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記事の終わりにお知らせがあります
どうぞご覧になってみてくださいね
（2023.09.11　ひとこと更新しました）
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朝の体重　量り忘れ
夜の体重　37.4

飲んだり食べたりした物
糖質50%オフのビイルもどき　350㎖×6
炒め物（玉子、にら、えのき）
茶碗蒸し（かにかま）お丼1杯
鶏手羽元照り煮　3本
サンドウィッチ　3切れ（ハムレタス、ツナ、玉子）
ホットレモン

今日のおつまみも簡単なものばかり
炒め物はフライパンにオイルして、最初に玉子さまを炒めるの
一度取り出して、にらとえのきを炒めて、玉子さまをフライパンに戻して
ちょっと炒め合わせて、塩こしょうで出来上がりよ

茶碗蒸しはいつものようにレンジで作ったわ
その間に、解凍しておいた手羽元をお砂糖とお醤油でてりてりに
焦がさずに上手に出来たわ

そのあと、火曜日限定のSALEなサンドウィッチ食べたの
もう1品欲しいところだけれど
来週は病院だから、ダイエットモードよ

朝、お仕事が重なっちゃってお買い物に行くのが遅くなっちゃったの
今日限定の玉子さま、まだあるかしら？と
区切りのいいところでスーパーへ急いだわ
無事玉子さまも買うことができて良かったわ
他にも日替わりSALEのちくわやミニ肉まんも買ったのよ
良いお買い物ができました

お家へ帰る前にサロンにちょっと遊びに行って
帰ってから、ひと休みに新聞読んだの
広告のチェックしてると、えー、国産若鶏手羽元100g¥39！
今日ちょうどストック使い切っちゃったところよ
絶対買いに行かなくっちゃだわ
まだあるかしら、大急ぎで向かったわ
普段なら朝いちばんに新聞読むのに
なぜか今日は後回しにしちゃったのよね
ちゃんとチェックしとけば、お買い物いちどに済んだのになあ
でも、こちらでも無事買うことが出来て良かったわ
なめことブロッコリーも買ったのよ、どちらも¥97
底値とは言えないけど、まあまあのお得だわね
お家へ帰ってすぐに、手羽元を小分け冷凍にしたわ
今度はいつもの照り煮だけじゃなくって、おでんにも入れてみるつもりよ
楽しみだわあ

それから少しお仕事して、子猫たちと遊びにお家へ
昨日のパーティのケーキ、ママンとパパンで朝ごはんに食べたんですって
いいなあ、朝ごはんにケーキだなんて
子猫たちは眠ってたから、ちょっとなでて帰ったの

夕方、ほたてさまが届いたわ
今回のは、ひもなどもついた丸ごとのよ
いつも、貝柱と丸ごとのを順番にお願いするの
箱を開けて早速、今日のおつまみに4つを冷蔵庫で解凍よ
あとは冷凍庫へ、今度こそ少しづつ食べたいわね
note書き終わったら網の上で少し炙って食べるの、楽しみー

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