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緩すぎる自己流ヨガのススメ
面倒くさがりで継続の苦手な私が、十年近く細々と続けていることがある。
それはヨガだ。何か手軽に始められる習慣を探している人がいたら、ぜひお勧めしたい。
まず、ヨガは自宅で出来るのがいい。
二畳ぐらいのスペースがあれば十分だ。ヨガマットは2、3000円ほどで手に入る。私は最初、居間のカーペットの上で試みたのだけど、開脚して立つ時に足がズルズル滑るので困った。マットがあれば快適だし、カーペットを傷め
映画『PERFECT DAYS』
(※ネタバレ若干あります。展開には触れてません)
予告を見て気になっていた映画。
役所広司さん演じる主人公・平山の生活を切り取った、ドキュメンタリーのようなフィクションだ。
どんな作品かというと、ずーっときれいな空気が漂っている映画だ。
基本的には、トイレ清掃員として働く平山さんの毎日が繰り返される。早朝、まだ薄暗い中起きてもみじの苗木に水をやり、顔を洗い髭を剃って、作業着に身を包む。
質素な