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2023年9月乳がん診断されました。 見るもの聞くことすべてが変わってしまう衝撃を受け…

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2023年9月乳がん診断されました。 見るもの聞くことすべてが変わってしまう衝撃を受けましたが、新しい一歩を踏み出す瞬間と思い、記録を残すことにしました。日々の中で感じたこと、考えたこと、乳がんのことだけじゃなくて色々なことを残していきたいと思ってます。

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固定された記事

乳がんとの出会い

自分のために、忘れないために、書き綴りたいと思っています。乳がんも十人十色、私の経験が他の方と同じではないことは最初にお伝えしておきます。 乳がん検査は7年前に…

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6か月前
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私を生きる 〜なりたい自分〜

ほろ酔いでnoteを開く。 コンテスト・コラボ企画に「なりたい自分」を見つける。企画の趣旨を読み、応募しようと思った。なぜか急に思い立った。なんだろう、この気持ち。…

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2日前
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私を生きる 〜アイデアください!〜

2024年5月10日 GWに天城山登山をしたことは先日日記に書きました。 実は、今まで使ってきたバックパックが劣化してきたので、1泊2日用(OSPREYというメーカー)を新調し…

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3日前
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私を生きる 〜熱海と鎌倉と東京と〜

2024年5月7日 今年のGWは旅行に出かけてきました。 2泊3日、とっても楽しい時間を過ごすことが出来ました。 東京以外は行ったことがない場所なのでとても楽しみにしていま…

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4日前
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私を生きる 〜畑の野菜が無くなった〜

2024年4月20日 新玉ねぎを収穫しようと思い、朝、畑へ。 「あれ?なんだ、この穴??」 ナス苗を植えた場所に穴が空いています。 ナス苗は3つ植えたはずですが、どうみて…

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3週間前
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私を生きる 〜5ヶ月後の痛み〜

2024年4月18日 胸の傷跡の痛みは酷くなるばかり。 15日、仕事で寝返り動作や四つ這い動作など実施して右腕を酷使してから、さらに悪化。夜中までジンジンして眠れなくなっ…

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3週間前
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私を生きる 〜胸の痛み〜

2024年4月13日 春になり、活動的になっています。 ランニングをしたり、桜を見ながらサイクリングしたり、定期的に体を動かすようにしています。 こたつ布団をコインラン…

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1か月前
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私を生きる 〜父と甥っ子の20年〜

2024年4月2日 本日は父の20年目命日 甥っ子と同じ年数、あと1週間生きていてくれれば、彼に会えただろうけど、ちょっと間に合わなかった。 安らかな眠りだったと思う。 …

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1か月前
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私を生きる 〜新聞記事に再び涙〜

2024年3月27日 今日の朝刊(読売新聞)に、「がんと言われた時から」という市民公開講座の記事が掲載されていた。講演会が行われ、そのまとめのようだ。 体重管理と運動…

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1か月前
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私を生きる 〜食欲増進と運動と〜

2024年3月26日 最近食欲が旺盛で、油断していると食べる量がどんどん増えてしまう。 春になったから体が動き始めたのか? それとも薬の影響なのか? 入院中から乳がん治…

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1か月前
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私を生きる 〜朝焼けを見ながら〜

2024年3月17日 久しぶりに早起きできたので、5キロ散歩へ出かけました。 最近暖かい日が続いています。 今日も天気が良くて、朝焼けも綺麗です。 まだ腰が痛いので、走ら…

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1か月前
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私を生きる 〜親友が来る&甥っ子20歳〜

2024年3月14日 親友が子どもたちを連れて遊びにきてくれることになった。 2泊するので、名物をたらふく食べてもらい、お土産も・・・ 今からワクワクする。 どこに連れて…

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2か月前
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私を生きる 〜 3キロ完走 〜

2024年3月6日 寒暖差激しいこの頃は、なんとなく胸もズクズク痛む。 いつまで続くのだろうかと思うけど、鏡越しに見る肋骨の浮き出た右胸を見れば、痛みが減ることはない…

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2か月前
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私を生きる 〜餃子といえば…〜

2024年2月25日 予報通り、雨。 寒暖差と不摂生で、甥っ子は風邪を引いた様子で、アルバイト(飲食)をお休み。まあ、あんな声で接客されたらお客さんも不安になること間違…

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2か月前
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私を生きる 〜ランニングと音楽〜

2024年2月24日 本日、晴れ。 暖かい日なので体も動きやすく、右胸の痛みも少ないです。 明日は雨予報なので、2日連続のランニングへ出かけることにしました。 皆さんはラ…

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2か月前
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私を生きる 〜整理整頓〜

2024年2月23日 寒暖差激しい日々が続き、体は悲鳴をあげております。腰痛も悪化してしまい、やばそうな感じになってきたので、コルセットを着用し始めました。寝る前のス…

