ナミてんちょ

愛犬の健康美肌研究家。ワンコの健康マニア。ワンコが健やかにシアワセに長生きすること追い…

ナミてんちょ

愛犬の健康美肌研究家。ワンコの健康マニア。ワンコが健やかにシアワセに長生きすること追い求めると、飼い主が健やかでシアワセで元気になることに気づいたトリミングサロン経営者。

  • ワンコの健康生活

  • ナミてんちょの犬コラム

  • ナミてんちょの生活習慣病闘病記

    胆石、高血圧、糖尿、子宮筋腫が発見された2018年夏。 治療しつつ体質改善に取り組んでいく過程を投稿します。 ペット食育上級指導士の資格を持っているので、根本的な病気治療、体質改善の知識だけはバッチリ（犬も人も、基本は同じ）。 自分の体がどうなっていくか、備忘録も兼ねたマガジン。

  • ものぐさなアラフォー女が3か月で11kg痩せた方法。

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愛犬(うちのコ)を病気にしないおうちケア

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しつけがうまくいかない飼い主さんの9割が間違ってる！上手な犬の褒め方〈後編〉

がんばってしつけしてるんだけどうまくいかない、 とか 言うことをきくときときかないときがある、 とか 吠える・引っ張る・トイレの失敗、 などなど、ワンちゃんがし…

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がんばって犬のしつけをしてるんだけどうまくいかない、 とか 言うことをきくときと、きかないときがある、 とか 吠える・引っ張る・トイレの失敗、 などなど。。。 …

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愛犬の歯石が気になるんですが・・・

・・・気にしないでください！！ と、私は声を大にして言いたい。 ワンコの歯石は気にしなくていいんです！ なぜなら、お口の中での悪者度でいうと歯石は上から4番目くら…

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（2020/4/5追記：放送日は4月7日(火)の予定だそうです。四国放送テレビ・フォーカス徳島18:15～の番組内） 明後日、地元テレビ局の報道番組さんが ペットの特集をするら…

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忙しくてジムなんか行けない！といいつつ実際はものぐさなだけのアラフォー女が3か月で11kg痩せた方法。Part.3

2018年8月、胆石発見と同時に 高血圧・糖尿・子宮筋腫まで発見されたアラフォー女子（BMI33の立派な肥満）が一念発起。 3か月で11kg、4カ月で14kg痩せた方法をご紹介しま…

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忙しくてジムなんか行けない！といいつつ実際はものぐさなだけのアラフォー女が3か月で11kg痩せた方法。Part.２

2018年8月、胆石発見と同時に 高血圧・糖尿・子宮筋腫まで発見されたアラフォー女子（BMI33の立派な肥満）が一念発起。 3か月で11kg、4カ月で14kg痩せた方法をご紹介しま…

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忙しくてジムなんか行けない！といいつつ実際はものぐさなだけのアラフォー女が3か月で11kg痩せた方法。Part.1

8月中旬に胆石ほかもろもろの体調不良が見つかり。 医者に「痩せなさい」と言われて、素直に「ハイ」と答えてから早4カ月。 最初は体重計が家になかったので計測できてな…

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体質改善ルーチンver1.1.2

9/4から体重計を用意して、 体重を測りながら、体質改善＆ダイエットに取り組んできました。 　　そのときにやっていたルーチンはこちら(ver1.0.1) 2週間ほどver1.0.1を…

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9/25、10/2の検査結果

10/11に手術をすることが決まって。 9/25は手術前の検診（外科）。 10/2は内科の受診。 毎週火曜日のお休みの日は病院通い( ；∀；)。 クッソ、家で寝たい、クッソ。 …

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胆のう摘出手術決断の理由（またあの人か）

8/14に胆石が見つかりました。 胆石があっても、無症状なら経過観察らしい。 でも、自分は月に２～３回痛～い発作が出る。 ということで、手術適用案件らしい。 8/14の…

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体質改善ルーチンver1.0.1

9/4の検査のときにお医者の先生に 「体重計を買いなさい」 と言われたので、その日のうちに用意しました。 （職場に置いてあった大型犬用のを持って帰った経営者） 「…

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3週間の取り組みの結果

8月14日の衝撃の検査結果から3週間。 衝撃・・・といっても、 大体予想はついてたんですけどね。 ちゃんと数字や画像で”体の不調”が分かったことで 体質改善に取り組…

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8/14～9/4に取り組んだこと

胃の激痛に降参して、 お盆の真っただ中（仕事的には繁忙期）の8月14日に受診。 血液検査・尿検査・CTによって、 胆石、高血圧、糖尿、子宮筋腫が見つかりました。 （…

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どうしてこうなった（病気考察ポジティブ編）

尿検査と血液検査とCTで 胆石、高血圧、糖尿、子宮筋腫が見つかった自分。 ついでに、毎晩、蕁麻疹が出る(笑) 前回のnoteで、日頃の不摂生 （外食ばかり、揚げ物・糖質…

