記事一覧
健康は星の数② ~タッピング~
以前の記事、『健康になる方法は星の数ほどある』の具体例として、第２弾の今回は「タッピング」について短めの記事を書いてみようと思います。第１弾の中医学について書いた記事は、こちらでお読みいただけます。
【EFT】
タッピングとして知られるこの療法は EFT とも呼ばれていて、これは Emotional Freedom Technique の頭文字となっています。日本語に訳すと、「感情解放テクニック
ふれあい~皮膚は1番大きな臓器
タイトルのとおり、私たちの身体は皮膚という最大の臓器で覆われています。そしてこの臓器は、「触れる・触れられる」ためにデザインされています。皮膚の１平方センチメートルの中には何千もの神経終末といくつもの感覚受容体が蓄えられており、その全てが脳にメッセージを送っています。いくつもの研究が示しているのは、皮膚のふれあいが発達のために重要なだけではなく、生存にとっても必要不可欠だということです。
【不思
健康は星の数① ~中医学~
以前の記事、『健康になる方法は星の数ほどある』の具体例を、今回から少しずつ小出しにして説明していきます。筆者がホリスティック栄養学のディプロマコースで学んだ内容を簡単にまとめて、お伝えしたいと思います。英語で学んだ内容を日本語に訳していますので、専門用語などの翻訳がおかしい場合は…暖かい気持ちで許してあげてください…（←）
第一弾は「中医学」です。中医学とは現代でも行われている中国発祥の伝統医学
通院・服薬だけが治療ではない~筆者の実体験~
先日『健康になる方法は星の数ほどある』という記事を書きました。お医者さんに診察してもらったり、処方箋を書いてもらったりすることだけが私たちの不調や痛みを解決する唯一で最善の方法ではない、という内容でした。これについて筆者の実体験を、今回は書いてみます。少し重い内容になってしまうかもしれないので、感情などが誘発されそうな方はお気をつけください。なるべくライトになるように頑張ります（^ v ~）☆ え
もっとみる
健康になる方法は星の数ほどある
急に具合が悪くなったとき、何かの拍子に体調を崩したとき、そして何年も同じ不調や痛みに悩まされているとき。みなさんはその解決方法をいくつ持っていますか？持っている手札が多ければ多いほど、自分自身に優しい人と言えると筆者は思います。人間の身体は現在の進んだ科学をもってしても未だ謎だらけだと言われていますし、ひとりひとり異なる身体を持った私たちはそれぞれ違ったライフスタイルの中で生きていますから、通院し
もっとみる