チャオ(^^)/

少しずつだけど、わたちのnoteにたどり着いてくれる人が増えてきてもいる

興味関心はもちろんバラバラだけど
病気に関しては【こういう事例もあるんだよ】ってことを知ってもらいたい

その気持ちから書き始めている部分でもあるから
当事者さん、当事者家族さん、研究者さんなど
いろんな人に見てほしいと切に願っています

ネガティブなことも書くけど、それも生きてる証
ネガティブな自分は嫌いよ？
でも、ネガティブっていう気持ちがあるんだって
客観的になったときに、そう思う自分の気持ちに関心を持ってる

プラスだろうが、マイナスだろうが
自分の気持ちを知ったとき…みなさんはどう思う？

消えたい気持ちになったり、死にたい気持ちになったり…その行動を考えてしまったり
わたちは、自分の中にそういう気持ちがあるんだ
行動を想像したりしてるけど、行動してない自分をめちゃくちゃ褒める！

正直、自分と向き合う怖さもあるけど
何より、自己分析する気持ちのほうが勝ってるから
2度と自害はしないと断言できる

何も考えなくなったら何するかわからないけど、そういう気持ちになっているってことに気づいて
それは悪いことだと思ってないから謎の自信がある

なんて、偉そうなこと書いてるけど
自傷癖は克服できていない

いつも無意識にやってしまって注意されて止める
止めてもすぐにやってしまう
今は、髪の毛を引っぱったり、ワチャワチャってやったり、皮膚むしり症だし…

リストカットや過量服薬したくなったら
すぐにいろいろ隠してもらってる

『やらかすかもしれないから、隠して！』って
自己判断できるようにもなってきてるから
これからまだまだいろんな変化が起こると思う

みんな、生きてるだけで偉いんだよ！

後ろめたさもあるかと思うけど(わたちはある)
身体が元気じゃないと心も元気じゃないし
心が元気じゃないと身体も元気じゃないし

薬が何錠も出てて不安になる人もいるけど
あれ、グラムだからね？
1日何錠も飲んでるから薬漬けにされてるって
そう思う人がホント多いけど
その量飲んで伝達物質の異常を調整してるのよ
補ってくれる量を出すのよ
ただ、いろんな患者さんがいるように
お医者さんもいろんな人がいるから
自分にあった先生に出会うまでは大変だろうね

ちなみに、わたちの主治医は薬を出したがらない
生活習慣を見直して、できる行動から…。って

久しぶりに語ってしまった…。そんなときもあるよね

どうぞ、よしなに🍀