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【歩く時の正しいフォームとは？】
久しぶりの投稿です♪
あなたは「歩き方が変だね」とか言われたことありませんか？
どんな歩き方が正しいと思いますか？
モデルさんみたいな歩き方とか？
この正しいフォームを理解している人は少ないと思います。
結論から言うと人それぞれ違うので、正解はありません。
強いて言えば『その人の身体への負担が最も少ない歩き』
が正解と言えるでしょう。
歩く時に痛みや違和感があればそれは正しく歩けていない
初めてのサーフィン体験♪
12月になり朝晩冷え込みが強くなってきましたね！
そんな中、人生で初めてのサーフィン体験に行ってきました。
5:00に起床して、宮崎のお倉ヵ浜海水浴場目掛けて車で出発。
道中の阿蘇山は雪がチラつき、海に着くと風が強く冷たい...
震えながら着替えて、準備体操！
いざ海へGO！
海の中は意外とあったかいのですが、なんせ風が強いし冷たい！
初めての私にはとても厳しい環境でした。
肝心のサーフィ
ダイエット情報（食事編）★ナチュラルハイジーン★
世の中には様々なダイエットがあり、
ブームが来ては消えて、また次のブームが来て…
なぜ、ダイエットには終わりがないのでしょうか？
それは
「結果が伴わないから」
「結果を出してもまた元に戻るから」
ということが言えます。
次から次に出てくるダイエット法に
うんざりしている人も多いのではないでしょうか？
無理な食事制限や、偏った食事でのダイエット方法では
自身で思っているよりもストレスを溜めてし