おこしやす、みんなの保健室

晴天が大好きで、地球の丸さを感じる景色を見ると
環境に生かされているなーと実感をします！

みんなの保健室の自己紹介？あらすじです。

みんなの保健室とは？自己肯定感がUPする考え方やアクションを
実体験に基づいて発信をします。

そもそも筆者はどんな人？(笑)

31歳　男性
人材業界でキャリアを積みたく、厳しい営業経験を積む目的で
通信キャリアに入社しました。
その後、数社の人材エージェントを

自己肯定感UP通信～１日をスッキリ終わらせる～

熱い！とにかく、熱い！(笑)

この前のブログまで、
寒いな～とか春がきたね～と

なんとなくノホホンと言っていましたが
この暑さはノホホンとしてられない(笑)

そりゃ、夏風邪も中々治らないわけですよね！
僕、誕生日が8/9でもうすぐなので

当日、何をしようか今から楽しみです

本日のテーマ　一日をスッキリ終わらせる大げさかもしれませんが、有難いことに
毎朝、起きて、仕事して、食事して、寝るこ

自己肯定感UP通信～俺の話　復活編～

1週間お休みをすると伝えてから、

およそ１か月近く経過してしまったと

思います。

今週から徐々に復活していくことを決めました！

病状から言うと・・・

テニス肘は治っていません
ついでに、夏風邪を引きダウン
そして、持病の痔が悪化してダウン

正直、この１か月、久しぶりに大変だ～って思いました(笑)

このブログに一番影響のあるテニス肘ですが

やっとタイピングができるぐらいに戻ってきたの

自己肯定感UP通信～俺の話～

前談なしで、早速本題！

1週間ほど、
noteをおやすみします！

理由は、テニス肘になり
タイピングするのが苦痛になりました・・・

ちなみに、
テニスは一度もしたことがありません(笑)

タイピング・運転この二点だけでも
十分に、テニス肘になる可能性が高いんだそうです。

記事を作成しようと思えばできるのですが

無理して、作成しても自分の身体を痛めつける
だけなので、休止します！

想像以

盛大に風邪を引いてしまったなー！

30代入って最高レベル…

何より、コロナじゃなくてよかった！

自己肯定感UP通信～人と別れた後～

最近、ダイエットをはじめて

オートミールとなるものをはじめて食べました。

めっちゃおいしいですね(笑)びっくりしました。

これなら、おいしくダイエットができそうと確信しましたね。
ただ、美味しいのでオートミールの食べすぎには注意します(笑)

本日のテーマ　人と別れる

悲しいっぽく聞こえるかもしれませんが
なにも悲しくありません。

自己肯定感を上げるにはトップレベルで必要な
考え方です。

自己肯定感UP通信～過酷のその先へ～

ついこの間、毎日何キロ運転しているのか調べました。

そうしたら、平均１００キロ前後・・・

お陰で運転がうまくなりましたね。
何事も毎日の積み重ねですね。

ただ、未だに、駐車が苦手です(笑)

本日のテーマ　過酷のその先へ

過酷と感じるときってたくさん経験ありますよね。
今、まさに過酷ですって人もいるかもしれません。

大丈夫です。

過酷には終わりがあり、
そしてその先もありますからね。

自己肯定感UP通信～助け船を呼び込む～

先日、久しぶりに会社に飲み会に参加しました。
今の会社では初の飲み会なんですけど、

僕は、
会社の飲み会に参加するのが久しぶりなんですよね。
飲み会自体が苦手なんです(笑)

今の会社（コンサルに入ってない方）は
本当個性的な人しかいないので、おもしろいんですよね(笑)

やっぱり、類は友を呼ぶの法則に従うのは
間違いないですね。

本日のテーマ　助け舟を呼び込む

助け船って待ってるものなんで

自己肯定感UP通信～最強の自分を作る～

左腕を痛めて早1週間が経過しましたが
中々よくなりませんね～

回復の遅さに年齢を感じるのは僕だけですか？(笑)

前向き人考えれば、日常で使う部位だから
治りづらいですね！

ただ、痛みが続くとストレスが溜まりますから
今日もサウナです

本日のテーマ　最強の自分を作る

自分が
「最強だな～」って中学生のように思ったことってありませんか？

自分が自分で最強だと思っている時って
自己肯定感が高

自己肯定感UP通信～相手の記憶に残る～

先日の雷雨すごかったですね。

びっくりしましたよねー

ある意味、夏の到来の予感を感じましたけどね！
でも、夏が苦手なので少し嫌だな～という感情に
なりましたけど(笑)

本日のテーマ　相手の記憶に残る

自己肯定感の研究をしていく中で
自責の念が強いと肯定感が上がりやすいということが
わかりましたが、

とはいえ、相手からの評価は
持続的にというより瞬間的に
肯定感を上げるには非常に効果的です

今日は旧友とランチ

体調が良くなってきて
やっと友人とランチが
行けるようになってきたのよね！

非常に嬉しいー

今日も刺激をもらったよー

騒音性難聴になり三週間経って

治りました〜

めっちゃ嬉しい！

五感機能が低下するのは
本当にしんどい

ラッキー！

自己肯定感UP通信～もっと自分を好きになる～

先週は日差しが強くて、人生トップレベルで日焼けをしました。

社会人になってから日焼けを避けていたのですが
思い切って自然に焼いてみようと思ったんですね。

そうしたら、想像以上に真っ黒になってびっくり(笑)

健康体に見えそうだから良しとしています！

本日のテーマ　もっと自分を好きになる

僕は、この一年をかけて自分のことを大好きになる運動を

１人でやっていました。

色々なことを試しながら

自己肯定感UP通信～大人のリーダー～

ダイエットを始めてから1週間ぐらいが経過しようとしています。

２０代の時は、１週間で結果がではじめてましたが
今、結果が出なくて焦っています(笑)

これが３０代の壁化と痛感ですね。。。。

自分を自分でサポートできるように
体への理解力をさらにつけたいですね。

大人の階段ってやつですかね(笑)

本日のテーマ　大人のリーダー

リーダーに大人も子供もないのですが
わかりやすく、大人としてます

自己肯定感UP通信～荒波に戦ぐ～

来月から、
会社で新たな取り組みを任せてもらうことになりました。

過去にも少しやっていたことですが
難易度がぐんと上がるので
久々に、少々不安です・・・(笑)

本日のテーマ　荒波に戦ぐ

日常過ごしていると、荒波いっぱいありますよね。
つい、数分前に仕事の電話でも

ちょうど、荒波がありましたね。(笑)

ただ、波に飲まれてしまうと
喪失感や肯定感の波に影響が出ますからね。

どう、扱うか！

自己肯定感UP通信～効果を極める～

金曜日の雨やすごかったですねー

たまたま、家で仕事をする日だったので
めっちゃラッキーでした。

また、ゲリラ豪雨の時期が来ますね。
今年は車移動が多いだろうから

運転怖いな～(笑)

本日のテーマ　効果を極める

ジャンル問わず、なんでも通用する話ですね。
アクションして効果がないと
シンプルに、自己肯定感落ちますよね。

だからこそ、やるなら最大限の効果でね。

結論　効果を極めるためには