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自分を思い出すと涙出ちゃうよね
こんばんは。
今年は新たなスタートを!ということで
一歩前に歩み出しました。
みなさまには退職という突然の変化に
たくさんの方からご連絡やお声掛けをいただき
本当にありがたいなと思っています。
心より感謝いたします。
最近ピラティスを初めて受けてくださった方が
「なんだかとっても自分と向き合う時間でした」
とお話しされて帰っていかれました。
そんな時間になってよかったなぁと思うし
そのくら
気分は満塁ホームラン
2023年1本目。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
皆さんは年末年始はいかがお過ごしでしたか?
わたしはお風呂に入り、食べて動いて、実家に帰って
充実したお休みを過ごさせていただきました。
年末に生まれて初めてバッティングセンターに行ってきたのですが
今日はその時に感じた骨格の大切さをお話ししていきたいと思います。
カキーーーン!!!!!
ざっくりに言うと
「バッティグにピラテ
ファスティングレポート
お久しぶりになってしまいました。。。
書くと決めて動かないと後回しでどんどん流れていきますね。
気がついたら3ヶ月ぐらい経ってしまっていました🤪
この期間、9月にファスティングをやっていました。
せっかくなので今日はそのレポートを書きたいと思います。
※「ファスティングってなに?」という方、簡単に言えば断食のことです。
はじめに
ファスティングはじめるにあたってまず思ったのが
「自力
本来の自分に出会う話
こんにちは!
梅雨は明けてしまったのか?
もうノーズリーブにサンダルで生活しています。
最高やないか!
今日は珍しくカフェでモーニング食べつつ
優雅にブログを書いているので
いつもの3倍ぐらい丁寧に書きます笑(多分)
ふわっフワのパンケーキ
ほぼ甘い空気を食べてる気分です。
今日は「本来の自分に出会う話」
みなさんは今の自分の体の状態を
どんな風に捉えていますか?
「筋力不足でもっと運