耳なり改善のための 食事療法専門家👂 管理栄養士のぶよです❤️ 大切な耳を守るため 職場における騒音対策に取り組みま しょう♬ ✅ガイドライン改訂の…
お疲れ様です😃 耳なり改善のための 食事療法専門家👂 管理栄養士 のぶよです💕 前回、水分不足が耳の不調につながる💦と お伝えしましたが、 では、 …
【外耳炎〜治療法〜】 耳なり改善のための 食事療法専門家👂 管理栄養士のぶよです ✅ 治療法 耳内（患部）に液体の薬を滴下し 一定時間接触させる治療（耳…
【ヒアリングフレイルの予防対策】 お疲れ様です😃🎶 耳なり改善のための 食事療法専門家👂 管理栄養士のぶよです❤️ ✅ヒアリングフレイルの予防対策 📌…
【聴覚過敏】 お疲れ様です😃🎶 耳なり改善のための 食事療法専門家👂 管理栄養士のぶよです💕 聴覚や視覚 触覚などの感覚がとても敏感になり 日常生活…
【突発性難聴っ？】 お疲れ様です🤗♬ 耳なり改善のための 食事療法専門家👂 管理栄養士のぶよです♬ 突然、片耳の聴力が低下する病気・・ うまく音を感…
【難聴予防の食事】 耳なり改善のための 食事療法専門家👂 管理栄養士のぶよです❤️ 難聴予防のためには、 偏りのない食事が基本です♬ 難聴に有効な栄養…
【音とは？】 お疲れ様です😃 耳鳴り改善のための 食事療法専門家👂 管理栄養士のぶよです❤️ 音とは！ 空気や物体の振動によって伝わり感じとれるもの♬…
【梅雨時期にかかる耳の負担を和らげる方法】 お疲れ様です😃🎶 耳なり改善のための 食事療法専門家👂 管理栄養士のぶよです💕 湿度が高く 気圧が変化しやすい…
【手のひらの多汗症】 お疲れ様です😃🎶 耳なり改善のための 食事療法専門家👂 管理栄養士のぶよです💕 手のひらの多汗症 （手掌多汗症・手汗）知っていま…
【腎臓病になったら気をつけること〜食事編4〜】 お疲れ様です😃 耳鳴り改善のための 食事療法専門家👂 管理栄養士のぶよです❤️ ✅カロリーはしっかり摂りまし…
【Excel初級コース受講】 お疲れ様です😃🎶 耳なり改善のための 食事療法専門家👂 管理栄養士のぶよです💕 新しい職場になりました 資料作成が全て「Exc…
【騒音性難聴のメカニズム】 お疲れ様です😃🎶 耳なり改善のための 食事療法専門家👂 管理栄養士のぶよです💕 📌騒音性難聴はなぜ起こる？ 「有毛細胞が障…
【気をつけなければいけない大きな音とは？】 お疲れ様です😃🎶 耳なり改善のための 食事療法専門家👂 管理栄養士のぶよです💕 ☑️騒音性難聴は どのくらいの大…
【耳鳴り×水分補給】 お疲れ様です😃 耳なり改善のための 食事療法専門家👂 管理栄養士 のぶよです❤️ こまめな水分補給が大切！！ 暑さ・寒さを問わず…
【腎臓に負担をかけない生活習慣の見直し】 お疲れ様です😃🎶 耳なり改善のための 食事療法専門家👂 管理栄養士のぶよです💕 生活習慣の見直しポイント …
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2023年8月31日 16:33
耳なり改善のための食事療法専門家👂管理栄養士のぶよです❤️大切な耳を守るため職場における騒音対策に取り組みま しょう♬✅ガイドライン改訂の主なポイント◼ 騒音障害防止対策の管理者の選任を追加 管理者を選任して、組織的にガイドラインに基づく対策を実施しましょう。◼ 騒音レベルの新しい測定方法 (個人ばく露測定と推計)の追加 ！
2023年8月23日 13:22
お疲れ様です😃耳なり改善のための食事療法専門家👂管理栄養士 のぶよです💕前回、水分不足が耳の不調につながる💦とお伝えしましたが、では、水分補給にならない飲み物って？？利尿作用や糖質の高い飲み物です☑️アルコール飲料利尿作用があります。多く摂取すると排尿によって体内の水分が失われます😱ビールを1L飲むと利尿
2023年8月23日 13:21
【外耳炎〜治療法〜】耳なり改善のための食事療法専門家👂管理栄養士のぶよです✅ 治療法耳内（患部）に液体の薬を滴下し一定時間接触させる治療（耳浴）📌軟膏塗布重症化していれば📌抗生物質の内服も行います。💐耳垢💐耳漏がたまっている場合は生理食塩水による耳の洗浄や消毒を行います🎵耳浴や軟膏塗布等は時間や回数
2023年8月23日 13:19
【ヒアリングフレイルの予防対策】お疲れ様です😃🎶耳なり改善のための食事療法専門家👂管理栄養士のぶよです❤️✅ヒアリングフレイルの予防対策📌ヒアリングフレイルを知って聞こえの低下の早期発見につなげましょう♬加齢とともに聞き取る能力が衰えるヒアリングフレイル！一人一人が聞こえの低下のリスクを意識することが大切なのです💦家族や周囲
2023年7月16日 16:07
