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ライフラインチャート【作り方|生成テンプレート】

ライフラインチャート【作り方|生成テンプレート】

ライフラインチャートとは?ライフラインチャートとは、社会人の転職、学生の就活、独立などの人生の節目で、過去を振り返り、自己観照し、自分の理解を深め、今後の人生を考える方法の一つです。

振り返りと作成がしやすくなる、ライフラインチャートの生成テンプレート(雛形)を公開しました。例も用意しました。作り方、振り返り方にもコツがありますので、参考になさってください。

このようなグラフをご覧になったこと

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気分を記録していますか?【Twitterアンケート結果発表】(双極性障害)

気分を記録していますか?【Twitterアンケート結果発表】(双極性障害)

こんにちは。ネット心理教育の舞茸らぴとあじさいです。
皆様、2回目のアンケートにもご協力いただきありがとうございます。

今回のアンケートはこちら!

【気分や体調をどうやって記録していますか?】

結果手帳などにつけているアナログ派の方と、スマホのアプリ等を活用されている方が約30%ずつ、バラバラになるメモ用紙の方が7%、つけていない方も35%ほどいらっしゃいました。

今回、アンケート内に「ア

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初めて小説同人誌(文庫本)を入稿したら不備だらけ→無事に本になったのでイベント初参加します

初めて小説同人誌(文庫本)を入稿したら不備だらけ→無事に本になったのでイベント初参加します

 

人生初の文庫本で、人生初入稿したら、オール不備になって返ってきた三年ぶり二回目の同人誌作りました。
前回はA5で作りましたが、今回は初めての文庫本での小説同人誌です。

色々調べて念入りに入稿したはずなのに、カバーも、表紙も、モノクロ本文も、全部不備で返ってくるという全部ミスのスタートから始まりましたが、人生オール赤点みたいな人間でも小説同人誌を文庫本で作れましたので記録として残しておきたい

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「でも、公務員の仕事って結構ダルいですよ?」

「でも、公務員の仕事って結構ダルいですよ?」

タイトルの通りです。

毎年、年末になると必ず、やり残したことを振り返ります。
例にならって、今年も色々とやり残したことがあったわけですが、2018年最後の日に1つだけ成し遂げようと思いました。それが「発信」です。
何のことはありません。平成最後のこの日に、どうしてこのような記事を書くに至ったか。それを聞かれたら、「ただ、書きたかったから。伝えたかったから。」としか返しようがないです。
もし仮に、

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【配布】夏を楽しむためのビンゴを作ったよ。

【配布】夏を楽しむためのビンゴを作ったよ。

夏を楽しむためのビンゴを作りました。
長押しで画像保存できるので楽しく使ってください。
ハートを押してくれるととっても嬉しいです。

以下、つらつらと。(お暇な方はよかったらどうぞ。)

こんにちは。
天気の情緒は若干不安定ですが、夏真っ盛りですね。

私は大学生らしく期末のレポートとテストに追われています。

これが終われば楽しい楽しい夏休み!!…と言いたいところですが、なんだかそんなわけにもい

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病気を言い訳にはしない。大事なのは傾向と対策

病気を言い訳にはしない。大事なのは傾向と対策

おはこんにちばんは。
今回書くことは自分への戒めであって、他の方への言葉ではありません。
じゃあそもそもnoteに書くなよって話なんですが、いかんせんネタが無いので。ご了承下さい。

私は双極性障害Ⅱ型という病気です。
めちゃくちゃ簡単に言えば、何も出来ない抑うつ状態と、しゃかりきに元気がありあまる軽躁状態がサイクル的に現れる病気です。
正直今でもただの甘えじゃね?と思うフシはあります。
(以前も

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退職率15%の世界

退職率15%の世界

こんにちは、HRMOS WorkTech研究所の友部です。今回は皆さんが特に気になっている人事のテーマである「退職」、特に「退職率」の話をします。

人事データの中でも、比較的算出しやすく、かつキャッチーな指標である退職率。人事の課題やデータ活用を考えるキッカケにもなる指標で、可視化することで戦々恐々となります。