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父の膀胱がんが治った話

父の膀胱がんが治った話

2020年。冬の足音が聞こえ始めたころ。

母から1本の電話があった。

「お父さん、膀胱ガンなんやって。

エコーで診たらな、膀胱の壁全体に腫瘍がぶわーって広がってるんやって。

膀胱は切除もできんし、抗がん剤もないし、放射線も当てられんのやって。

抗生物質で腫瘍の表面を枯らして、内視鏡でちょっとずつ削り取っていくっていう手術を２～３か月ごとに３・４回するしか方法がないんやって。

それでも全

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愛犬(うちのコ)を病気にしないおうちケア

愛犬(うちのコ)を病気にしないおうちケア

2023.4.15更新　8.季節ごとの注意点 (2)春～夏＜公開＞

大事な大事な愛犬（うちのコ）。
できるだけ、元気で長生きしてほしいですよね。

四国・徳島県の予約の取れないトリミングサロン「愛犬の健康美肌サロン あにまるわいやーど」の店長で、年間延べ約2700頭のワンちゃんをトリミングし、ワンちゃんのしつけ・健康相談歴15年の渡部ナミが、
愛犬（うちのコ）を病気から遠ざける育て方・ケアの方法

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しつけがうまくいかない飼い主さんの9割が間違ってる！上手な犬の褒め方〈後編〉

しつけがうまくいかない飼い主さんの9割が間違ってる！上手な犬の褒め方〈後編〉

がんばってしつけしてるんだけどうまくいかない、

とか

言うことをきくときときかないときがある、

とか

吠える・引っ張る・トイレの失敗、

などなど、ワンちゃんがしてほしくないことをよくするという飼い主さんの

9割

が間違ってることがあります！

それは、、、「褒め方」！

ワンちゃんをしつけするときの褒め方は、
人間を褒めるのとは全然違います！

ワンちゃんのしつけがうまくいく
上手な

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しつけがうまくいかない飼い主さんの9割が間違ってる！上手な犬の褒め方 〈前編〉

しつけがうまくいかない飼い主さんの9割が間違ってる！上手な犬の褒め方 〈前編〉

がんばって犬のしつけをしてるんだけどうまくいかない、

とか

言うことをきくときと、きかないときがある、

とか

吠える・引っ張る・トイレの失敗、

などなど。。。

ワンちゃんが、してほしくないことをよくするという飼い主さんの

9割

が間違ってることがあります！

それは、、、「褒め方」！

ワンちゃんをしつけするときの褒め方は、
人間を褒めるのとは全然違います。

ワンちゃんのしつけが

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愛犬の歯石が気になるんですが・・・

愛犬の歯石が気になるんですが・・・

・・・気にしないでください！！

と、私は声を大にして言いたい。

ワンコの歯石は気にしなくていいんです！
なぜなら、お口の中での悪者度でいうと歯石は上から4番目くらいだから。

歯石って、歯周病菌の死骸が石灰化したものだから、毒素も出さないし（もう死んでるから）、それ自体は無害なのです。。。

そんな歯石に気を取られて、ホントに悪さをしてる悪者TOP３を放置してたら、取り返しのつかない大惨事にな

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ワンコ飼い主が春に気をつけるべきこと

ワンコ飼い主が春に気をつけるべきこと

（2020/4/5追記：放送日は4月7日(火)の予定だそうです。四国放送テレビ・フォーカス徳島18:15～の番組内）

明後日、地元テレビ局の報道番組さんが

ペットの特集をするらしく、

あにまるわいやーど（うちのお店）に取材に行くから、

記事タイトルのお題についてしゃべってね、

と依頼があったので。

なにをしゃべるか取材前に一通りまとめておこうと思います。

1.ノミ・ダニ対策（特に、ダ

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忙しくてジムなんか行けない！といいつつ実際はものぐさなだけのアラフォー女が3か月で11kg痩せた方法。Part.3

忙しくてジムなんか行けない！といいつつ実際はものぐさなだけのアラフォー女が3か月で11kg痩せた方法。Part.3

2018年8月、胆石発見と同時に

高血圧・糖尿・子宮筋腫まで発見されたアラフォー女子（BMI33の立派な肥満）が一念発起。

3か月で11kg、4カ月で14kg痩せた方法をご紹介します。

《目次》

１．代謝を上げる朝の習慣

２．”良い姿勢”でダイエットの効率アップ！

３．忙しくても1日20分だけ確保して！（このnote）

４．食事の食べ方と夜だけ糖質制限と水3リットル

５．余裕があれ

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忙しくてジムなんか行けない！といいつつ実際はものぐさなだけのアラフォー女が3か月で11kg痩せた方法。Part.２

