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株式会社LUCEの代表取締役の重吉雄太郎と申します。柔道整復師・鍼灸師などの資格を生か…

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#1　note投稿、始めてみました！

初めまして。株式会社LUCEの代表取締役の重吉雄太郎と申します。柔道整復師・鍼灸師の国家資格を保有しておりこの資格を生かして、皆様に有益になる情報を発信して…

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4か月前

#122　コーディネーション能力の重要度③

皆さんはコーディネーション能力という言葉を知っておられますでしょうか？この考え方の基づいたトレーニング方法にコーディネーショントレーニングがございます。 …

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1時間前

#121　コーディネーション能力の重要度②

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1日前

#120　コーディネーション能力の重要度

皆さんはコーディネーション能力という言葉を知っておられますでしょうか？この考え方の基づいたトレーニング方法にコーディネーショントレーニングがございます。コ…

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2日前

#119　厄介な症状である肋間神経痛

日々、忙しい時を過ごしておられるかと思いますが、皆さんはこんな症状を経験したことはございませんか？・上半身(主に背中)の片側に痛みがある・深呼吸やくしゃみを…

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3日前

#118　テンセグリティ構造を知ってますか

皆さんはテンセグリティという言葉を聞いたことはありますでしょうか？テンセグリティとは、「張力による統合（テンショナル・インテグリティ）」を意味する用語で、…

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4日前

#117　膝のケガである鵞足炎とは

ランニングやサッカー、バスケなど走ることが多いスポーツで膝を捻ったわけでないのにも関わらず、膝の内側に痛みを感じたことがある方は多いのではないでしょうか？ …

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5日前

#116　疲労物質ではない乳酸の重要性

テレビの番組で、スポーツ対決を行っているものをよく見かけてたりします。その中で出演者の方々が、疲労が溜まっている選手たちを見て「乳酸が溜まってきてますね」…

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6日前

#115　失われつつある足裏の感覚

日本の生活様式は、畳の素足からフローリングのスリッパに変わってから何十年も経ってまいりました。加えて、履く物もとても進化し、足に優しい履き物でしたり危険…

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7日前

#114　腰椎骨盤リズムという考え方

日常生活を送っていく中で、身体の悩みとして多く挙げられますのは肩こりとともに腰痛ではないかと思います。腰痛を考えていく上で、ひとつ大切な考え方がございます…

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8日前

#113　スポーツで重要な視空間的洞察力

サッカーやフットサル、バスケ、ラグビーなどフィールドに一定程度のスペースが存在します。特にサッカーでは、多くのスペース、空間が広がっています。サッカーコ…

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9日前

#112　仕事を通して伝えたいこと

私事の話になりますが、大学時代は法学部法律学科で法律を学んでいました。その後、柔道整復師の専門学校に通って柔道整復師の国家資格を取得しました。専門学校の…

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10日前

#111　これから増加するシンスプリント

新年度が始まって約一ヵ月が過ぎてまいりました。新しく中学一年生、高校一年生になった学生で運動部に入った子の中で、意外と悩まされるケガの中にシンスプリント…

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11日前

#110　ストレートネックにはご注意を

皆さんは普段、パソコンやスマホ、タブレットなどを使っている時間はどれぐらいになりますでしょうか？長い方でしたら半日以上使っている方もいるのかもしれません。 …

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12日前

#109　サルコペニアという怖さ

皆さんは『サルコペニア』という言葉を知っておられますでしょうか？サルコペニアは、加齢や疾患により筋肉量が減少して、筋力の低下、身体機能の低下をきたすことを…

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13日前

#108　股関節の運動にまつわる筋肉

前回の投稿にて、股関節の動く範囲や重要性などを挙げさせていただきました。そんな股関節ですが、人体の他の関節に比べまして圧倒的に多くの筋肉が関与しています。 …

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2週間前

LUCE

2024年1月8日 22:11

#1　note投稿、始めてみました！

初めまして。
株式会社LUCEの代表取締役の重吉雄太郎
と申します。

柔道整復師・鍼灸師の
国家資格を保有しており
この資格を生かして、
皆様に有益になる情報を
発信していきたいと思います。

どんな情報も、特に健康に関する情報は
必ずしもその方に合うものとは限りません。
情報をご自身のフィルターを通して、
情報を知識や知恵に昇華させて
いただきたいと思います。