ただ、退職率を出してみたものの、それが良いのか悪いのか、退職率の絶対値を見てもよく

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完全理解夫婦

完全理解夫婦

数ヶ月前、私は絶望的な気持ちでいた。
無力感、空虚感。
どれだけ努力しても、行動しても、全てが空回っている感覚。
ここにいてはいけない。
でも、どこへもいけない。
視界はぼやけてうまく進めない。それでも変化を求めて、焦燥感ばかりが充満していた。

30歳の私。
夫と出会ったのは11年前。結婚して9年が経っていた。

どこで思い違えていたんだろう。
夫婦とは、100%お互いを理解し合うものだと思って

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別居婚を、8年間やってみた

別居婚を、8年間やってみた

「今日は、何して遊ぶ?」

土曜日の朝。
ピロン、と電子音が鳴った。
テーブルに置いてあったスマホの画面を見てみると、LINEが来ていた。

近所に住んでいる、私の結婚相手からのLINEだ。

結婚相手が「近所に」住んでるって、どういうこと?
と、思われたことだろう。
そうなんだ。
結婚相手は、私の家……ではなく。
近所の家に住んでいる。

私はわりと若い年齢で、結婚した。
結婚してすぐ、賃貸マン

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元日から北海道に取り残された俺が1日かけて新幹線で日本縦断した話

元日から北海道に取り残された俺が1日かけて新幹線で日本縦断した話

(注)記事中の写真は、特段写真が上手くない執筆者が限界状況の中撮った写真のため、手ブレやよく分からない画角の写真が多いです。あくまで状況を分かりやすくするための写真として載せているものですのでご承知の上でお読みください。

 私は年末年始、1週間位かけてどこかへ旅行に行くというのが毎年のルーティンになっています。今年はその行き先を東京と北海道に決定し、クリスマスから元日までの計画を立てました。
 

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こいのぼりの好きなもの探り07  アイドル

こいのぼりの好きなもの探り07  アイドル

毎週好きなものについて書き綴るこのnoteですが、今回はアイドルについて。これまで色々なアイドルのファンを経験してきた私ですが、これから話すのはその内でも一番経歴が長かったジャニーズのお話です。

(この先Sexy Zoneというアイドルグループについて、個人的な視点で思ったことを書いています。またメンバーのお名前を、リスペクトを込めて敬称を略し、普段私が呼んでいる愛称で記名させていただきます。苦

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今週末の日曜日、ユニクロで白T買って泣く

今週末の日曜日、ユニクロで白T買って泣く

今週末の日曜日、私はユニクロで泣く。

いつも行く、イオンの4階に入っているユニクロで。きっと、震えながら白のエアリズムコットンオーバーサイズTシャツ(5分袖)を手に取って、泣く。

何の話か全くわからないと思うけど、今、たった今3時間前に起きたことを、心臓をばくばくさせながら、今日は書く。

私の家は、奈良にある。近鉄電車の快速急行が止まる駅。そして、家の94%を、地元の20代以下に開放している

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躁鬱大学 その14 孤独を保ち、いろんな人と適当に付き合えば、薬は要らなくなる

躁鬱大学 その14 孤独を保ち、いろんな人と適当に付き合えば、薬は要らなくなる

14 孤独を保ち、いろんな人と適当に付き合えば、薬は要らなくなる

 さて、僕の講義もいよいよ後半戦です。ここはひとつ落ち着いて、カンダバシのテキストを読むことにさらに集中していくことにしましょう。6段落目の真ん中あたりです。
「いろんな人と付き合えば、薬は要らなくなるか減らせます」
 躁鬱人について書いてある本、もしくは病院で医者から「薬は要らなくなるか減らせます」という話を聞いたことがあります

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在宅ライターとお金、「書く」ことと「読む」こと

在宅ライターとお金、「書く」ことと「読む」こと

いわゆる「1円ライター」について フリーランスになってからというもの、月末はたいていお金のことしか考えていない。というか、お金のことしか考えられないというような生活をしている。
 生々しい数字を挙げる気はないのだけれど、会社員を辞めて育児をしながら文章を書く仕事をはじめ、さいしょにおもったのがぼく自身がただ生きているだけでかかるお金が月に10万円ほどあるということだった。国保、年金、市民税、医療生

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