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やる気がある日は凄い
たまーに、極たまーにちゃんと運動しようという日がある。
今日がその日だった。朝から15分筋トレして、ストレッチしてウォーキング行って仕事終わりに走って、更には銭湯まで25分歩いて、帰りも同じ時間歩いて。恐ろしい程しっかり運動している。
ただ、これが毎日続かないと意味はない。最近は朝のウォーキングだけは継続してきた。明日もちゃんと起きて歩こう。できれば筋トレもしっかりしよう。太った分痩せたいと思
たまーに、極たまーにちゃんと運動しようという日がある。
今日がその日だった。朝から15分筋トレして、ストレッチしてウォーキング行って仕事終わりに走って、更には銭湯まで25分歩いて、帰りも同じ時間歩いて。恐ろしい程しっかり運動している。
ただ、これが毎日続かないと意味はない。最近は朝のウォーキングだけは継続してきた。明日もちゃんと起きて歩こう。できれば筋トレもしっかりしよう。太った分痩せたいと思