私は何者なのか、国籍が代弁してくれるのか

少し、自分のディープで軽率に触れられたくない話を、打ち明けたい。

私は、複雑な家庭環境で育った。
シンガポール人の母、日本人の父。
周りから羨ましいと言われても、羨望の眼差しにはむしろ嫌味さえ感じた。

シンガポリアンとして生きたい私には、日本の名前も周りのレッテル貼りも、足枷で重荷でしかだったのだ。

日本人かのような見た目と、英語も中国語の名前もない私が、日本人にしか見えなかったでしょうが、

「心の境界線」【恋愛エッセイ】

浮気の定義って、考えたことありますか。
日本人ってキャバクラ浮気に入らないらしいです。
でもそれって、外国人にとって受け入れがたいことなんですよ。

例え性行為に至らなくても、自分の配偶者や周りの人のことを勝手に知らない人に話しちゃってるじゃないですか。
それってなんかおかしいと思いませんか？
孤独が原因だと思うんですけど、自分の本音を金を払って誰かに話すくらいなら、カウンセリング行きますけどね（

私の取り扱い説明書

カウンセリングを受けて一人ひとり取り扱い説明書が違うことを学んだ。
ということで私の取り扱い説明書を書いてみようと思う。

繊細で傷つきやすいからあまり怒らないであげてください
恋愛ドラマが好きでよくきゃ～きゃー😆言うので一緒に観て楽しんでください
寂しがり屋なので適度に構ってあげてください
成長が緩やかなので温かい目で見守ってください
電話で話題がないけどあなたの声が聞きたくて電話してます、可

カウンセリングと精神科を並行してやったほうがいい

カウンセリングと精神科の大きな違いは、精神科は薬の専門家であり、心の専門家ではないということ。

なので、心がズタボロなときは、カウンセリングに頼ったほうがよりサポートを得られる。

カウンセリングの中でも違う専門分野をもつこともあるため、カウンセリングを受ける前はしっかり確認したほうが良い。

日本のメンタルヘルスケアはかなり遅れているが、私が少しでも貢献していけたらと思う。

人間関係のコツ【HSS型HSP】

最近ポッドキャストにハマってて、今日は人間関係がうまくいかない理由を聞いて自分に当てはまる、と思った理由と改善した点を話していきたい。

1."仲良くなりたい"衝動とうまく付き合う

私は日本に来て友達がいない期間が長くなり、遂には誰か親友がほしいと孤独を感じるようになった。
それで自分のことを話しすぎたり、尽くしたりする事が発生して、気を使いすぎるようになったのが、イケなかった。かえって友達がで

うつを治したいから何もしません

うつになったのは頑張りすぎたが原因。
自分の理想が高すぎるのもあるし、他人からの期待で受けるプレッシャーがストレスだった。

うつを治そうとすればするほど頑張るからこそうつがひどく、変わらなくちゃ、と思った。

彼は頑張らない。成都は中国で一番幸福な都市で、あちこち人が日向ぼっこしてる姿が見えるらしい。

前は彼のLazyな気質が気に入らなかったけど、今は見習おうと思っている。
たまには何もしない

釣り合うとか釣り合わないとか考えても
一緒にいたい気持ちは変わらないだろう？
だったらくよくよせずに堂々と愛せばいい

たまには愚痴を言ってもいいと思う
自分の中に溜め込んじゃダメじゃん？
完璧な人間になろうとしなくていいんです
なぜならあなたはあなたで完璧だから

不安という感情の良いところ:
外部からの危機に備えさせてくれるんだ
こういうことが起きたらどうしよう、のときに
不安が出て自分を守るサインなんだ
ゆっくり深呼吸して、何が不安なのか自分に聴こう
そうしたら行動できると思う

日本人の言う「正直」と「嘘」の定義について考えてみました

嘘つきは、嫌いです。
でもツンデレは好き。
そんな方いませんか。

ツンデレだって正直じゃない。
そしたら嘘つきじゃん、と日本人はならない。
なぜか。

傷つける人につく嘘は「嘘」で、相手が本当のことを知ってる場合は嘘ではない。

では相手がそもそも真実を知らない場合、自分も騙すつもりはなく言ったことは、嘘になるのか。

真実を言わなければ正直者じゃないのか。
真実と違うことを言えば嘘つきではない

ハーフの居場所をつくりたい

ハーフでも、様々だ。
ハーフなのに帰国子女扱いされる人も、
ハーフでもハーフに見えず、なんで英語喋れる？と思われる人もいる。

ハーフは羨ましがられる事があれば、疎まれる事もある。

そんなハーフの我々に居場所をつくりたい。

うつカフェを始めた方がいるが、私もハーフに同じような、家でくつろぐような気軽な感じの、そんなコミュニティがあればいいなと思う。

まだアイディアだけど、いつか実現できたらい

遠回りして、気づく愛情もある

夢というものはその定着作業に不可欠なものであり混沌なドキュメンタリーのようなものです - 村井の恋

まあ、つまり悪夢にせよ予知夢にせよ、夢の意味は一概に言えず、夢がこうだったからこう行動しろという意味ではないですね

「社交性」の本当の意味+コミュ障って言い方、やめませんか？

社交的な人間って聞くと、何を想像しますか？
友達が多い人、いつも輪の中心にいる人？

私は前まで"そういう人"が「社交性」がある人だと、思い込んでた。
そして自分は、「コミュ障」だと、思い込んでた。

でも実際に、
「コミュ障」ってどういう意味なんだろう？
友達が少ない=コミュ障なの？

私は、違うと思います。

コミュ障は、コミュニケーション障害の略ですが、もしもコミュニケーションができないので

辞めとけ、努力しなきゃ愛してくれないヤツなんて
お前を大事にしてくれないやつじゃないと、
俺は認めない

優しい人も、怒るよ
むしろ、優しい人だからこそ怒れる事もあるよ
この世に、無関心な人はあんなにいるんだから
事によっては思いやってない人に怒れるのか？
優しさと、ただのイカれたヤツを勘違いしないで
優しい人が、生きやすいように