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うつ病と闘わない！逃げる！そして自分を甘やかす！
皆さま、こんばんは。
またまた深夜の投稿になります💦
そして...。
数日前からまたやって来ました、希死念慮。
しかも、なかなか病院に行けないせいで、今、抗不安薬の手持ちがなくなりそうな状態になっております😭
「そんな状況の中で、次の診療日までどうやってこの辛さを耐え切ればいいんだ...」っと一昨日は絶望していました。
「抗不安薬を飲んでも希死念慮がひどいのに、それを飲まないで過ごすなんて
パニック障害だった私がうつ病を発症した結果...。
皆さま、おはようございます。
突然ですが、私はかつてパニック障害でした。 ...いや、かつてといっても、今でもその症状が出る事はあるのですが、『以前のようなひどい症状は出ない』という意味で「かつて」と言わせて頂きました。
私が人生で初めて精神科に行ったのも、このパニック障害が始まりでした。
20代前半の頃、自信をなくすショックな出来事があったのをキッカケに発症し、始めは、周りに気付かれない