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【認知症】暖房をつけて熱中症の危険
認知症で困ることは記憶の問題だけではありません。「覚えられない」の他に「わからない」ことが出てきます。
中でも今の時期注意したいのが「気温がわからない」ことです。
暑がりや汗かきの人にはつらい今の時期ですが認知症の方の中には「極寒」と感じている方がいます。
ある日のことデイサービスの入浴利用者様を迎えに行った時です。お部屋の前に着き居室の扉を開けると29度の暖房をつけ布団に包まる利用者様がいま
【😇善と悪表裏一体😈のデブ菌】
前回の投稿でデブ菌と呼ばれる「ファーミキューテス門」には良い効果があるため減らすべきでなくむしろ増やすべきというお話をしました。
↓詳しくはこちらのURLから
https://note.com/tasty_cosmos396/n/nc1fe2ce5028c
しかし、デブ菌は減らすべきという声があるのも事実でそれもまた正しいと言えます。矛盾していますがその声に私も賛同ができます。
何故かと言う
【デブ菌は減らさず増やしましょう】生命に関わります。
昨今メディアなどでも「腸内細菌」が注目され始め腸内細菌を増やす食品やサプリメントが多数店頭に並ぶようになりました。
なかでもより注目を集めているのが「デブ菌」の存在です。
〈デブ菌が腸内に住み着くと太りやすい体質になるためデブ菌を減らしましょう！〉そんな情報を最近見かけます。
＼＼＼しかしデブ菌を減らすのは大きな間違いです／／／
デブ菌は身体に悪い影響を与えるどころか良い影響を沢山与えてく
【⚠️激辛注意⚠️】腸からのレッドサイン
皆様は激辛料理は好きですか🌶？
激辛料理は好き嫌いが分かれる代表的な料理だと思います。
ちなみに私は激辛料理を好んで食べる1人です。
激辛料理が好きな人も嫌いな人も「激辛料理を食べたらお腹が痛くなる！」という経験をされたことが1度はあると思います。
実はこの腹痛は胃腸からのレッドサインです💦
胃腸に対して激辛成分が過剰な負担をかけているためSOSとして腹痛が起きています！
《 辛味は味で
【カルシウム】は腸内で骨になる！？
骨を丈夫にすると言われる栄養素に「カルシウム(Ca)」があります。牛乳など乳製品に多く含まれるカルシウムはミネラルの1つで骨を構成する成分の1つとなります。
しかしカルシウムは単体だと身体に吸収されにくいため腸の中に取り残され「骨」の結晶を作ってしまいます。
〈リンが骨の吸収の邪魔をする〉
骨を作り出すのはカルシウムだけではありません。「マグネシウム」などのミネラルや「コラーゲ