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アウトプットをしてみよう
社会人になって、こどもが生まれて、お母さんになって。気づけばもう何年も、アウトプットをしていない。
したいな、しないとな、色々な本にも、アウトプットの重要性は書いてある。
そう思いだしてからも早一年。
なかなか思い切ることができず…
そもそも、アウトプットって何？
わざわざ自分から発信するほどのことなんて日常に存在するの？
発信してどんな反応がくるかわからないし…
色々な内なる声がするので、
すべては文脈が決める
ふと思ったことをつれづれと。
最近よく、物事には本当に良いも悪いもないよなあ、と思う。
ある出来事、物事が良いか悪いかを決めるのは、すべて文脈だな、と。
人生万事塞翁が馬、じゃないんだけど、
すべての事象は本来ただそこにそう在っただけで、それが良かったのか、悪かったのかは、その前後の文脈で決まっている。
前後の、というのがポイント。
後の文脈は自分でこれから作れるのだから、
すべての物事は「良
【読書録】バナナの魅力を100文字で伝えてください
なんともキャッチーなタイトルのこの本。
とっても面白かったです！
伝える≠伝わる
伝わらないと伝えたことにはならない。
人に自分が伝えたいことは100%は伝わらない。
でも、伝わるように工夫することはできる！
☆比較をすると伝わりやすい
（売れてる八百屋さんはあえて”今日はおすすめしない野菜”を伝える！）
☆伝わる構造の7段階
ゴール設定、納得感、相手ベース、見える化、聞く力、親近感、信頼
薬膳について〜気血水〜
最近勉強しだした薬膳。漢方の中で食事に特化した薬膳、難しそうだなと思っていたのですがとても面白くて。
まだまだ勉強し始めたばかりですが、自分の理解を深めるためのアウトプットもありだよな、
ということで今日は漢方の基本的な考え方、
『気血水』
についてまとめてみようと思います！
気血水とは
体内を循環する気、血、水のこと。
これらがバランスよく巡ることで、健康で元気な体を維持することができま
スタバのアールグレイブーケティーラテが美味しすぎた
この間友達に教えてもらって、スターバックスのアールグレイティーラテを飲んでみました！
これがおいしいのなんのって…！
その名の通り、華やかな香りががただよっていて、一口飲むたびに、はちみつの優しい甘さが全身に染み渡る、とても美味しい飲み物でした♡
最近、薬膳の勉強をしているのですが、薬膳的にはハチミツには気を補う効果があるそうで、さらに華やかな香りには気を巡らせる効果があるとのこと。そのため、疲れ
愛してやまない調味料
食べることは好きだけど、料理は苦手。
そんな私の強い味方、調味料！
良い調味料を使うとそれだけで料理がおいしくなる。だから、お店で見たことがない調味料を見るのが大好き。
これはどんな味かなあ、とワクワクしながら試しています。
色々な調味料を試したくなってしまうので、常に家にいる調味料っていうのが実は少なくて…
そんな中、なくなったら速攻買い足す、ストックもある調味料さま方がいらっしゃいます。
【読書録】苦しかったときの話をしようか
またまた良い本に出会いました！
本屋さんでよく見かけるコチラの本。気にはなっていたけれど、ビジネス系の経験談的なやつかなあと読まずにいた…もっと早く読めばよかった！
著者の森岡さんはUSJを劇的に立て直した凄腕のマーケター。その森岡さんが、出版するつもりではなくただ単純に就活を控えた娘さんに伝えたいと書き留めた、父から娘への言葉。
すごく良かったです。
個人的に響いたのは、森岡さんがすべての
自分史上最高のハンバーグレシピ
おいしいものが好きです。
なので、おいしいもの、おいしいレシピを常に探しています🤤
でも、正直料理は苦手。
目分量とか、その場にあるものでちゃちゃっと、とかは無理。私の料理はいつも、レシピの通りに作ってから少しずつ自分好みに近づけて完成します。
でも、この”レシピ”がまあ星の数ほどある笑
終わらない旅、一種の宝探しです。
そんな中！
こないだ作ったコンケンテツさんのハンバーグレシピがまあ美味し
【読書録】「静かな人」の戦略書
本を読むぞ！と決めてから順調に読破できています✨今回はこの本。
この本もまた面白かった。
私はガチガチの”外向型に憧れる内向型”なのでこの本は色々、あ〜、わかる！の連続。
例えば、内向型の脳は「即座に反応すること」が苦手らしい。
私も昔から突然の出来事に対応したり、急に話をふられたりするのが大の苦手だった。
とにかく「初めて」が苦手で、不器用なことも相まって初めてやることは大抵失敗した。
学校
風船には夢が詰まっているんだな
先日、家族でディズニーランドへ行ってきました。行きたいねと言いながら、夏に計画したものの次女微熱で断念してから早半年、ついに実現！
夢の国はもう本当に夢の国で、シンデレラ城やキャラクターにはしゃぐ娘たち…自然と笑顔がこぼれウキウキした気分に✨
子連れでのディズニーは、大変は大変だけど自由気ままに友達と行ったときとは全く違う幸せがありました。
で。
タイトルは何かというと…
娘にお土産を好きなものひ
【読書録】嘘つきジェンガ
好きな作家さんのひとり、辻村深月さんの「嘘つきジェンガ」を読みました。
年始、もう私も小説を読めない人間になってしまったのかな…と積ん読本を見ながらしんみりしていた私。
いざ読み出したら、そんなものは杞憂でした笑
昔からこの方の書く登場人物の心情やそれを巡って変化していくシーンひとつひとつが好きなのですが、今回も丁寧に心情が描かれていて面白く読了できました！
嘘つきジェンガはそのタイトルの通り、
【読書録】限りある時間の使い方
素晴らしい本に出会いました。
タイトルからして、いかに効率よく時間を使うか、などのタイムマネジメント論かと思いきや！
いきなり目に飛び込んだのは
「生産性は罠だ」
という私にとってショッキングな言葉。
でも、この本を読んで初めて気づきました。
私、いつの間にか、”自分の周りにあるすべての出来事を、効率化によってこなせる“と思い込んでいた。
仕事や家事、育児、そのほかもろもろのやらなければなら