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メンタルビジュアライゼーション
メンタルビジュアライゼーションについて
メンタルビジュアライゼーション(Mental Visualization)は、心理的なプロセスや状態を視覚的なイメージやイメージ化されたシーンとして表現することを指します。
このテクニックは、自己啓発、ストレス管理、パフォーマンス向上、リラクゼーションなどの目的で使用されます。
メンタルビジュアライゼーションは、思考や感情のパターンを視覚化することによ
メンタルビジュアライゼーションについて
メンタルビジュアライゼーション(Mental Visualization)は、心理的なプロセスや状態を視覚的なイメージやイメージ化されたシーンとして表現することを指します。
このテクニックは、自己啓発、ストレス管理、パフォーマンス向上、リラクゼーションなどの目的で使用されます。
メンタルビジュアライゼーションは、思考や感情のパターンを視覚化することによ