健康オタクちゃん*きよみん

医者から子宮頸癌予備軍を宣告されるも、色んな健康法を調べまくって試しまくってたら…

健康オタクちゃん*きよみん

医者から子宮頸癌予備軍を宣告されるも、色んな健康法を調べまくって試しまくってたら異形成が消えたっ👀✨自身の体験を元に、いいと感じた健康法や健康グッズについて発信中✊🔥「再生」をテーマにした事業のフランチャイズ加盟店でもあります✨

記事一覧

My Story*大好きだった彼氏の浮気

今まで経験した困難、 それをどう乗り越えたかを オープンにすることにより、 誰かに勇気を与えられたら嬉しい♡ そんな気持ちで このブログを書いています* 今回のテー…

My Story*離婚するっていけないこと?

今まで経験した困難、 それをどう乗り越えたかを オープンにすることにより、 誰かに勇気を与えられたら嬉しい♡ そんな気持ちで このブログを書いています* 今回のテー…

My Story*自己肯定感が低かった私が自信を取り戻すまで

今まで経験した困難、 それをどう乗り越えたかを オープンにすることにより、 誰かに勇気を与えられたら嬉しい♡ そんな気持ちで このブログを書いています* 今回のテー…

My Story*放って置かれがち!3人兄弟真ん中っ子の宿命

今まで経験した困難、 それをどう乗り越えたかを オープンにすることにより、 誰かに勇気を与えられたら嬉しい♡ そんな気持ちで このブログを書いています* 働く女性…

My Story*友達からの仲間はずれ

蜜柑のちょっと悲しい恥ずかしいMy Story* 今まで経験した困難、 それをどう乗り越えてきたかを オープンにすることにより、 誰かに勇気を与えられたら嬉しい♡ そんな…

My Story*困難を乗り越える勇気

あなたは今まで どんな困難を乗り越えて来ましたか? あるいは今、 ちょうど大変なことに直面されていたり するでしょうか? 今までに私が経験してきたこと。 どんな困…

ゲーム感覚の手作りワークショップを開催します

⭐️テーマに沿ってお面を作ろう⭐️ 〜ゲーム感覚の手作りワークショップ〜 定員:20名 みなさんこんにちは😊 今回初めてワークショップを 主催させていただくことになり…

スピリチュアルに対する誤解

先週のGW中の3日間、 スピリチュアルライフコーチングを勉強してきました。 スピリチュアルなコーチング!? なんだか怪しそうだ... と思う方もいるかもしれません。 私…

夏の冷え症にもぴったり*ジンジャーレモンシロップの作り方*

みなさん、こんにちは! 最近なんだか春を通り越して夏が来てしまったような暑さですね。 と思いきや、今日はとても寒くて体がびっくりしてしまいそうですね。 今日はど…

1日5分から始めるストレス軽減法*瞑想のやり方*

みなさんには1日1分でも何も考えない時間、 頭を空っぽにする時間はありますか? 人は常に何かを考えています。 自分ではただぼーっとしていると 思っているような時間…

半年間瞑想を続けて感じた6つのメリット

某大企業が取り入れていることで徐々に広まってきた瞑想。 瞑想をすることで得られるメリットについては、あらゆる本やサイトで紹介されていますね。 科学の進歩からfMRI…

幸せはどうしたら訪れる?

以前私は周りの人の幸せを優先して、 自分を抑え込んでいた時期があった。 感情を抑えて後回しにして、 相手のためになることを優先すれば、 きっと後からその人たちがお…

簡単ハーブのクリームチーズの作り方とハーブの効能

体にたくさんのいい影響を与えてくれるハーブ。 今日はそんなハーブを使ったクリームチーズをご紹介したいと思います! 簡単な上に美味しくておつまみやおやつにピッタリ…

チャイの作り方とスパイスの効能

先日ハーブ&ライフ検定を受けてきました。 自然の力はすごいですね! 1種類のハーブやスパイスでも複数の効能があって、身体の不調を予防したり改善したりしてくれるんで…

My Story*大好きだった彼氏の浮気

My Story*大好きだった彼氏の浮気

今まで経験した困難、
それをどう乗り越えたかを
オープンにすることにより、
誰かに勇気を与えられたら嬉しい♡

そんな気持ちで
このブログを書いています*

今回のテーマは「裏切りへのゆるし」

大切な人や大好きな友達から裏切られた、
と感じるような経験はみなさんの中にはありますか?

