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#整理術
散らかることをあきらめる(散らかさないは無理)
散らかるのは自然なことです。エントロピーは増える方向に進むのです。
おそらくは「生きることは散らかすこと」なのです。
なので「いかに散らかさないか」ではなく「いかに散らかったものを整理するか」ということを考える必要があるように思います。
復帰する方法や手順を確立しておくことどんな方法や手順でもいいのですが、「整理するやり方」を自分の中で確立しておくことです。
一度物事が散らかってしまったと
新人の方へ…「まずは書き出す!」
頭の中は思ったより容量がありません。すぐにメモリは一杯になるので頭は回らなくなります。その結果、今やるべきことがわからない、やるべきことを決めても集中して取り組めないということに陥ってしまいがちです。
そこでGTDのStep1「把握する」が役に立ちます。
「気になること」は、とにかく書き出せ!GTDの仕事術・整理術の入り口は非常にシンプルです。頭に浮かぶ「気になること」はプライベートも仕事も、
物が減ると、ストレスも減る、しかし・・・
身の回りに物があれば「気になること(もの)」が発生する可能性がそれだけ増えます。
例えば、新しい家電が一つ増えれば、そのメンテナンスやそれに付随する「気になること」が増えるわけです。
更には、その家電が常に目に見えるような位置にあれば、目に入るたびに「気になること」が頭の中に想起されるような状況になりますから、それらが積み重なることでストレスにもなるでしょう。
解決策1:物を極力持たない→気
書き出せ!書き出せ!それで頭は軽くなる!
雑念を精神統一で頭から吹き飛ばすようなことは難しい。なくそうすればするほど追いかけてくる。
結局は頭の中でモヤモヤさせているものを気合だけでなんとかはできないものです。
だから書き出す!頭の中から追い出すことが重要です。
目の前に出てくるのは最初はそのモヤモヤと対峙しなければいけない感じがして気がのらないかもしれませんが、こんな有名な言葉があります、
敵を知り己を知れば百戦殆うからず
と
あなたは「復活の呪文」をもっていますか?(休み明け・繁忙期後に良い状態へと自分を戻す)
RPGのドラクエであれば、復活の呪文によって前回の状態からゲームを再開することが可能でした。
リアルな生活の場合、復活の呪文をあなたは持っていますか?
休み明けや嵐のような繁忙期の後に・・・例えば休み明けであれば、仕事を再開するときに、どこから手を付けるべきか、何をやっていて何から再開すべきか、そういったことがわからなくなってはいないでしょうか?
そんなときにどうやって自分の頭や手元を整理し
「明確化と決断」の重要性(GTDより)
「抱えている物事を進める」「日々のストレスを減らす」・・・そのためには抱えている「気になること」を明確にして、決めることです。
明確化と決断(決定)ということがStep2「見極める」という範囲になります。
一つ決断をすることで、一つストレスの原因はなくなっていきます。
行動はしなくてもいい、ただし・・・そして、GTDの面白いところは「行動しない」という選択肢を許す点です。
「行動しない」と