マガジンのカバー画像

妊娠糖尿病

82
運営しているクリエイター

記事一覧

【糖代謝異常】【妊娠糖尿病】確実に良くなる方法

【糖代謝異常】【妊娠糖尿病】確実に良くなる方法

こんにちは(*'▽')

今日は妊娠糖尿病と過去に診断があった女性やすでに糖代謝異常が現れている女性へ
とても当たり前のことですが、気付きにくい「良くなる方法」についてメッセージです

それは一言

環境があなたの身体を決めていきます

環境とは?

あなたを取り巻くすべてです

あなたのパートナー 親 子供 兄弟 親戚 友人 職場の人
あなたの住まい 家具 寝具 カーテンなどのリネン 洋服 パジ

もっとみる
妊娠糖尿病女性の産後

妊娠糖尿病女性の産後

こんにちは(*'▽')
今日も第47回日本女性栄養・代謝学会に参加して学んだことを共有しますね!

GDMと診断されて妊娠中は食事療法に頑張った女性
さて産後は?
というと…残念なことにほとんどの女性が元の食生活に戻ってしまっています(>_<)

これはヤバい!
だってね
出産から1年後には2.6~3.8%は糖尿病へと移行すると言われています
5~16年後まで追うと 17~63%が糖尿病になってい

もっとみる
【妊娠糖尿病】午後の血糖値が高い…

【妊娠糖尿病】午後の血糖値が高い…

こんにちは(^^)/
今日は ↑タイトルのような女性がいたとしたら
参考になるかも知れないお話です

「昼食後以降の血糖値のほとんどが目標値をオーバー」
このような状態なら
インスリン療法に切り替えちゃうのが一般的でしょう(-"-)

ところが
そのような状況でも必ずうまくコントロールできるようになります

その方法とは

< 数値だけを見ない! >

ということ
食生活に問題がある場合は 単に血

もっとみる
お得な生命保険情報★

お得な生命保険情報★

こんにちは(*'▽')
間違いのない情報をお伝え出来ますよ~(^^♪

生命保険の仕組みを考える

なんてタイトルを掲げて何ですが
すみません(*ノωノ)
ビジネス的な仕組みなんぞ知りません

わかっているのは 保険屋さんが儲かっているってこと!
大昔 小さな子供と平日の休みに公園で遊んでいたら
保険セールスのお姉さん(あえてそう言っておきます)に
子供預けながら仕事できますよってセールスレディの

もっとみる
体に愛のある医療者のための講座

体に愛のある医療者のための講座

こんにちは(*'▽')
今日は医療従事者のあなたに向けて
メッセージです♡

ホリスティック医療を愛するわたしは
ホリスティックな栄養学の講座を開講します!

その名も
ホリスティック女子のためのスクール
略して
「ホリ女スクール」

0期は心のことについて
1年を通してグループで高めあいました

「ヒトは何のために生きるのか」
その本質を考えながら1年間

そして1期では
「体と食」のことを取り

もっとみる
【妊娠糖尿病】バナナ習慣にSTOP!

【妊娠糖尿病】バナナ習慣にSTOP!

こんにちは(*'▽')

突然ですが…

あなたは毎日バナナを食べますか?バナナを毎日のように召し上がっている女性を見かけます。

そのような女性に必ず聞きます?

「どうして毎日バナナを食べるんですか?」

すると ほとんどの方は

「特に意味はないです」と返ってきます。

(゚д゚)!

意味なく食べる…って???

意味なく食べるもので身体が良くなるって考えにくいです「毎日バナナを食べること

もっとみる
【妊活中・妊娠糖尿病・妊婦】高たんぱくのつもり

【妊活中・妊娠糖尿病・妊婦】高たんぱくのつもり

こんにちは(^^♪

今日は「高たんぱくに意識しています」って言う女性の
落とし穴についてお伝えします(*´з`)

一度の相談で
次回に会ったとき
ほんとに高たんぱくだわ!という方はあまり多くありません(-"-)

おそらくもともと低たんぱくの方に伝えているからかもしれません
でも
<1日2個は玉子食べてます> という方は
 平均1.5個/日
<お肉増やしました> という方は
 平均 100g/

もっとみる
料理が気楽になる方法

料理が気楽になる方法

こんにちは(*'▽')
今日も日本の大人の全女性に伝えたい話です

先日書いた記事がいつもより反響を感じて素直に嬉しい♡

だってね
めっちゃしょーわなことを書いたわけですよ
腹が立つ人がいたら残念だな~ってちょっと思いつつ
でも本音を書きました

あれからどうしたら調理のハードルが下がるのかを
考え続けていました


わかりました

慣れてください!