その中で、気になることや質問な

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2024年5月10日 22:26

#122　コーディネーション能力の重要度③

皆さんはコーディネーション能力という
言葉を知っておられますでしょうか？

この考え方の基づいたトレーニング方法に
コーディネーショントレーニングが
ございます。

コーディネーションは様々な分野で
使われる言葉ではございますが、
元は1970年代に旧東ドイツの
スポーツ運動学者が提唱した
アスリートの運動能力向上を
目指した理論のことをいいます。

日本語で表しますと調整力とも
いわれています。

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2024年5月9日 21:52

#121　コーディネーション能力の重要度②

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2024年5月8日 23:05

#120　コーディネーション能力の重要度

皆さんはコーディネーション能力という言葉を知っておられますでしょうか？

この考え方の基づいたトレーニング方法に
コーディネーショントレーニングが
ございます。

コーディネーションは様々な分野で
使われる言葉ではございますが、
元は1970年代に旧東ドイツの
スポーツ運動学者が提唱した
アスリートの運動能力向上を
目指した理論のことをいいます。

日本語で表しますと調整力とも
いわれています。

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2024年5月7日 22:13

#119　厄介な症状である肋間神経痛

日々、忙しい時を過ごして
おられるかと思いますが、
皆さんはこんな症状を
経験したことはございませんか？

・上半身(主に背中)の片側に痛みがある
・深呼吸やくしゃみをした時に、
肋骨が痛くなる
・カラダを動かした際に、
電気が走るような痛みがある
・座ってる状態から立とうとすると、
背中から肋骨にかけ痛みが出る

これらの症状に当てはまる方は、
肋間神経痛の疑いがあるかもしれません。

肋間神経

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LUCE

2024年5月6日 21:27

#118　テンセグリティ構造を知ってますか

皆さんはテンセグリティという言葉を
聞いたことはありますでしょうか？

テンセグリティとは、
「張力による統合（テンショナル・
インテグリティ）」
を意味する用語で、
アメリカの科学者であり
哲学者R・バックミンスター・フラーにより
提唱された構造のことをいいます。

この構造は生物の基本単位である細胞の
骨組み（細胞骨格）をも規定していることが
1993年ドナルド・イングバー博士により
発表され

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LUCE

2024年5月5日 21:57

#117　膝のケガである鵞足炎とは

ランニングやサッカー、
バスケなど走ることが多いスポーツで
膝を捻ったわけでないのにも関わらず、
膝の内側に痛みを感じたことがある方は
多いのではないでしょうか？

