妊娠体質セラピスト・妊娠糖尿病エキスパート管理栄養士

HOLISTICに女性の健康をサポートしている松本桃代です。 28年間産婦人科で3万人…

妊娠体質セラピスト・妊娠糖尿病エキスパート管理栄養士

HOLISTICに女性の健康をサポートしている松本桃代です。 28年間産婦人科で3万人近くの女性の栄養相談をしてきました。 妊娠糖尿病の女性は低糖質食事療法で1000人以上サポートしてきました。 妊娠糖尿病の知識と経験、そして妊活の女性の応援をNOTEでしていきます。

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    オールオーガニックの贅沢ブレンド カップ1杯で1.5~2.5gを使うので12~20杯分楽しめます。 「女性の美活とホルモンバランスに」 心 そして胃に優しく、女性のホルモンを調節してくれるブレンドです。 温活・抗酸化作用があります。 妊活期、更年期、授乳期の女性に特におすすめ♪ ハーブは以下の4種をブレンドしています。 ジャーマンカモミール:消化・血行 促進 気持ちを鎮静 眠りを誘う  ルイボス:抗酸化作用、抗アレルギー、代謝促進、強壮 レモングラス:健胃、消化促進、殺菌、腹痛、下痢、頭痛 チェストツリー:催乳、ホルモン様バランス、生理痛や生理不順 *キク科アレルギーの方はお控えください 賞味期限は保存の仕方にもよりますが2025年5月が目安です。 ■送料は300円 2000円以上の購入で送料無料です。
    1,180円
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    【送料無料】女性整えブレンド 60g

    オールオーガニックの贅沢ブレンド カップ1杯で1.5~2.5gを使うので24~40杯分楽しめます。 「女性の美活とホルモンバランスに」 心 そして胃に優しく、女性のホルモンを調節してくれるブレンドです。 温活・抗酸化作用があります。 妊活期、更年期、授乳期の女性に特におすすめ♪ ハーブは以下の4種をブレンドしています。 ジャーマンカモミール:消化・血行 促進 気持ちを鎮静 眠りを誘う  ルイボス:抗酸化作用、抗アレルギー、代謝促進、強壮 レモングラス:健胃、消化促進、殺菌、腹痛、下痢、頭痛 チェストツリー:催乳、ホルモン様バランス、生理痛や生理不順 *キク科アレルギーの方はお控えください 賞味期限は保存の仕方にもよりますが2025年5月が目安です。 ■送料無料
    2,280円
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記事一覧

【糖代謝異常】【妊娠糖尿病】確実に良くなる方法

こんにちは(*'▽') 今日は妊娠糖尿病と過去に診断があった女性やすでに糖代謝異常が現れている女性へ とても当たり前のことですが、気付きにくい「良くなる方法」について…

妊娠糖尿病★と診断されなった!

こんにちは(*'▽') 妊娠糖尿病と診断された人はともかく ぎりぎりの数値で診断されない人がたくさんいるもので 今日はその話題です 妊娠糖尿病のスクリーニングで陽性とな…

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こんにちは(*'▽') ビタミンDはとっても重要なビタミンだと知られてきましたが 今日はそのビタミンDについてちょっと違う角度から考えてみましょう♪ ビタミンDはホルモン…

妊娠糖尿病女性の産後

こんにちは(*'▽') 今日も第47回日本女性栄養・代謝学会に参加して学んだことを共有しますね! GDMと診断されて妊娠中は食事療法に頑張った女性 さて産後は? というと……

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こんにちは(^.^) 今日は「妊活中・妊娠中の喫煙」が話題です 昨日まで第47回日本女性・栄養代謝学会に参加していました そこで学んだことを共有です! わたしは喫煙しない…

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こんにちは(*'▽') 今日はちょっと力が入っています"(-""-)" 先日 とあるプライベートの進学校の見学に行って こりゃ~危ない教育方針だとしみじみ感じました わたしは…

【妊娠体質】その「痩せ体質」を紐解く

こんにちは(*'▽') 質問をいただきました Q 「痩せ」を改善しないと授かりにくいと言われました どうしたら改善できますか? A わたし的NGの答えは「食べる量を増やして…

【妊活中】のやばい朝ごはんメニュー

こんにちは(^^)/ 今日はいただいた質問にお答えしますね! その質問とは Q パン食はやめた方がいいと言いますが 毎朝の「パンとコーヒー」はまずいですか? A はい! 今…

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こんにちは(^^)/ 今日は ↑タイトルのような女性がいたとしたら 参考になるかも知れないお話です 「昼食後以降の血糖値のほとんどが目標値をオーバー」 このような状態な…

お得な生命保険情報★

こんにちは(*'▽') 間違いのない情報をお伝え出来ますよ~(^^♪ 生命保険の仕組みを考える なんてタイトルを掲げて何ですが すみません(*ノωノ) ビジネス的な仕組みなんぞ…

面倒くさいが口癖の女性と不妊症

こんにちは(*^^*) 今日は よく「面倒くさい」という言葉を使う女性へ メッセージです★ 始まりから 面倒なこと言いそうな雰囲気でしょ? ヒトという生き物は「面倒くさ…

