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身体とこころノート

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カラダも思考も巡り代謝する。良いこともそうでないことも糧にしたい話。
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フラッシュバック

フラッシュバック

もう泣いたり怯えたりしなくていい な話

かつての職場の同僚から連絡が来た。
私が彼女以外の同僚と連絡を絶っていたことが連絡の原因だった。
彼女を通して様々な同僚の顔が浮かんだ。

槇を思って
槇が心配だから

善意からくる行動であることはよく分かる。
本来ならば彼女を通して心配の声を上げる同僚たち一人一人に連絡をし、連絡が途絶えたことを謝罪し、たわいない近況報告をすることが常識なのだろう。

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自分の取り戻し方

自分が身体から離れそうになるとき な話

自分探しなんて小難しい行為はしないけれど、何かをきっかけに自分の気持ちや魂が身体からふわふわっと幽体離脱してしまいそうになることがある。

仕事でヘマした時、プライベートで落ち込んだ時。
あーあ、と泣きそうになるのをグッと堪えていると自分の軸がブレるのだ。

だからああすればよかった
やっぱり私はダメなんじゃないかな

ちいさな自分ことミニ槇が頭の中で小さ

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スタートダッシュの前に

スタートダッシュの前に

私達はもともと身軽 な話

何かを始めるぞ!と張り切って取り組むとき、案外詰め込みすぎて身も心もパンパンになってしまった
という経験、これまでの人生の中で結構多かったように思う。

最近は神様みたいな存在が、まるで舵取りをそっと手伝ってくれているかのように心地よい生活へ変わっていったが、舵取りが上手くいっているとき大抵自分の荷物が少ないことに気がついた。

もちろんある程度の下準備をすることもある

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心を守るということ

モラハラについて な話。

モラルハラスメント という言葉が世間に浸透するもっとずっと前から、様々なハラスメントと同じくらいモラルハラスメントは人々の無意識下に繁殖していたと思う。

身体の暴力とは違い目に見えない。
あからさまに怒鳴られたりしなくても、相手が意図的にせよ無意識にせよ発した心を傷つける言葉や行動が、私達の大切にしていた何かをビリビリと破いていく。

身近な人同士に起こりやすいから、

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爆走 ザ ホルモン

爆走 ザ ホルモン

ホルモンバランスに人生左右されていない? な話

私は、家系や気質的にホルモンバランスが不安定になりやすいのだろうな とハタチを超えたあたりから薄々感じていた。

母も母方の叔母と祖母も、ホルモン周期によって豹変が凄まじい。

彼女らは皆、落ち込みとやる気、悲しみと喜びがジェットコースターのようにやってきてはその振り幅に悩み、振り回されていた。

身内ながら激しい女達だなぁと眺めていたが、私自身に

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前を向くこと

前を向くこと

転んでも、ゴールが1番遅くても、立ち止まらなかった話。

最近のライフワークに物件探しが追加された。
以前から住んでみたかった街に、現実的に住める土台が自分の中で出来上がってきたので腰を上げた。

タッチの差で満室になることが続き、不動産は生き物とはこういうことか!と体感した。

過度に欲張ったり一喜一憂しても仕方がないので、今はご縁にそなえてゆったり構えている。

あんな部屋に住もうか、近所でこ

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私の処方箋

私の処方箋

感情の処理どうしてる? な話

もうどうにも気持ちの整理がつかない、人に話す内容でもない。
こんな時、人々はどうしているのだろうか?

人によってはひたすら眠る、とかアクティビティに乗じる、SNSで発散する、逆に何もしない 等様々な対処があるのだろう。

私の場合役立ってくれたのは、iphoneに常設されているメモ機能だ。

頭の中で言葉がグルグルしてしまうため、どこかに吐き出したい…だけど人に見

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今いる場を飛び出すとき

今いる場を飛び出すとき

新しいことを始める怖さと楽しさ な話

ここ数年間は2年位のスパンで、生活や心持ちに大きな変化がある。

今はプライベートも仕事も穏やかで楽しく、有難い毎日だ。
2年前は、まるで1日1日がズルズルと滑り悪く剥がれ落ちるような感覚で、なんとも後味悪く前向きになれなかった。

こんなに生活や心境に変化があったのは、自分が思い切って環境を変えたことや、いつも陰ながら応援してくれる家族や友人たちのお陰だ。

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本日の一服

本日の一服

わたしの一服は… な話。

私は煙草を吸ったことがない。
何回か勧められたこともあったが、香りが全身に纏わり付くかんじが好きではなかったのと、副流煙でむせ込んでしまうため今まで吸いたいと思うことはなかった。

なにより手先が元来不器用な自分が、スムーズに火を付けられるか怪しいことも本音のひとつだ。

特にこれからも吸う予定はないが、喫煙者特有のぼんやりとゆるく流れるような一服時間はいいな と思った

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それ、他の人に同じこと言える?

それ、他の人に同じこと言える?

本当はみんなおんなじなのに な話。

高校生の頃、バイト先で大学生の男性スタッフと休憩が2人きりになったとき。

「槇ちゃんさ、バージンじゃないっしょ。」
笑いながらタバコを燻らせそう話しかけてきた。

聞いてどうするのか?
なぜあなたに言う必要があるのか?
そして、誰か他に人が居たらその話はしただろうか?

バイト先の後輩だから、年下だから、女だから。
きっと彼の中で「これは言ってok」の基準を

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3Gにご用心

3Gにご用心

中医学から学んだ話。

世界では5G導入により、スマートでスムーズな電子通信生活を期待されている。
今ですら全く不便だと感じていないのに、世の中は更に利便さやスピードが重視されていきそうだ。

先日中医学に精通した先生とお話する機会があり、「槇さん、3Gをご存知ですか?」と質問された。

咄嗟に世界を股にかける通信システムが頭に浮かんだが、どうやら全く違ったらしい。
3Gは3つのG
がまん、がん

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正解がほしいとき

正解がほしいとき

今回は迷い人の話。

ここ数年、自己啓発や自分を変える!系の書籍やコラムをよく見かける。

みんな、何かに迷っているのかな。

かく言う私も、人生迷い検定2級だ。
(1級まで昇格しないのは、全てを投げ出し迷い抜く勇気もないため。)

考えが確立された人の文章を読むと、一瞬自分もその気になり、ついつい目が行き読んでしまう。

お金と愛は当たり前
これで迷わない私
これからの生き方…

ざっと簡単

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文章を書くこと

文章を書くこと

noteを始めてまもなく1ヶ月。
ほぼ毎日書いている。

諸先輩方に比べればまだまだヒヨッコだが、生きていてこんなに文章を書き続けるのは初めてなので、少しどきどきしている。

日々の気づきや、好きなものの話、仕事の話や書いてみたかった物語など…

何気なく生活していても、なにも思わない なんて日は無いので打つ文字が止まることは今のところない。

書きながら「あぁ、私はこんなことを考えて、こんなこと

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アップデートは楽しい

アップデートは楽しい

連続掲載から別内容を挟んでホッとひと息を。

先日、一過性の食中毒に襲われた。
刺身を食べ6時間で発症、4時間で寛解。

調べてみたら、クドアというヒラメに寄生する虫で、人に寄生しない非感染型の食中毒だった。
普段からお刺身は食べるが、免疫力が落ちていた模様。

トイレから離れられず、キレイな表現をすればモーション無しの強制的な体内水分放出が数時間。

ウイルス性ではないとはいえ、毎秒毎時間

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