周囲の雑音をカバーすることで、睡眠を促進する効果があります。
ホワイトノイズは、自然の音(海の波、森の水の流れなど)や、機械的な音(ファン、換気扇など)などが設定可能で、音量や音色なども調整することができます。
マーパック YOGASLEEP