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こんにちは(*'▽') 今日は医療従事者のあなたに向けて メッセージです♡ ホリスティック医療を愛するわたしは ホリスティックな栄養学の講座を開講します! その名も ホ…

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こんにちは(*'▽') 突然ですが… あなたは毎日バナナを食べますか?バナナを毎日のように召し上がっている女性を見かけます。 そのような女性に必ず聞きます? 「どう…

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食費を安く抑えたい主婦感覚と妊活

こんにちは(^^)/ 今日のテーマは「食費のコスト」によって起きる妊活への影響です わたしはよく言う格言があります 「ケチは健康になれない」 コスメとサプリの研究者…

不妊症かも(*_*)さて何から取り組む?

こんにちは(^^)/ 今日はもしもあなたが不妊症かも?!と焦り始めたなら ぜひ取り組みたいことを話題にします☆ 取り組んでいただきたい結論から言うと… 一番あなたが面…

【糖代謝異常】【妊娠糖尿病】確実に良くなる方法

【糖代謝異常】【妊娠糖尿病】確実に良くなる方法

こんにちは(*'▽')

今日は妊娠糖尿病と過去に診断があった女性やすでに糖代謝異常が現れている女性へ
とても当たり前のことですが、気付きにくい「良くなる方法」についてメッセージです

それは一言

環境があなたの身体を決めていきます

環境とは?

あなたを取り巻くすべてです

あなたのパートナー 親 子供 兄弟 親戚 友人 職場の人
あなたの住まい 家具 寝具 カーテンなどのリネン 洋服 パジ

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妊娠糖尿病★と診断されなった!

妊娠糖尿病★と診断されなった!

こんにちは(*'▽')
妊娠糖尿病と診断された人はともかく
ぎりぎりの数値で診断されない人がたくさんいるもので
今日はその話題です

妊娠糖尿病のスクリーニングで陽性となり
本試験の75gOGTTの検査をされた方

「ぎりぎりで大丈夫でしたね」
と医師が言わない限り
全くの正常値で診断されかったのか それとも ぎりぎりの値で妊娠糖尿病の診断がつかなかったのかはわからないです

だから75gOGTT

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【妊活中・妊婦】メラニン色素とビタミンD

【妊活中・妊婦】メラニン色素とビタミンD

こんにちは(*'▽')
ビタミンDはとっても重要なビタミンだと知られてきましたが
今日はそのビタミンDについてちょっと違う角度から考えてみましょう♪

ビタミンDはホルモンのような働きをするビタミンです
その詳細は下記HPをご参照くださいね▼

なんと
ビタミンDを血中からチェックすると
日本では90%以上の女性が不足しているそうです!!

<女性におけるビタミンD不足の影響>

★不妊症の原因と

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妊娠糖尿病女性の産後

妊娠糖尿病女性の産後

こんにちは(*'▽')
今日も第47回日本女性栄養・代謝学会に参加して学んだことを共有しますね!

GDMと診断されて妊娠中は食事療法に頑張った女性
さて産後は?
というと…残念なことにほとんどの女性が元の食生活に戻ってしまっています(>_<)

これはヤバい!
だってね
出産から1年後には2.6~3.8%は糖尿病へと移行すると言われています
5~16年後まで追うと 17~63%が糖尿病になってい

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妊活・妊娠中の喫煙生活の影響

こんにちは(^.^)
今日は「妊活中・妊娠中の喫煙」が話題です
昨日まで第47回日本女性・栄養代謝学会に参加していました
そこで学んだことを共有です!

わたしは喫煙しないので 加熱式たばこの存在をよくわかっていなかったのですが ネットで調べたところ紙巻たばこよりも害が少ないと多くのサイトで書かれていました

そんなはずがないと研究している医師らの報告を聞いたところ

★ SGA児(小さな赤ちゃん

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妊娠は学ばないもの!

妊娠は学ばないもの!

こんにちは(*'▽')
今日はちょっと力が入っています"(-""-)"

先日 とあるプライベートの進学校の見学に行って
こりゃ~危ない教育方針だとしみじみ感じました

わたしは産婦人科が専門なので
妊娠しやすい 育児しやすい そんな環境や人が
どう作られるか
逆に
その反対は? と観察して常に生きています

だからその観点から見ると その学校の教育は危ないと思いました☆
もちろん学歴主義の親子に

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【妊娠体質】その「痩せ体質」を紐解く

【妊娠体質】その「痩せ体質」を紐解く

こんにちは(*'▽')
質問をいただきました

Q
「痩せ」を改善しないと授かりにくいと言われました どうしたら改善できますか?

A
わたし的NGの答えは「食べる量を増やしてください」

これは無理 そんな単純ならそもそも痩せていないわ~"(-""-)"

「痩せ」の危うさは
筋肉量の少なさにあります

筋肉は重い それがないから痩せている 軽いのです

骨格筋を増やすことにより 熱産生が高ま

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【妊活中】のやばい朝ごはんメニュー

【妊活中】のやばい朝ごはんメニュー

こんにちは(^^)/
今日はいただいた質問にお答えしますね!