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2か月前
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乳がんとの出会い

乳がんとの出会い

自分のために、忘れないために、書き綴りたいと思っています。乳がんも十人十色、私の経験が他の方と同じではないことは最初にお伝えしておきます。

乳がん検査は7年前に受けたっきり。石灰化があるということでマンモグラフィーと超音波検査を実施して、「今は大丈夫だから2年後かな〜」と医師からの言葉に安堵していた記憶がうっすらある。その後は・・・仕事の忙しさと検査の煩わさから・・・すっかり健診していなかった。

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私を生きる 〜なりたい自分〜

私を生きる 〜なりたい自分〜

ほろ酔いでnoteを開く。
コンテスト・コラボ企画に「なりたい自分」を見つける。企画の趣旨を読み、応募しようと思った。なぜか急に思い立った。なんだろう、この気持ち。。。

私の人生は、2023年9月26日に全く別物といってよいほど変わった。
乳がんの診断を受けた日。
すべての感覚を奪われ、聞くもの見るものすべて、匂いすらわからなくなった。
夜が怖かった、自分しかいない空間が怖かった、人と接すること

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私を生きる 〜アイデアください!〜

私を生きる 〜アイデアください!〜

2024年5月10日

GWに天城山登山をしたことは先日日記に書きました。

実は、今まで使ってきたバックパックが劣化してきたので、1泊2日用(OSPREYというメーカー)を新調し、そのお試しを天城山で行っていました。(7月には1泊二日の山小屋宿泊登山を計画しています)

購入時に一番困ったことは・・・どんなバックパックでも、ショルダーハーネスと呼ばれるところが、乳がん術後の傷跡に当たって痛いんで

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私を生きる 〜熱海と鎌倉と東京と〜

私を生きる 〜熱海と鎌倉と東京と〜

2024年5月7日

今年のGWは旅行に出かけてきました。
2泊3日、とっても楽しい時間を過ごすことが出来ました。
東京以外は行ったことがない場所なのでとても楽しみにしていました。

熱海では、自然を満喫し、温泉や登山を楽しみました。海の幸は日頃食べられない物ばかり頂き、美味しさに頬が落ちそうになりました。天城山登山は少々キツくて、根をあげそうでしたが、なんとか無事に下山することができました。初心

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私を生きる 〜畑の野菜が無くなった〜

私を生きる 〜畑の野菜が無くなった〜

2024年4月20日

新玉ねぎを収穫しようと思い、朝、畑へ。

「あれ?なんだ、この穴??」
ナス苗を植えた場所に穴が空いています。
ナス苗は3つ植えたはずですが、どうみても2つしかない。

やられました・・・掘り起こされて持っていかれました・・・
野良猫の仕業ではなく、これは確実に人の仕業。

ご近所の方とお話ししたところ、収穫間際の玉ねぎやじゃがいもを持っていかれることもあるらしく、皆さん心

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私を生きる 〜5ヶ月後の痛み〜

私を生きる 〜5ヶ月後の痛み〜

2024年4月18日
胸の傷跡の痛みは酷くなるばかり。
15日、仕事で寝返り動作や四つ這い動作など実施して右腕を酷使してから、さらに悪化。夜中までジンジンして眠れなくなってきました。
右胸を押さえる仕草も増え、肩をあげる動作は痛くて避けるようになりました。
乳がんの全切除した直後はキリキリしていたので、その頃に戻った感じです。ジンジンすることは、その頃よりも強い感じです。

職場復帰後の3ヶ月ぐら

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私を生きる 〜胸の痛み〜

私を生きる 〜胸の痛み〜

2024年4月13日

春になり、活動的になっています。
ランニングをしたり、桜を見ながらサイクリングしたり、定期的に体を動かすようにしています。
こたつ布団をコインランドリーで洗濯中にご褒美スイーツ食べて、ストレス解放しています。

9日には、受診もあり、腫瘍マーカーなど血液データは異常なく、ほっとしています。

ただ・・・

ここ数週間、胸の傷が痛みます。チクチクして、傷がひきつります。
肩の

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私を生きる 〜父と甥っ子の20年〜

私を生きる 〜父と甥っ子の20年〜

2024年4月2日

本日は父の20年目命日
甥っ子と同じ年数、あと1週間生きていてくれれば、彼に会えただろうけど、ちょっと間に合わなかった。

安らかな眠りだったと思う。

多発性脳梗塞を発症して、片麻痺はなかったが、失調症状があってフラフラしている父だった。元々糖尿病があり、網膜症にも罹患していた。少し落ち着いたかなと思ったそんな中、心臓の状態が悪化してまた入院。

