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エゴとは戦わず、対話しよう。
みなさんは、エゴの声とどんなふうに付き合っていますか？
ここでいうエゴとは、自分の本音や本心を邪魔しようとしてくる声のこと。
ほとんどの場合、他者というより自分の頭の中で鳴り響き、”もっともらしい、いかにも真実かのように聞こえる言い方”をしてくるのが特徴です。
とくに新たなことに挑戦しているとき、このエゴさんはドーンと居座ってきやすいです。
私の場合もまさにそうで、先日noteで記事にしたセ
眠れない穏やかな夜に。
なかなか寝付けない。
午後、娘と一緒に2時間も昼寝してしまったせいだろう。
窓の外から、秋の虫の声が聞こえる。
いつの間にこんなに季節が巡ったのだろう。
うつ病がひどかった時、
こうして一人起きている夜の時間は
言葉にできないほど辛かった。
朝がまたやってくるのにも
心底辟易していた。
今は、穏やかな気分だ。
隣には愛する娘がいて、
そのまた隣には愛する主人がいて。
黒くて見えないけ
note1周年を振り返って。
先日、noteをはじめて1周年をむかえました。
最初の記事を書いた時のことは、今でもよく覚えています。
20代のほとんどをうつ病との闘いで過ごした私。
少しずつ自分を大切にすることができるようになって、うつ症状もよくなったはずだったけど。
娘を出産し、『母』という重責（と思っていた）を担い。
また「こうしなきゃ」「こうでなければ」と自分いじめを始めるようになってしまいました。
2年走り
人間は、今自分が発した言葉と未来で出会う。～イギリス旅行中に起こったミラクル～
先日、イギリス旅行中にコロちゃんに感染したものの、ありがたいことが立て続けに起こったことについて記事を書きました。
今日はこちらの記事の中で「ありがたいことに留まらずミラクルも起きた」とお伝えした事柄について書きたいと思います。
すべての始まりは、出発前に機内で読むためにこちらの書籍を購入したことでした。
私はYouTuberでもある著者のYOKOさんのことを存じ上げなかったのですが、「潜在
私ががんばっていることは、私が一番知っている。
もう何週間にもわたって書き続けている、（イギリス旅行にまつわる）イライラ・モヤモヤ・恐れ・不安に飲まれてからの、俯瞰するシリーズ。（イヤなシリーズだな笑）
正直なところ、記事を書いたタイミングでは少し俯瞰した視点を持てているのですが、数日、いや数時間もしないうちにまたイライラ・モヤモヤ、不安に襲われることの繰り返し。
そんな自分にガッカリすることの繰り返しでした。
そしてそのクライマックスが
旅をしている自分に、全許可を。
イギリス旅行まであと1週間と少しになりました。
毎日わたわたと忙しく、
なかなか書く時間も見つけられない。
そうなると、段々”書き方”が分からなくなって。
”何を書いたらいいのか”分からなくなって。
そんな中でもスキをくださったり
フォローしてくださっている方がいて
とてもありがたい一方、
ますます「何を書いたらいいんだろう？」
つまり、何を書いたら喜ばれるんだろう？
というめちゃくちゃ他
心の奥底で出会った、"理不尽への怒り"。
前回の記事「”安心で心地いいこと”を信じればいい」を書き終えようとしていたとき、私の電話が鳴りました。
イギリス行きのフライトを予約していた日本の航空会社からで、
予約していた往路の欠航決定と、別便への振り替えに関する連絡でした。
もともと予約していた夜中の便から、数時間後の朝出発の便への変更。
飛行時間は11時間半から15時間へ。
この時点で、嫌だなとは感じていました。
夜中発の便で娘を寝
結局すべては繋がっていて、結局望みはかなっちゃう。
しばらくぶりの記事になります。
気がついたら猛暑も猛暑。
みなさま、お元気でしょうか？
私はというと、非常に心が忙しい日々を過ごしていました。
心が忙しくなった理由は、私の中でははっきりしていて。
もう出発まで一か月を切ったイギリス旅行、
これなんです。
イギリスに行くって話をすると、大体のひとが「いいね～！」「うらやましい！」「楽しみだね～！」などとポジティブな反応を示してくれます。