忙しくてジムなんか行けない！といいつつ実際はものぐさなだけのアラフォー女が3か月で11kg痩せた方法。Part.２

2018年8月、胆石発見と同時に

高血圧・糖尿・子宮筋腫まで発見されたアラフォー女子（BMI33の立派な肥満）が一念発起。

3か月で11kg、4カ月で14kg痩せた方法をご紹介します。

《目次》

１．代謝を上げる朝の習慣

２．”良い姿勢”でダイエットの効率アップ！（このnote）

３．忙しくても1日20分だけ確保して！

４．食事の食べ方と夜だけ糖質制限と水3リットル

５．余裕があれ

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忙しくてジムなんか行けない！といいつつ実際はものぐさなだけのアラフォー女が3か月で11kg痩せた方法。Part.1

忙しくてジムなんか行けない！といいつつ実際はものぐさなだけのアラフォー女が3か月で11kg痩せた方法。Part.1

8月中旬に胆石ほかもろもろの体調不良が見つかり。

医者に「痩せなさい」と言われて、素直に「ハイ」と答えてから早4カ月。

最初は体重計が家になかったので計測できてないんですが、

予測では当初80kgちょいあったと思われる。（身長154㎝）

BMI33の立派な肥満(T_T)

で。一念発起でがんばりました。

体重計を用意した9月4日からだと3カ月で-11kg、

8月時点の予測値からだと4カ

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体質改善ルーチンver1.1.2

体質改善ルーチンver1.1.2

9/4から体重計を用意して、

体重を測りながら、体質改善＆ダイエットに取り組んできました。

　　そのときにやっていたルーチンはこちら(ver1.0.1)

2週間ほどver1.0.1をちょこちょこ改良していって

（運動量を少しずつ増やしたり、サプリをいろいろ試したり）

体が慣れたな～というところで、

10/11の手術までにできる限り体重を落としとこうと、

さらにギアを上げました。

そ

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9/25、10/2の検査結果

9/25、10/2の検査結果

10/11に手術をすることが決まって。

9/25は手術前の検診（外科）。

10/2は内科の受診。

毎週火曜日のお休みの日は病院通い( ；∀；)。

クッソ、家で寝たい、クッソ。

9/25のMRI検査は、半分睡眠状態でした。

胆石手術後の入院期間に、

死ぬほど寝てやる（←縁起悪い）

これまで体調管理は自力派だったので。

５年分くらい病院に行ってると思います。ハァ。

前2回の受診で、

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胆のう摘出手術決断の理由（またあの人か）

胆のう摘出手術決断の理由（またあの人か）

8/14に胆石が見つかりました。

胆石があっても、無症状なら経過観察らしい。

でも、自分は月に２～３回痛～い発作が出る。

ということで、手術適用案件らしい。

8/14のCT検査では、

石は胆嚢内と（袋のなかに白いのがズラッとあった！）

胆嚢管に１個。

総胆管には無かったんですよ。

総胆管っていうところに石があると

肝臓から流れてきた胆汁が詰まって逆流して

それはそれはタイヘンな

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体質改善ルーチンver1.0.1

体質改善ルーチンver1.0.1

9/4の検査のときにお医者の先生に

「体重計を買いなさい」

と言われたので、その日のうちに用意しました。

（職場に置いてあった大型犬用のを持って帰った経営者）

「毎日計りなさい」

とも言われたので、この際、

体質改善とダイエットのギアを一段あげることに。

備忘録代わりに、毎日何をやっているか書き留めておこうと思います。

＜起床＞

○ 起床→トイレ後、血圧＆体重測定

○ 歯磨きの

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3週間の取り組みの結果

3週間の取り組みの結果

8月14日の衝撃の検査結果から3週間。

衝撃・・・といっても、

大体予想はついてたんですけどね。

ちゃんと数字や画像で”体の不調”が分かったことで

体質改善に取り組むための家人の納得が得られました。

（美味しいものを食べることが唯一の趣味である

　家人に付き合うのは、正直苦痛でした）

思う存分、健康的な生活ができるようになりまして(笑)。

＜この期間で取り組んだことは、こちらのno

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8/14～9/4に取り組んだこと

8/14～9/4に取り組んだこと

胃の激痛に降参して、

お盆の真っただ中（仕事的には繁忙期）の8月14日に受診。

血液検査・尿検査・CTによって、

胆石、高血圧、糖尿、子宮筋腫が見つかりました。

（腎臓・肝臓はキレイとのこと。ホッ）

次の受診日が9月4日となったので、

それまでにちょっとでも体質改善に取り組んでみることに。

この期間にやったことを備忘録代わりに記録しておきます。

１．運動もともと運動が苦手というこも

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どうしてこうなった（病気考察ポジティブ編）

どうしてこうなった（病気考察ポジティブ編）

尿検査と血液検査とCTで

胆石、高血圧、糖尿、子宮筋腫が見つかった自分。

ついでに、毎晩、蕁麻疹が出る(笑)

前回のnoteで、日頃の不摂生

（外食ばかり、揚げ物・糖質が好き、運動しない）

が原因でこうなったよ～

しかも3割くらいはダンナのせいちゃうんか～！

という、かなり無責任でネガティブな(^^;

原因考察をした。

ま、でも、モノゴトには多面性があるワケで。

ネガティブな原

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