「ちょっと別荘へ行ってくる

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私を生きる 〜新聞記事に再び涙〜

私を生きる 〜新聞記事に再び涙〜

2024年3月27日

今日の朝刊(読売新聞)に、「がんと言われた時から」という市民公開講座の記事が掲載されていた。講演会が行われ、そのまとめのようだ。

体重管理と運動が需要
仕事と治療の両立 目指す
妊孕性温存の可能性
「健全思考」人生幸福に

という見出しが並んでいる。久しぶりに集中して記事を読んだ。

視聴者からの質問と回答も掲載されていたが、その内容を読むと
「やっぱり体重管理と運動は続

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私を生きる 〜食欲増進と運動と〜

私を生きる 〜食欲増進と運動と〜

2024年3月26日

最近食欲が旺盛で、油断していると食べる量がどんどん増えてしまう。
春になったから体が動き始めたのか?
それとも薬の影響なのか?

入院中から乳がん治療薬であるタモキシフェンを服用することは決まっていた。
乳がんの認定看護師さんからは、「このお薬に副作用というよりは、ホルモン抑制する関係で太る人もいるけれど、体重増加はがんリスクを高めるので気をつけておいてね」と聞いていたので

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私を生きる 〜朝焼けを見ながら〜

私を生きる 〜朝焼けを見ながら〜

2024年3月17日

久しぶりに早起きできたので、5キロ散歩へ出かけました。
最近暖かい日が続いています。
今日も天気が良くて、朝焼けも綺麗です。

まだ腰が痛いので、走らずに様子を見ています。
3キロぐらいを過ぎると腰が重たくなりますが、少し歩き方を変えると楽になります。
5キロの道のりを歩きながら「あの角を曲がったらもうすぐ半分・・」などと視覚的に安心できるように意識づけを行っていこうと思っ

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私を生きる 〜親友が来る&甥っ子20歳〜

私を生きる 〜親友が来る&甥っ子20歳〜

2024年3月14日
親友が子どもたちを連れて遊びにきてくれることになった。
2泊するので、名物をたらふく食べてもらい、お土産も・・・
今からワクワクする。

どこに連れていこうか
何を食べたいか
どんなことが楽しいか

まだ1週間先なのに、準備に忙しい(笑)

にもかかわらず・・・
妙に胸が攣る。
「アイタタタ」と仕事中に思うことが多い。
そんなことがあると、喉がイガイガしてくる。
腰も痛くて運

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私を生きる 〜 3キロ完走 〜

私を生きる 〜 3キロ完走 〜

2024年3月6日

寒暖差激しいこの頃は、なんとなく胸もズクズク痛む。
いつまで続くのだろうかと思うけど、鏡越しに見る肋骨の浮き出た右胸を見れば、痛みが減ることはないのだろうなと思わざるを得ない。

noteでも時々報告していましたが、私、先週末、ジョギング大会へ参加してきました。

3キロジョギング・・・
マラソンしている方にとっては、眠っていても走れる距離なのかもしれないけれど、私にとっては

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私を生きる 〜餃子といえば…〜

私を生きる 〜餃子といえば…〜

2024年2月25日
予報通り、雨。
寒暖差と不摂生で、甥っ子は風邪を引いた様子で、アルバイト(飲食)をお休み。まあ、あんな声で接客されたらお客さんも不安になること間違いなし。友人にシフトを変わってもらえたらしいので、一安心。
野菜嫌いなのでポトフや豚汁など栄養素を汁まで飲み干せるようしたり、生姜など入れて身体を温めるよう工夫したんだけど……まあ、若いうちは免疫も不十分なので仕方ないです。私も若い

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私を生きる 〜ランニングと音楽〜

私を生きる 〜ランニングと音楽〜

2024年2月24日
本日、晴れ。
暖かい日なので体も動きやすく、右胸の痛みも少ないです。
明日は雨予報なので、2日連続のランニングへ出かけることにしました。

皆さんはランニング中の腕の位置について気にされていますか?
肘の角度を変えるだけで、体幹や腕の筋肉の使い方が違うって知っていました?
私は全く無頓着だったのですが、そんな話をチラッと聞いたので、本日、試してみました。

〜1キロぐらいまで

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私を生きる 〜整理整頓〜

私を生きる 〜整理整頓〜

2024年2月23日

寒暖差激しい日々が続き、体は悲鳴をあげております。腰痛も悪化してしまい、やばそうな感じになってきたので、コルセットを着用し始めました。寝る前のストレッチも多めに実施、これ以上になると腕も足も痺れることになるので要注意!早めの対応したいものです。

毎年ではあるが、少し暖かい日が出てくると、「整理魔」の癖が出てきます。
ちょっとベースのテンションが上がるんですよね、体も頭も少

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