自立のためには 慣れるしかないのです!!

もっとみる
「料理をしない」という事

「料理をしない」という事

こんにちは(^^)/
今日は全女性に伝えたい話です

これから婚活するひとも 妊活する人も
すでに妊娠している人 子供がいる人

とにかく大人という自覚の(年齢の)女性です

それは一言

「料理してください!」

★ 時間が無い
★ できる技術が無い
★ 疲れている
★ パートナーがやってくれる
★ 親がやってくれる

わかります(-"-)
全ての条件がない という人がいないくらいだからです

もっとみる
不妊治療と妊娠糖尿病の関連

不妊治療と妊娠糖尿病の関連

こんにちは(^^)/
たまたまかもしれません
まだデータは取っていません

でも損のない話なので共有します(*´з`)

『妊娠糖尿病女性の不妊治療率が高い』

という話です

実は数年前から
同僚達と妊娠糖尿病女性って治療歴が多いね と話題になっていましたが
明らかなる糖尿病がある場合は受胎能力が下がることは周知の事実として
妊娠糖尿病程度の糖代謝異常の場合では
学会などではそうした報告は聞かな

もっとみる
産婦人科に勤務する医療者へメッセージ

産婦人科に勤務する医療者へメッセージ

こんにちは(^^)/
実は…
おそらくなんですが
このnoteの記事を読んでくださる方の中に
産婦人科の医療者が結構います

わたしが講演するたびに宣伝するからです
まじめにGDMの栄養について勉強したい方は読んでくれているのかも(*'▽')

今日は 別のSNSでいただいた質問をここで答えてみようと思います

その質問とは

うちのクリニックの医師、過体重妊婦に口を開けば「野菜食べてますか?」

もっとみる
【妊娠糖尿病】やらかす勘違い( ;∀;)

【妊娠糖尿病】やらかす勘違い( ;∀;)

こんにちは(^^)/
今日も話題は「妊娠糖尿病」で~す♡

このネタも果てしないほど書き続けられます(*‘∀‘)
だって
妊娠糖尿病だけでも3000人くらいの女性とお話してきましたから!

わたしほど日本で妊娠糖尿病女性の栄養相談をしている人はいないのではないかと思います イエ~イV

タイトルの「やらかす勘違い」は
女性の多くがやらかしている可能性があります

それは

野菜を食べておけばいい

もっとみる
妊娠糖尿病★糖尿病 米飯で血糖値上昇( ;∀;)

妊娠糖尿病★糖尿病 米飯で血糖値上昇( ;∀;)

こんにちは(^^)/
今日は打ち合わせでいい言葉を聞きましたので
共有いたします(*'▽')

妊娠糖尿病でも 糖尿病でも
わたしのような軽い糖代謝異常でも
悲しいかな…
日本人にとって重要な 米 米飯 ごはん 白米 玄米…

これは
食後血糖値を上昇させてくれます"(-""-)"

わたしに言われなくても
ご存知でしょう

昔は砂糖で食後血糖値が上がっても 米のせいで血糖値が上がるなんて
一般的

もっとみる
妊娠糖尿病♡血糖値の安定の次は

妊娠糖尿病♡血糖値の安定の次は

こんにちは(^^)
今日は妊娠糖尿病のネタ☆

「うまく血糖値が安定してくると陥りやすいマインド」
がテーマです

わたしたちが教えている「高たんぱく質食事療法」では
血糖値がすぐに安定します
(理解して実践すれば)

血糖値が安定してしばらくすると
……

惰性な食生活に突入します

もともと食に執着がなかったり
糖質性の食品を好む方に特によく起こります

食に執着がなくて
惰性の食事でもなんの

もっとみる