足るを知る

こんにちは。
お久しぶりです。

昨年度を走り切ったところで
張りつめていた緊張感から解放されて
廃人かのように何事も身が入らず（苦笑）
ずっと省エネモードでした。

noteを書く元気もなくて
とにかく休むことに徹してました。
まだ休みモードなので、ゆるゆると
ペースを掴んでいこうと思いますので
今後もよろしくお願いします。

さて、そんな休み期間にも
沢山の気づきがありました。
今日はその中の

きのう記事を書くのをすっかり忘れて寝てしまった😂😂

見えること、感じること

見えること、感じることって
自分の内面が投影されてる。
私はそう感じる。

そんなことない！って
思うことも、本当は
潜在意識が望んでいる
ことだったりして。

日々、色んな感情が
湧き上がってくるけど。
ネガティブな感情でさえ
自分が望んでることだったりする。

そーゆうことだけでなく。
自分の周りにいる人の雰囲気とか
環境とか、そーゆうのも
自分の内面が投影されてると思う。

例えばだけど。

自虐癖

自虐癖がわたしはすごいある。
ウケ狙いで自虐することなんて
もう私の18番（苦笑）

でもこの癖ほんとに良くない。

私は他人に相談するときや
セッションするときでさえ
自分を悪く言ってしまう。

心の底では
私はそんなに悪くない
って思ってるのに。

まるで自分が悪い、みたいに
他人に言ってしまう。

つまりは
他人に"そんなことない"って
言ってほしいんだよね。

あーマジ面倒くさい奴だわ。

この感情も有り難い

新生活の準備で毎日バタバタ。
アレコレやらないといけないことだらけ😇

やること山積…
でも有り難いな。
暇がとっても苦手な私に
こんなに仕事をくれて（笑）

やらなきゃいけないことなんて
なにひとつないからね。
背負う必要はないよ。

この新生活の準備も
忙しい中にどこか楽しんでる
私がいて、生きてるなって
感じられてる。

大変だ、と感じることも。
あれもこれも残ってる、
って焦ることも。

自分に集中

さてさて。
新生活スタートしまして。
子どものことも自分のことも
バタバタ動きましたが。

それも一通り済んだ感じがしてます。
新しい環境に飛び込んでいった
我が子たちですが、今年度も運よく
人に恵まれて有難い、幸せ、と思っています。

新しい環境に、私の方が順応できるか
不安だったけど、始まってしまえば
何だか流れるように進んでいくので
その流れに身を任せています。

そんなわけで。
私の保護者

親子関係

こんばんは。
私は自分と向き合い始めたとき
まず最初にインナーチャイルドの
癒しから取りかかった。

コーチングを受けて
インナーチャイルドを知り
過去の傷や思い込みが出てきては
向き合い、癒し、手放す、を
今も繰り返している。

そんな中で。
過去の傷や思い込みをつくる
キッカケには両親との関係や
兄弟関係が多く関わっていて。

インナーチャイルドが出てくると
両親や兄弟へのモヤモヤした
感情が

崩壊と放出

こんにちは。

今日は久々に自分が崩壊しました。
長男の発達のことでね。。

約束してたことをドタキャンしたの。
自分たちだけのことなら何とも
なかったんだけど他人を巻き込んだ
ことだったので私も凄く嫌な気持ちに
なったんだよね。

それで３０分くらい説得、説明。
約束を守ることは大切ってこと。
他人も関わることは相手の
時間や都合も考えて特に大事に
しないといけないこと、etc..

伝えても伝

できる、を探す

こんにちは。
私は子どもが生まれてから
雨の日に出かけることが減った。
３人になってからは特に。

車なし生活をしてるので
雨の日にモールへ行くとか
ドライブしてどこか屋内施設に
行くとか、そーゆう選択肢も無くて。

そんなこんなで
雨の日って本当に苦手。

３人が大きくなってからは家の中で
１日中過ごすのもキツイので
雨ってだけでかなり落ち込む←

ここ最近も天気悪い日が続いてて。
仕方ないから

自分の気持ちに気付く

こんばんは。
今日は気づきを。

自分でもうっすら
自覚してたことがあって。
でも認めたくない気持ちも
相まって、見ないふりもしてた。

それは
新生活が始まることへの不安と
恐怖があったこと。

昨年末
自分の経験を活かして
誰かを照らせる人になりたい。
そう思って試行錯誤してる（進行形）

その中のひとつに
子育てに悩んで苦しんだこと。
そこから自分と向き合って
親子で変化していったこと。

感謝できてる？

こんにちは。
私はイライラしてるとき
真っ先に考えることがある。

感謝できてるか。

他人に対しても
モノゴトに対しても
イライラしてるとき

私はその相手やモノゴトに
対して感謝できてる？？

イライラの真っ最中に
そんなこと考えたって
頭の中が瞬間冷却
できるわけでもないし
パッと感謝が思い浮かばない・・

私はそんなことザラです。笑
じゃあ、なんでそんなこと
考えるのかって言ったら。
一瞬

評価

他人のこと評価できる人はいない
って思うようになった。

自分を知っていくうちに
今まで外側の評価に左右されて
生きてきてシンドかったけど

そんな生き方しなくても
幸せに生きられるって
理解していったら

誰も、誰かや何かに
評価される筋合い
無いよな～って
思うようになった。

例えば
すごい人、そうでない人。
それって、何をもってそう言う（判断）？
その評価基準が違えば結果も違うのに。

そ

あと何回

こんにちは。
子どもたちの春休み真っ最中。

私は毎日
”明日なにしよう？（子ども３人と）”
って考えてます。

正直、全然前向きじゃない日もある。
面倒くさいな、１人になりたいな、
本当はあそこに行きたいのに
子連れでは無理だろうな・・

そんなことを考えて
自分の置かれた環境や
自分の立場にもどかしさを感じる。

こんな自分も本当の自分。
子育てしてると制限はあるからね。

でも、そんなことを

自分の本質に目を向ける

こんにちは。
今日はふと気づいたことを。

世の中のマーケティングは
”今のままじゃいけない”
”そのままではいけない”
ってゆうのが本当に多い。

世の中に流れてるニュースは
自分の外側をどうにかしよう、
どうにかしなきゃ、って
思わせるようなことが多い。

そういう風潮の中で生まれて
育ってきたから、自分の
本質から目を背けてしまう
癖が知らず知らずについてる気がする。

情報に触れたら自分の

数年前の相談

こんにちは。
今日は最近発見？気づいた？ことを。

昨日の投稿でも
長男と私が似てるってことを
書いたんですが。

そこからまたさらに
他の事が繋がった気がしてるんです。

今から４年くらい前。
長男の発達のことが
気になり始めた頃。

当時はちょくちょく実家に帰ったり
実親もよく私の家に来てたので
長男の事を相談したんだよね。

私は長男も双子も
里帰り出産だったので
私が出産前～産後の１，２週

noteのおかげ

こんにちは。
毎日note を書いているけど
ここ数日のハッシュタグ投稿で
また私と長男の共通点を知ることが
できました🙏💕

数日前に書いた”就活体験談”。
ここで私は当時、志望していた
企業や業界のことを思い出したんだけど。

鉄道会社とゼネコンだったのね。
記事にも書いてるけど。

鉄道好きってわけではなかったけど
毎月、新幹線で東京に行ってて。
新幹線を身近に感じてたのが
一番の理由か