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【自己紹介】 はじめまして
ご覧頂き、ありがとうございます。
まずはじめに。
困っている人、悩んでいる方のお役に立ちたいです。無理かもしれません。でもこの気持ちは持ち続けたいと思っています。
1人で悩まずに、ヒトと支え合って乗り越えていきましょう。
人の幸せを願うために、まずは自分が幸せになること。
【簡潔なまとめ】僕が心を整える方法5つ
心が乱れた時は、誰かのせいではなく、自分に目を向ける。
なぜ乱れているのだろう。
向き合う時間、もしくは忘れる時間になれば良いと思います。
①神社参拝
年始だけでなく、月1回くらいの参拝は皆さんにとっても良いものになると思います。
個人的には、日々感謝や宣言をする場として。
また日々の変化を感じる定点観測の場として。
ほぼ毎日参拝するようにしております。年間100社以上。
②読書
【健康】学生の健康に及ぼす生活習慣の影響
1999年に公開された研究より。
「学生の健康に及ぼす生活習慣の影響」というテーマで書かれた論文。
実際に行われた研究結果を、役立つ部分のみ抜粋してシェアします。
食事、食べるもの、睡眠、運動部、飲酒・喫煙、バイト、欠食、間食
から関連する因子を検討されています。
最も寄与率が高かったのが『食事の規則性』
次に『睡眠時間』 特に5時間未満が負の要素が強い。
次に、『食べ物の好き嫌い』
【悩み】仕事の悩みランキング2023 （あるサイトより）
皆さんはどのような悩みがあるんだろう？
と思って、インターネットで、仕事の悩みランキングを調べてみた。
結果、「給与の低さ」が圧倒的な1位だったようです。
どの年代においても給与が低いというのが興味深い。
ただ、この手のアンケートには注意が必要。
296名の方が対象になっているのですが、その年齢、社会人歴、転職歴、業界など、どのような因子が関わっているのかがわからない中での回答であるとい
【習慣】自分と向き合う
過去、現在、未来。
全ては繋がっていると、40年生きて思う。
「今を一生懸命生きると、明るい未来がある」という考え方もある。
「具体的な未来を目指すから、今が充実するんだ」という考え方もある。
人の捉え方を否定するつもりはないし、こういう考え方を常に持ち日々努力を続けるだけで良い人生になることは間違いないと確信している。
人生のステージやphaseによっても、変わると思う。
未来や目標
【読書】松下幸之助パワーワード
仕事や人生で成功するためには、先人の成功者の真似をすること。
それを自分流に取り入れて生きること。
これが重要だと思います。
稲盛さんは松下さんや中村天風さんから影響を受けられた。
その稲盛さんの影響を受けられた経営者の方も世の中に大多数存在する。
松下さんの本より抜粋。
不思議と心から元気が湧いてくるような言葉たち。
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「会社から自分のやりたく