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人間とほぼ同じ⁈ChatGPT最新モデル「GPT-4o」とは？
こんばんは🌙
独立したいOLヨガインストラクター「あべりな」です✨
5/14未明に発表された
ChatGPTの新バージョン「GPT-4o」
超絶高性能化していて大興奮です。笑
なんと、この新バージョンは
無料ユーザーも利用可能となっています。
(時間あたりの利用制限あり)
有料ユーザーはさらに制限が緩和され、
企業向けプランも提供されています。
今回は、この新バージョン「GPT-4o」
ホットヨガと常温ヨガはどっちがおすすめ？
こんばんは🌙
独立したいOLヨガインストラクター「あべりな」です✨
今日は、知り合いの
ヨガインストラクターの先生に会ってきました！
せっかくの機会なので先生のレッスンを受講。
約5年ぶりにホットヨガをやりましたが、
ここ最近は常温ヨガのみだったので
こんなに違うものだったかと驚きでした(笑)
ホットヨガと常温ヨガ、どちらがおすすめ？
とよく聞かれることも多いので、
今回は改めてその違
大統領のように働き王様のように遊ぶ
こんばんは🌙
独立したいOLヨガインストラクター「あべりな」です✨
ゴールデンウィーク後半は
久々に旦那さんと一緒に過ごす時間が長く、
普段話せないことを話したり
今までやったことがない経験に
お金と時間を使う遊び方をしてみました(*´-`)
人生において、仕事と遊びのバランスは重要です。
大統領のように働くことは、
責任感と決断力を発揮することですが、
同時に王様のように遊ぶことは、
自
ヨガで自己肯定感を上げる
こんにちは！
独立したいOLヨガインストラクター「あべりな」です✨
私の大好きなシーズンがやってきました🧘♀️
それが神宮スタジアムナイトヨガ。
↓ ↓ ↓
2016年、私が初めてヨガと
初めて出会った場所でもあります。
息をしていること、身体が動くこと、
それが幸せであることに気付くことで、
今まで生きづらいと感じていた人生や
考え方が大きく変わりました。
ヨガは、心と体を調和させる
なぜ年パスは復活しないのか？驚異的なV字回復を遂げたディズニーの経営戦略
こんばんは🌙
独立したいOLヨガインストラクター「あべりな」です✨
ディズニーは世界中で愛されるブランドとして、
幅広い世代に夢と魔法を提供してきました。
私も小さい頃からディズニーが大好きで
多い時は月2ペースでパークに行ってました🐭👑💕
昨年開催されていた
ディズニーリゾート40周年イベントも
月1で舞浜に通ってかなり満喫しましたが、
今、1番楽しみなのが
今年6月6日にオープ
目的があって目標がある
こんばんは🌙
独立したいOLヨガインストラクター「あべりな」です✨
人生において、
目的や目標を持つことは大切です。
自分の人生において、
どのような方向性を持ち、
どんな成果を達成したいのかを
考えたことはあるでしょうか？
この過程でよく混同するのが、
「願望」と「目標」の違いです。
願望と目標は似ていますが、
根本的な違いがあります。
また、それぞれの達成には主体性が必要です。
令和の時代は俺様男子よりお陰様男子がモテる
こんにちは＾＾
独立したいOLヨガインストラクター「あべりな」です✨
「お陰様」という言葉は、
日本語でよく使われる表現の一つであり、
感謝や謙譲の気持ちを表す言葉です。
この言葉には、相手に対する感謝の意味や、
自分の功績や成功に
他者の支援や協力があったことを
認める謙虚さが込められています。
江戸時代に「おかげさま」という
表現がありましたが、語呂の悪さから
「お陰様」に変化したと言わ
価値無限vs価値有限
こんばんは🌙
独立したいOLヨガインストラクター「あべりな」です✨
日本は「価値は有限である」という概念が
普及していることもあり
多くの人が２つに１つしか
選択できないと思っています。
表か裏か
与党か野党か
仕事か家庭か
国内か国外か
男らしさか女らしさか
また、この概念によって
現状を誰かのせいにする風潮すらあります。
若者／高齢者が悪い
男性／女性が悪い
労働者／経営者が悪い
政
コンフォートゾーンから抜け出す
こんばんは🌙
独立したいOLヨガインストラクター「あべりな」です✨
先日、前職の先輩に会ったのですが
お仕事での成果が認められ
会社から表彰をされたそう😳
その先輩が教えてくれたのが
「脱コンフォートゾーン」
というお話です。
多くの人が日常生活の中で
快適なコンフォートゾーンに
留まりたがります。
しかし、成長と目標達成のためには
そのゾーンを離れて新たな挑戦に
取り組む必要がありま
お金の教養はなぜ大切なのか？
こんばんは🌙
独立したいOLヨガインストラクター「あべりな」です✨
現代社会において、
お金や経済に関する知識を身につけることは
生活やビジネスにおける重要なスキルです。
リカレント教育という言葉を
聞いたことはありますか？
厚生労働省も出している政策の1つで
学校教育が終わった後も
自分のタイミングで
仕事に必要なスキルを学び続け、
自己実現に繋げることです。
人生100年時代において
人生は思った通りにはいかないけれど決めた通りになる
こんばんは🌙
独立したいOLヨガインストラクター「あべりな」です✨
昨日、私が尊敬しているインスタ教祖の
エヌケンさんの生誕祭兼オフ会に参加してきました！
エヌケンさんのこれまでの生き方を
全て曝け出して全力で伝えてくださった
1時間のスピーチ、そして普段から
インスタと真剣に向き合っている
たくさんのサロン生の方々と交流させて
いただきました。
約5時間、同じインスタという
共通認識で繋
過去よりも今、今よりも未来
こんばんは🌙
独立したいOLヨガインストラクター「あべりな」です✨
時代の変化が速くなる中で、
私たちは過去の経験から学び、
現在の状況に適応し、未来に向けて前進しています。
先日、生成AIパスポート試験にチャレンジしました。
数年前は、まさか私がAIの勉強をするなんて
思っていませんでしたし、勉強すればするほど
もっと知りたいと感じる奥深いジャンルで
今では毎日Chat GPTと戯れてい
うまくいく人の口癖は"運が良い"
こんばんは🌙
独立したいOLヨガインストラクター「あべりな」です✨
「運が良い人」と聞くと、誰もが憧れますよね。
運が良い人はどのようにして幸運を手に入れ、
人生をより豊かにしているのでしょうか？
今回は、「運が良い人」というテーマで、
最近学んだ内容をシェアしたいと思います🗣
『1.天才の1万時間の法則』ある分野でスキルを磨いて
一流として成功するには、
1万時間もの練習・努力・学習
もうすぐバレンタイン！チョコレートの健康効果を考える
おはようございます☀️
独立したいOLヨガインストラクター「あべりな」です✨
2月14日はバレンタインデー🤍
私にとっては一大イベントのひとつで
高校時代から毎年欠かさず
手作りチョコを作りつづけています😂💕
バレンタインデーと言えば、
愛情を表す贈り物として
チョコレートが欠かせません🍫
実はチョコレートには
私たちの健康に良い効果が
あることをご存知ですか？
今回は、バレンタ
なりたい自分になるために
こんばんは🌙
独立したいOLヨガインストラクター「あべりな」です✨
「なりたい自分になるために」。
夢を叶えるためには、
自らの夢に向かって進むための
道筋を見つけることが重要です。
そのためには日々の生活の中で、
自分自身と向き合い、成長することが
カギとなると感じています。
今回は、私が最近聞いた一つの話を
シェアしたいと思います🗣️
なりたい自分に近づくためのヒントや
気づきが