【聴覚過敏】お疲れ様です😃🎶耳なり改善のための食事療法専門家👂管理栄養士のぶよです💕聴覚や視覚触覚などの感覚がとても敏感になり日常生活や仕事などにおいて困難や苦痛が生じることを「感覚過敏」と言います😥 聴覚過敏は感覚過敏の一つ！身の回りの音が日常生活に支障が出るほど大きく聞こえることで不快感や心的ストレスを感じる症状を指
2023年7月1日 19:43
【突発性難聴っ？】お疲れ様です🤗♬耳なり改善のための食事療法専門家👂管理栄養士のぶよです♬突然、片耳の聴力が低下する病気・・うまく音を感じとりにくい感音難聴の中でも原因不明のものを言い耳鳴りやめまいの症状がみられることもあります😅難聴の程度は全く聞こえなくなる場合〜日常会話に支障がない程度までさまざまです💦ま
2023年7月1日 19:41
【難聴予防の食事】耳なり改善のための食事療法専門家👂管理栄養士のぶよです❤️難聴予防のためには、偏りのない食事が基本です♬難聴に有効な栄養素📌ビタミンB群・大豆・豚肉🐷・ごま・ピーナッツ🥜に豊富に含まれています。📌 ビタミンB12傷ついた末梢神経の修復を助ける働きがあります・あさり・しじみ・レバー
2023年7月1日 19:37
【音とは？】お疲れ様です😃耳鳴り改善のための食事療法専門家👂管理栄養士のぶよです❤️音とは！空気や物体の振動によって伝わり感じとれるもの♬私たちは常に音の中で暮らしています聞こえる音から人間には聞こえない音までありますがそこには必ず音が存在します♬人が不快に感じ取る音を騒音と呼びますがその感じ方の度合いは皆違います。
2023年6月24日 16:14
【梅雨時期にかかる耳の負担を和らげる方法】お疲れ様です😃🎶耳なり改善のための食事療法専門家👂管理栄養士のぶよです💕湿度が高く気圧が変化しやすい梅雨時期の耳の負担を軽減するための方法✅耳掃除を控える耳には自浄作用があり外耳道には繊毛（せんもう）とよばれる微細な毛のはたらきにより自然と耳垢が耳の外に押し出されるようになっています
2023年6月13日 23:06
【手のひらの多汗症】お疲れ様です😃🎶耳なり改善のための食事療法専門家👂管理栄養士のぶよです💕手のひらの多汗症（手掌多汗症・手汗）知っていますか？多汗症は📍腋の下📍手のひら📍足の裏📍頭部などに左右対称性に異常に発汗する病気（原発性局所多汗症）です😭手😨手のひらに汗を異常にかく方の大半（ほぼ１００
2023年6月13日 22:58
【腎臓病になったら気をつけること〜食事編4〜】お疲れ様です😃耳鳴り改善のための食事療法専門家👂管理栄養士のぶよです❤️✅カロリーはしっかり摂りましょうたんぱく制限を行うと、その分カロリーが減ってしまいます。そうすると・・・足りないカロリーを補うために筋肉を分解します😱この時にも老廃物が体内で作られるため腎臓に負担をかけてしまうので
2023年6月9日 18:49
【Excel初級コース受講】お疲れ様です😃🎶耳なり改善のための食事療法専門家👂管理栄養士のぶよです💕新しい職場になりました資料作成が全て「Excel」💦パソコン音痴な私・・Excelに限ったことではないですがあまりにもわからないことが多すぎて上司から「講習会参加してExcelマスターしてきて！」いざ、始まった講習あまり
2023年5月30日 21:47
【騒音性難聴のメカニズム】お疲れ様です😃🎶耳なり改善のための食事療法専門家👂管理栄養士のぶよです💕📌騒音性難聴はなぜ起こる？「有毛細胞が障害されること」によって起こります有毛細胞は、耳の中の蝸牛と呼ばれる部位の中にある細胞です❤️髪の毛のような形状をイメージしてください。🌷音が認識されるのは！・蝸牛の中の液体が振動する↓
2023年5月30日 21:45
【気をつけなければいけない大きな音とは？】お疲れ様です😃🎶耳なり改善のための食事療法専門家👂管理栄養士のぶよです💕☑️騒音性難聴はどのくらいの大きさの音を聞くことで発症するの？85デシベル以上の騒音に8時間さらされ続ける状態が5年から15年ほど続くことで発症のリスクが高まるというのが定説なんです💦＊80デシベルの音とは？📌地下
2023年5月30日 21:42
【耳鳴り×水分補給】お疲れ様です😃耳なり改善のための食事療法専門家👂管理栄養士 のぶよです❤️こまめな水分補給が大切！！暑さ・寒さを問わず、体の水分は汗や排泄などによって失われます。呼吸をする際にも水分は蒸発します。こまめに水分補給をして体が脱水状態にならないようにしましょう。十分に水分を含んだ血液は酸素や栄養を体の隅々にまで行き
2023年5月30日 21:40
【腎臓に負担をかけない生活習慣の見直し】お疲れ様です😃🎶耳なり改善のための食事療法専門家👂管理栄養士のぶよです💕生活習慣の見直しポイント◎血圧を測る腎臓の調子を自分で知ることは難しいですが血圧はいつでも自宅で測れます朝と夜の1日2回自分で血圧を測りましょう。自分の体の状態を毎日チェックすることを習慣にするのが大切です🎶
