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アイムヒアナウ/いまここじぶん 社会の波にのまれ、もぐり、泳ぎ、自由を感じて生きる …

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アイムヒアナウ/いまここじぶん 社会の波にのまれ、もぐり、泳ぎ、自由を感じて生きる 周りの価値観を振り回し、振り回され 一息おいて自分の足で歩き始めよう 夜間で鍼灸免許取得 yousicianアプリでギター上達! https://imherenow.link

マガジン

  • 量子力学と哲学の間

    量子力学を大学時代に学び、不思議な世界を感じていた。 不思議だが、日常生活に生きるような気がして、 自身の感性で読み解いていきたい。 #量子力学的身体論 #感性 #日常生活

  • 仕事 休職まで~休職期間中~復職まで

    仕事の悩みやそこに至るまでの人生の振り返りもしています。 参考までに。

  • マインドフルネスチャレンジ

    マインドフルネスの教室に一ヶ月間参加しました。 その学びと、さらに個人的にマインドフルネスっていろんなことと相性いいのでは?と思い、コラボの方法を考えてみました。 日常や私の趣味などに反映できる部分を加えながらお伝えしていきます。

  • エネルギーワークたち

    エネルギーワークについてまとめてみました。

  • 商品たち

    マインドフルネスエネルギーワークの工夫事例、 具体的な手順をまとめました。

記事一覧

固定された記事

エネルギーワークでマインドフルネスの効果を高める方法

エネルギーワークは、人間のエネルギー体(オーラやチャクラ)を調整することで、心身の健康を向上させるための手法です。この記事では、エネルギーワークを使ってマインド…

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1年前
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錯覚から読み解く発達障害

ラバーハンドイリュージョンやボディジェクトのように、 自分の身体を自分の身体ではないと感じたり、自分の身体でないものを自分の身体のように感じる 一体なぜなのか? …

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1時間前

発達障害 空気が固い

空気が固い 周りに不安がある 心配が多い 近くに人が通っただけで緊張する 自分の周りの空気が固い どこか力を入れて固くしている 必要なバリアでもあるから、用意し…

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2時間前
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発達障害 転ぶ 転び倒す

子どもは転ぶ 社会人になって、精神的に転ぶ、転び続けて、泥だらけになり、擦り傷に擦り傷を重ねて、感染症にかかってしまうんじゃないかと思うぐらいに、 発達障害的要…

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19時間前
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地球トレ 地球と新しい関係

地球と肩をくんで歩けないかな と考えたことはないだろうか? なぜいつも地球を足で踏んでいるのだろうか と考えたことはないだろうか? つまりは引っ張る力が強すぎるか…

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7日前
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自重トレから地球トレへ

自重トレとは自分の体重を使ったトレーニングで自分の体重以上の負荷をかけることはできない。 ゆえに鍛えられない部位がある。 ゆえに自重トレは劣っていると言われてしま…

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9日前
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やりたくないしたくない は気持ちの問題で片付けてはいけない

やりたくないこと したくないこと 色々ある。 皿洗い ゴミ出し 会社にいく 仕事をする お風呂にはいる 日常生活でも多くあるし、仕事になればもっとある ときどき雑な…

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11日前
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発達障害 バケツひとつ理論で説明③

バケツひとつというシンプルモデルで説明できるのではないか、と最近考えてます。 決して、単純だとか、不快にさせる意図はありません。もしそのように伝わってしまったら…

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2週間前
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発達障害 バケツひとつ理論で説明②

バケツひとつというシンプルモデルで説明できるのではないか、と最近考えてます。 決して、単純だとか、不快にさせる意図はありません。もしそのように伝わってしまったら…

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2週間前
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発達障害 バケツひとつ理論で説明①

バケツひとつというシンプルモデルで説明できるのではないか、と最近考えてます。 決して、単純だとか、不快にさせる意図はありません。もしそのように伝わってしまったら…

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2週間前
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ASDやADHDの方が新興宗教に惹かれる傾向と対策についての解説

ASDやADHDと新興宗教の関係についてASDやADHDの方が、一般の方よりも新興宗教に惹かれやすい傾向があるという考えは、一定の根拠に基づいています。 ASDやADHDの方が新興…

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3週間前
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月天心貧しき町を通りけり

空の真ん中に月がある 月が貧しい家や人々が作り出す雰囲気の中を通っていく わたしが動くと一緒に月が動き、わたしが貧乏でもあり、でも空の真ん中に月がある 月が美しい…

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1か月前
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かめはめ波を出したなら 量子力学的考察

かめはめ波 出したことはあるだろうか? イメージで出したことはあるかもしれない 実際出したことがある人はいないだろう でも、なぜか出せそうな気になったりする ニ…