このような方々で膝の内側の痛みの場合、
鵞足炎という病態かもしれません。

運動する方は聞いたこと
あるかもしれませんが、
一般の方はそうでないかもしれません。

鵞足炎の鵞足とは、膝の内側に
位置する特定の部位になり、
太もも裏にあ

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LUCE

2024年5月4日 22:53

#116　疲労物質ではない乳酸の重要性

テレビの番組で、スポーツ対決を
行っているものを
よく見かけてたりします。

その中で出演者の方々が、
疲労が溜まっている選手たちを見て
「乳酸が溜まってきてますね」と
コメントをされているのを
耳にします。

乳酸という言葉を聞くと、
疲労を連想する方が多いかと思います。

ただ、最近ではエネルギーを作り出したり、筋肉の動きを助けたり、
これら以外にも健康に役立つ作用が
わかってきております。

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LUCE

2024年5月3日 22:36

#115　失われつつある足裏の感覚

日本の生活様式は、
畳の素足からフローリングのスリッパ
に変わってから何十年も
経ってまいりました。

加えて、履く物もとても進化し、
足に優しい履き物でしたり
危険から守ってもらえる履き物が
主流になってきました。

世の中は便利になり、
得られたものはとてつもなく大きいですが、
反対に人が失われつつあるものも
あったりします。

私が考える失われつつあるもののひとつに
足裏の感覚があるのではな

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LUCE

2024年5月2日 22:54

#114　腰椎骨盤リズムという考え方

日常生活を送っていく中で、
身体の悩みとして多く挙げられますのは
肩こりとともに腰痛ではないかと思います。

腰痛を考えていく上で、
ひとつ大切な考え方がございます。

それは、腰椎骨盤リズムになります。

腰椎骨盤リズムとは、
体幹屈曲、または伸展していく時の
腰椎と股関節の運動学的関係性の
ことをいいます。

体幹屈曲では
股関節屈曲と腰椎屈曲
が起こります。

体幹伸展では
股関節伸展と腰椎

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LUCE

2024年5月1日 23:19

#113　スポーツで重要な視空間的洞察力

サッカーやフットサル、
バスケ、ラグビーなど
フィールドに一定程度のスペースが
存在します。

特にサッカーでは、多くのスペース、
空間が広がっています。

サッカーコートの広さは、
FIFAの推奨は、105m×68mとされており、
日本のスタジアムの多くはこのサイズが
標準とされています。

優れたサッカー選手の中には、
フィールドを俯瞰して
見ることができる選手がいると
言われています。

私

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LUCE

2024年4月30日 21:30

#112　仕事を通して伝えたいこと

私事の話になりますが、
大学時代は法学部法律学科で
法律を学んでいました。

その後、柔道整復師の専門学校に通って
柔道整復師の国家資格を取得しました。

専門学校の入試の面接で、面接官に
なぜ、この世界に来たのか
とても驚かれたのを
昨日のことのように覚えております。

天職かどうかは全くわかりませんが、
この道に進んで良かったと感じられるようになりました。

私は、施術をさせていただくように

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LUCE

2024年4月29日 22:35

#111　これから増加するシンスプリント

新年度が始まって約一ヵ月が
過ぎてまいりました。

新しく中学一年生、
高校一年生になった学生で
運動部に入った子の中で、
意外と悩まされるケガの中に
シンスプリントというケガがございます。

シンスプリントとは
ランニング、ジャンプ、
ターン、ストップなどに伴う
足関節の反復性底背屈の動きにより
下腿後面内側筋群に疲労が起こり、
これらの筋の伸展性低下を引き起こし、
その結果、下腿後面内側筋群の

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LUCE

2024年4月28日 22:32

#110　ストレートネックにはご注意を

皆さんは普段、パソコンやスマホ、
タブレットなどを使っている時間は
どれぐらいになりますでしょうか？

長い方でしたら半日以上使っている方も
いるのかもしれません。

その中で、近年身体の姿勢異常として
注目されてきておりますのが
ストレートネック（スマホ首）
かと思います。

ストレートネックとは、
首の骨（頚椎）がまっすぐになった状態で
固定してしまうことをいいます。

通常、人間の頚椎は前方

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2024年4月27日 21:23

#109　サルコペニアという怖さ

皆さんは『サルコペニア』という言葉を
知っておられますでしょうか？

サルコペニアは、加齢や疾患により
筋肉量が減少して、筋力の低下、
身体機能の低下をきたすことを意味する
言葉をいいます。

具体的には、筋肉が減り、
からだの機能が低下した状態を指します。

この状態は、65歳以上の高齢者の1〜29％に該当すると言われたりしております。

サルコペニアになってしまいますと、
歩く、立ち上がるなど

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LUCE

2024年4月26日 22:43

#108　股関節の運動にまつわる筋肉

前回の投稿にて、股関節の動く範囲や
重要性などを挙げさせていただきました。

そんな股関節ですが、
人体の他の関節に比べまして
圧倒的に多くの筋肉が関与しています。

股関節が動く方向としましては、
下記の種類になります。

・屈曲
・伸展
・外転
・内転
・外旋
・内旋
・分回し運動（屈曲・伸展・外転・内転が
組み合わさった、ぐるぐると回すような
複合的な運動）

これより、股関節の動く方向に関

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#1 note投稿、始めてみました！

#122 コーディネーション能力の重要度③

#121 コーディネーション能力の重要度②

#120 コーディネーション能力の重要度

#119 厄介な症状である肋間神経痛

#118 テンセグリティ構造を知ってますか

#117 膝のケガである鵞足炎とは

#116 疲労物質ではない乳酸の重要性

#115 失われつつある足裏の感覚

#114 腰椎骨盤リズムという考え方

#113 スポーツで重要な視空間的洞察力

#112 仕事を通して伝えたいこと

#111 これから増加するシンスプリント

#110 ストレートネックにはご注意を

#109 サルコペニアという怖さ

#108 股関節の運動にまつわる筋肉

#1　note投稿、始めてみました！

#122　コーディネーション能力の重要度③

#121　コーディネーション能力の重要度②

#120　コーディネーション能力の重要度

#119　厄介な症状である肋間神経痛

#118　テンセグリティ構造を知ってますか

#117　膝のケガである鵞足炎とは

#116　疲労物質ではない乳酸の重要性

#115　失われつつある足裏の感覚

#114　腰椎骨盤リズムという考え方

#113　スポーツで重要な視空間的洞察力

#112　仕事を通して伝えたいこと

#111　これから増加するシンスプリント

#110　ストレートネックにはご注意を

#109　サルコペニアという怖さ

#108　股関節の運動にまつわる筋肉