嘘をつかれたり、
何かを仕組まれたり、
なんでこんなひどい仕打ちを
されなければいけないんだろう、
といった経験

もっとみる
My Story*離婚するっていけないこと?

My Story*離婚するっていけないこと?

今まで経験した困難、
それをどう乗り越えたかを
オープンにすることにより、
誰かに勇気を与えられたら嬉しい♡

そんな気持ちで
このブログを書いています*

今回のテーマは「離婚」

離婚と聞くとネガティブなイメージを
持つ人が多くいるかもしれません。

世の中には「バツイチ」「破局」なんて言葉もあるように
一般的にあまり良くない事とされる場合が多いと感じます。

でも、離婚って本当にネガティブな

もっとみる
My Story*自己肯定感が低かった私が自信を取り戻すまで

My Story*自己肯定感が低かった私が自信を取り戻すまで

今まで経験した困難、
それをどう乗り越えたかを
オープンにすることにより、
誰かに勇気を与えられたら嬉しい♡

そんな気持ちで
このブログを書いています*

今回のテーマは「自己肯定感」

みなさんは普段、
自分をどれだけ褒めることができているでしょうか?

周りの人と比べては
「私なんて全然ダメだ」とか「私と違ってみんなは素敵だな」
なんて思ってしまってはいませんか?

実はまさに私がそうでした

もっとみる
My Story*放って置かれがち!3人兄弟真ん中っ子の宿命

My Story*放って置かれがち!3人兄弟真ん中っ子の宿命

今まで経験した困難、
それをどう乗り越えたかを
オープンにすることにより、
誰かに勇気を与えられたら嬉しい♡

そんな気持ちで
このブログを書いています*

働く女性が増え続けている現在。

ご両親があまり構ってくれず、
寂しい経験をされた方も
少なくないのではないでしょうか。

ブログを移動しました!
この続きを読みたい方はこちらをクリックしてください↓
https://nabekiyo

もっとみる
My Story*友達からの仲間はずれ

My Story*友達からの仲間はずれ

蜜柑のちょっと悲しい恥ずかしいMy Story*

今まで経験した困難、
それをどう乗り越えてきたかを
オープンにすることにより、
誰かに勇気を与えられたら嬉しい♡

そんな気持ちで
このブログを書いています*

今回のテーマは、
「仲良しだった友達グループからの仲間はずれ」です。

皆さんは仲間はずれにされた経験はありますか?
仲間はずれにされた時、
自分の何が悪かったのか、とっても悩みますよね

もっとみる
My Story*困難を乗り越える勇気

My Story*困難を乗り越える勇気

あなたは今まで
どんな困難を乗り越えて来ましたか?

あるいは今、
ちょうど大変なことに直面されていたり
するでしょうか?

今までに私が経験してきたこと。

どんな困難をどう乗り越えてきたのか、
そんなMy Storyを伝えることによって
同じ境遇の人に勇気を与えることができたら嬉しい♡

そんな気持ちで、
今までの経験を振り返り、
書いていきたいと思います*

まず、どんな困難があったか、

もっとみる
ゲーム感覚の手作りワークショップを開催します

ゲーム感覚の手作りワークショップを開催します

⭐️テーマに沿ってお面を作ろう⭐️
〜ゲーム感覚の手作りワークショップ〜
定員:20名

みなさんこんにちは😊
今回初めてワークショップを
主催させていただくことになりました、
*みかん*です✨

今回はイラストレーターの
こまつはるかちゃんと一緒に
会を主催いたします🌷

そして、会場の香り作りを担当してくださる
佐藤あいさんもお越しいただけることに
なりました🌷

アロマの香りに

もっとみる
スピリチュアルに対する誤解

スピリチュアルに対する誤解

先週のGW中の3日間、
スピリチュアルライフコーチングを勉強してきました。

スピリチュアルなコーチング!?
なんだか怪しそうだ...
と思う方もいるかもしれません。

私も最初は「スピリチュアル」という言葉に
少し抵抗がありました。

というのも、スピリチュアルという言葉を聞くと、
「宇宙」や「神様」という見えない存在に
今抱えている問題やあらゆる困難を押し付けて依存する、
というイメージがあっ