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客観的評価の高みから コペルニクス的転回2.0

Instagramをみて、 SNSに触れて 人の理想の高さはどこまでも高くなっていく その高さにだれも追い付けないが、具体的事実と客観的事実がSNSにあり、そこへたどり着けない…

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死にたさとペルソナと分人主義

死にたさ ってなんだと思いますか? 人は必ず死に向かっているのだから、求めなくても、やってくる。 それでも求めてしまう人がいるのも事実。 苦しさからの回避なのか…

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2か月前
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認知行動療法と量子力学

認知行動療法と量子力学 認知行動療法の最たるポイントは外在化と考えている。 自分の心のモヤモヤを一旦なにかにかえる、例えば人に話すとか、文字にするとか、身体で表…

miya999999999
2か月前
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エネルギーワークでマインドフルネスの効果を高める方法

エネルギーワークでマインドフルネスの効果を高める方法

エネルギーワークは、人間のエネルギー体(オーラやチャクラ)を調整することで、心身の健康を向上させるための手法です。この記事では、エネルギーワークを使ってマインドフルネスの効果を高める方法について詳しく解説します。また注意点も記載しております。
最後に具体的な10ステップの手順を説明しています。

※エネルギーワークやマインドフルネスについてこちらにまとめています。

エネルギーワーク マインドフル

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錯覚から読み解く発達障害

錯覚から読み解く発達障害

ラバーハンドイリュージョンやボディジェクトのように、
自分の身体を自分の身体ではないと感じたり、自分の身体でないものを自分の身体のように感じる

一体なぜなのか?

ものがぶつかる音がしたときに、「痛い」と言ってしまう自分がいる。
友達がしかられているのに自分がしかられている感じがする。

自分以外のものに自分を投影してしまうことで、不安や恐怖を大きくしてしまう。

さらには未来の自分に起こるかも

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発達障害 空気が固い

空気が固い

周りに不安がある

心配が多い

近くに人が通っただけで緊張する

自分の周りの空気が固い

どこか力を入れて固くしている

必要なバリアでもあるから、用意しておくのがいい

でも、そのバリアを張るのに疲れることがあるから、ときに緩めておこう

端から見たらその固さはわからず自分だけの感覚である

過緊張、過集中、過剰適応

発達障害 転ぶ 転び倒す

発達障害 転ぶ 転び倒す

子どもは転ぶ

社会人になって、精神的に転ぶ、転び続けて、泥だらけになり、擦り傷に擦り傷を重ねて、感染症にかかってしまうんじゃないかと思うぐらいに、
発達障害的要素を持っていると社会に溶け込むのが難しいと感じてしまう

しかし、実際に肉体は転んでいない

この矛盾に苦しむ感じもあるかもしれない

どういうことなのか。。。

実際に転ぶ幼児が歩いている姿を見ていると転びそうになり、そして転ぶことを目

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地球トレ 地球と新しい関係

地球トレ 地球と新しい関係

地球と肩をくんで歩けないかな
と考えたことはないだろうか?

なぜいつも地球を足で踏んでいるのだろうか
と考えたことはないだろうか?

つまりは引っ張る力が強すぎるから、ベジータが人造人間を足で引っ張って引き剥がす感じになるんだと思う

いつも地球に引っ張られている

うつ伏せのときは地球とゼロ距離で向かい合ってることになる

本来、かどうかはわからないけど、地球の引っ張る力が強すぎて、地球を足蹴

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自重トレから地球トレへ

自重トレから地球トレへ

自重トレとは自分の体重を使ったトレーニングで自分の体重以上の負荷をかけることはできない。
ゆえに鍛えられない部位がある。
ゆえに自重トレは劣っていると言われてしまうことがある。

あまり余計なものを持ちたくない性格であるので、自重トレでいいじゃないかと言いたいものの、確かに事実としてそうである。
なので、目的別で使い分けるでよいと思う。ただし、見方を変えることによって、自重トレは地球トレと言い換え

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やりたくないしたくない は気持ちの問題で片付けてはいけない

やりたくないしたくない は気持ちの問題で片付けてはいけない

やりたくないこと
したくないこと

色々ある。

皿洗い
ゴミ出し
会社にいく
仕事をする
お風呂にはいる

日常生活でも多くあるし、仕事になればもっとある

ときどき雑なアドバイスで、
やればいいじゃんとか、やる気がないだけだよとか、やる気や気持ちで片付けたがる時や片付けたがる人がいる。

でも大事なことはやる気がなくなっていることに何かを足すことよりも前に、やる気が減ってしまっていることや、意

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発達障害 バケツひとつ理論で説明③

発達障害 バケツひとつ理論で説明③

バケツひとつというシンプルモデルで説明できるのではないか、と最近考えてます。

決して、単純だとか、不快にさせる意図はありません。もしそのように伝わってしまったらごめんなさい。
発達障害を理解するのに、いい切り口だと考えていて、自身のことや家族の言ってたことや周りの人間関係(自然と発達障害の周りには発達障害が集まるような気がする)を見て感じたことです。