その質問とは

Q
パン食はやめた方がいいと言いますが
毎朝の「パンとコーヒー」はまずいですか?

A
はい!
今すぐ改善した方がいいです

誰にとっても「パンとコーヒー」が最も避けたい朝ごはんメニューです
これを毎日続けているなら
あなたは 伸びしろいっぱい♡

これを変えるだけでも大きな成果はありますよ(^.^)

ではどんなもの

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【妊娠糖尿病】午後の血糖値が高い…

【妊娠糖尿病】午後の血糖値が高い…

こんにちは(^^)/
今日は ↑タイトルのような女性がいたとしたら
参考になるかも知れないお話です

「昼食後以降の血糖値のほとんどが目標値をオーバー」
このような状態なら
インスリン療法に切り替えちゃうのが一般的でしょう(-"-)

ところが
そのような状況でも必ずうまくコントロールできるようになります

その方法とは

< 数値だけを見ない! >

ということ
食生活に問題がある場合は 単に血

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お得な生命保険情報★

お得な生命保険情報★

こんにちは(*'▽')
間違いのない情報をお伝え出来ますよ~(^^♪

生命保険の仕組みを考える

なんてタイトルを掲げて何ですが
すみません(*ノωノ)
ビジネス的な仕組みなんぞ知りません

わかっているのは 保険屋さんが儲かっているってこと!
大昔 小さな子供と平日の休みに公園で遊んでいたら
保険セールスのお姉さん(あえてそう言っておきます)に
子供預けながら仕事できますよってセールスレディの

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面倒くさいが口癖の女性と不妊症

面倒くさいが口癖の女性と不妊症

こんにちは(*^^*)
今日は よく「面倒くさい」という言葉を使う女性へ
メッセージです★

始まりから
面倒なこと言いそうな雰囲気でしょ?

ヒトという生き物は「面倒くさがり」です
全員です
これまで「面倒くさがりじゃないです」という人には
お会いしたことがないです

めっちゃマメな女性でさえ そう言います

細かいことをしているのは
「忘れると面倒くさくなっちゃうから」とか
「今やった方が後で

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体に愛のある医療者のための講座

体に愛のある医療者のための講座

こんにちは(*'▽')
今日は医療従事者のあなたに向けて
メッセージです♡

ホリスティック医療を愛するわたしは
ホリスティックな栄養学の講座を開講します!

その名も
ホリスティック女子のためのスクール
略して
「ホリ女スクール」

0期は心のことについて
1年を通してグループで高めあいました

「ヒトは何のために生きるのか」
その本質を考えながら1年間

そして1期では
「体と食」のことを取り

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【妊娠糖尿病】バナナ習慣にSTOP!

【妊娠糖尿病】バナナ習慣にSTOP!

こんにちは(*'▽')

突然ですが…

あなたは毎日バナナを食べますか?バナナを毎日のように召し上がっている女性を見かけます。

そのような女性に必ず聞きます?

「どうして毎日バナナを食べるんですか?」

すると ほとんどの方は

「特に意味はないです」と返ってきます。

(゚д゚)!

意味なく食べる…って???

意味なく食べるもので身体が良くなるって考えにくいです「毎日バナナを食べること

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「料理をしない夫」に腹が立つ

こんにちは(^^)/
今日のタイトル…

たまに聞こえてきそうな話でしょ?
とは言え 令和の現代かなり減りました

この記事はこれから婚活する人にも読んでいただきたいです

このタイトルで違和感を感じた方
「料理をしない夫」に腹が立たない という方は
スルーしてくださいね

結論を先に言うと
「あなたが料理をさせていません」という話です

最近ジェンダー問題がよく取り上げられますね?

わたしは性

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食費を安く抑えたい主婦感覚と妊活

食費を安く抑えたい主婦感覚と妊活

こんにちは(^^)/

今日のテーマは「食費のコスト」によって起きる妊活への影響です

わたしはよく言う格言があります

「ケチは健康になれない」

コスメとサプリの研究者兼社長のお言葉
「ケチに美人はいない」
 から作りました

妊活中の女性に もっと栄養状態が良くなるよう

卵を勧めると  「う~~ん卵って今高いですよね?」

肉を勧めると  「う~~ん鶏肉でも大丈夫ですか?」

良質なオイル

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不妊症かも(*_*)さて何から取り組む?

不妊症かも(*_*)さて何から取り組む?

こんにちは(^^)/
今日はもしもあなたが不妊症かも?!と焦り始めたなら
ぜひ取り組みたいことを話題にします☆

取り組んでいただきたい結論から言うと…

一番あなたが面倒だと思っていることから取り組んでください!

妊娠体質セラピストとして伝えたいことは
「まず病院に行って検査してごらん」
ではありません!!!

一見面倒なことは後回しにしやすいものです
でも後回しにしてうまくいくことはありませ

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