もっとみる
夏の冷え症にもぴったり*ジンジャーレモンシロップの作り方*

夏の冷え症にもぴったり*ジンジャーレモンシロップの作り方*

みなさん、こんにちは!

最近なんだか春を通り越して夏が来てしまったような暑さですね。
と思いきや、今日はとても寒くて体がびっくりしてしまいそうですね。

今日はどんな季節にも使える!
簡単な上に美味しい
ジンジャーレモンシロップの作り方を
ご紹介します♡

オリジナルジンジャエールや
ホットな生姜紅茶にもでき、
いろんなアレンジが楽しめますよ♪

ジンジャーレモンシロップの作り方《材料(10〜1

もっとみる
1日5分から始めるストレス軽減法*瞑想のやり方*

1日5分から始めるストレス軽減法*瞑想のやり方*

みなさんには1日1分でも何も考えない時間、
頭を空っぽにする時間はありますか?

人は常に何かを考えています。
自分ではただぼーっとしていると
思っているような時間でさえ頭はフル回転し、
これから仕事ですべき事柄、
同僚や友達や家族のこと、
今日の夜ごはんのメニュー、など
常に何かに気を取られ、考え事をしています。

寝ている時間でさえ
脳はその日起こった出来事を整理し、
記憶を定着させる作業

もっとみる
半年間瞑想を続けて感じた6つのメリット

半年間瞑想を続けて感じた6つのメリット

某大企業が取り入れていることで徐々に広まってきた瞑想。

瞑想をすることで得られるメリットについては、あらゆる本やサイトで紹介されていますね。

科学の進歩からfMRIで実際に脳の動きを見ながら瞑想を行うことで、瞑想が脳の論理的思考を司る部分を活発にし、発達させることもわかってきました。

そのような研究結果が何万件も発表されていて、うつ病やPTSDなど精神的な疾患の治療にも役立つだけでなく、喘息

もっとみる
幸せはどうしたら訪れる?

幸せはどうしたら訪れる?

以前私は周りの人の幸せを優先して、
自分を抑え込んでいた時期があった。

感情を抑えて後回しにして、
相手のためになることを優先すれば、
きっと後からその人たちがお返しに
私を幸せにしてくれると思っていた。

でも、そのお返しが来ることはなかった。

期待していたお返しが来なかったことに
絶望した私は、

「どうせ私のことなんて見てくれない。」
「誰も私を認めてくれない。」
「誰も私を好きになって

もっとみる
簡単ハーブのクリームチーズの作り方とハーブの効能

簡単ハーブのクリームチーズの作り方とハーブの効能

体にたくさんのいい影響を与えてくれるハーブ。

今日はそんなハーブを使ったクリームチーズをご紹介したいと思います!
簡単な上に美味しくておつまみやおやつにピッタリ♪♪

ホームパーティーなんかでも喜ばれますょ☆

後半では使ったハーブの効能もお伝えしますので、ぜひ最後まで読んでみてください*

ハーブのクリームチーズ(2人分)【材料】

◇クリームチーズ・・・・・50g
◆タイム・・・・・・・・・

もっとみる
チャイの作り方とスパイスの効能

チャイの作り方とスパイスの効能

先日ハーブ&ライフ検定を受けてきました。

自然の力はすごいですね!
1種類のハーブやスパイスでも複数の効能があって、身体の不調を予防したり改善したりしてくれるんですよ。

今回はスパイスをたくさん使って作る女子に人気のミルクティー、「チャイ」の作り方とその効能についてまとめてみました♪

まずは材料からご紹介します☆

チャイの材料(2杯分)◇水・・・・・・・・250ml
◇アッサムの茶葉

もっとみる