ファッションに興味ない服を選ぶことが苦痛だ

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発達障害 バケツひとつ理論で説明②

発達障害 バケツひとつ理論で説明②

バケツひとつというシンプルモデルで説明できるのではないか、と最近考えてます。

決して、単純だとか、不快にさせる意図はありません。もしそのように伝わってしまったらごめんなさい。
発達障害を理解するのに、いい切り口だと考えていて、自身のことや家族の言ってたことや周りの人間関係(自然と発達障害の周りには発達障害が集まるような気がする)を見て感じたことです。

記憶障害バケツひとつなので、記憶の仕方が先

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発達障害 バケツひとつ理論で説明①

発達障害 バケツひとつ理論で説明①

バケツひとつというシンプルモデルで説明できるのではないか、と最近考えてます。

決して、単純だとか、不快にさせる意図はありません。もしそのように伝わってしまったらごめんなさい。
発達障害を理解するのに、いい切り口だと考えていて、自身のことや家族の言ってたことや周りの人間関係(自然と発達障害の周りには発達障害が集まるような気がする)を見て感じたことです。

100、0思考バケツひとつなので、話題をひ

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ASDやADHDの方が新興宗教に惹かれる傾向と対策についての解説

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ASDやADHDと新興宗教の関係についてASDやADHDの方が、一般の方よりも新興宗教に惹かれやすい傾向があるという考えは、一定の根拠に基づいています。

ASDやADHDの方が新興宗教に惹かれやすい理由社会的な孤立感: ASDやADHDの方は、社会的なコミュニケーションや交流に困難を抱えることが多く、孤独感や孤立感を抱きやすい傾向があります。新興宗教は、メンバー同士の強い結束感や帰属意識を提供す

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月天心貧しき町を通りけり

月天心貧しき町を通りけり

空の真ん中に月がある
月が貧しい家や人々が作り出す雰囲気の中を通っていく
わたしが動くと一緒に月が動き、わたしが貧乏でもあり、でも空の真ん中に月がある

月が美しいとか、町が貧しくで寂しいとか、一瞬一瞬の状況よりも
それを対比させ広がりを持たせ、美しさと貧しさの両方があるから、両方の魅力があらわれる
関係性の世界である

かめはめ波を出したなら 量子力学的考察

かめはめ波を出したなら 量子力学的考察

かめはめ波

出したことはあるだろうか?

イメージで出したことはあるかもしれない

実際出したことがある人はいないだろう

でも、なぜか出せそうな気になったりする

ニュートン力学的世界二ュートン力学ではどうか?
ニュートン力学とは場所がわかり、初速度が分かればどこに到達するか、そしてそのエネルギーの大きさがどれぐらいか分かる世界である。
ものを投げれば、どこに落ちるか計算できる、ボールを蹴れば

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客観的評価の高みから コペルニクス的転回2.0

客観的評価の高みから コペルニクス的転回2.0

Instagramをみて、
SNSに触れて
人の理想の高さはどこまでも高くなっていく

その高さにだれも追い付けないが、具体的事実と客観的事実がSNSにあり、そこへたどり着けないわけがないと無意識に思い始める。

できないかもと言う可能性を排除し、目の前に現れる動画やコメントに信頼性を感じ、いつの間にか自分もできると思い、新たな可能性への道が開いていく

と思う、が、

足元をみて自分をみて、手元

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死にたさとペルソナと分人主義

死にたさとペルソナと分人主義

死にたさ

ってなんだと思いますか?

人は必ず死に向かっているのだから、求めなくても、やってくる。

それでも求めてしまう人がいるのも事実。

苦しさからの回避なのか?

ペルソナ商業的になにかを計画するとき、だれを相手にするか、ペルソナを決めて進めていくとよいと言われる。
あの人はこのペルソナ、この人はこのペルソナという仮面である
他者から仮面を被せられていのだ、そして資本主義社会はそのペルソ

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認知行動療法と量子力学

認知行動療法と量子力学

認知行動療法と量子力学

認知行動療法の最たるポイントは外在化と考えている。
自分の心のモヤモヤを一旦なにかにかえる、例えば人に話すとか、文字にするとか、身体で表現するなど。

これは量子力学の観測によって、粒子か波動かを観測できることとにている。

量子はなにかと問われたときに、粒子と波動の二つの性質をもつとよく言われるが、以下の先生は粒子でもなく波動でもなく、観測の仕方によって、粒子だったり波

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