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気持ちを切り替える方法
【はじめに】
仕事で失敗した。
ついイライラして感情的になってしまった。
ミスを引きずってしまう。
重大なことから些細なことまで、様々な理由から気持ちの浮き沈みがあるかと思います。
今回は「気持ちが沈んだ時の切り替え方・対処方法」についてお話ししていきます。
子育て中のママさんも、毎日忙しいサラリーマンさんも、ぜひぜひ読んでみてください。
【1 いきなりマイナス→プラスにはならない】
「死ぬこと以外カスリ傷」の本当の意味
※ こちらは個人の見解です。ご了承の上、お読みください。
※ 画像はCanvaにて作成したものになります。
私は今まで、人生に絶望したことがあります。
「絶望」というと、とても大げさに感じるでしょうか。
もしくは「いやいや、絶望したなら何で生きてるの?」と思う方もいるかもしれませんね。
詳しい内容や経緯はさておき、私が絶望の体験を乗り越えられたのは、単に周りの人が助けてくれたからです。
それが
毎日の投稿を辞めます
タイトル通り、200日続いたこのGood&Newを辞めようと思います。
ただ、毎日書くのを辞めるというだけで、
日々の良かったことや、新しい発見は随時投稿していこうかなと思います。
理由としては色々ありますが、
(ネタがないとか、前に書いた内容と被るとか)
一番の理由は「もっと人に読まれる記事を書きたい」
という気持ちが強くなってきたからです。
知人とも話していたのですが、
やはり書くからに
布団でゴロゴロする時間が一番の贅沢だよって話
最近何かと忙しいせいか、
家に帰ってまず布団にダイブすることが増えてきました。
ほんのりあったかいお布団は最高ですね。
仕事で気を張っていたり、
神経尖らせていたりするせいか、
休憩中もあんまり休んだ気にならないので、
このダラッとタイムが私の唯一のリセット法になります。
暑い時期も寒い時期も、
布団はなくてはならない存在ですね。
子どもたちのぬいぐるみが散らかっていますが、
そのもふもふ
Canva初挑戦!の話
昨夜初めて使ってみました~!
正直、未だに使い方がよく分かっていない…。
でも最初はそんなもんですよね!
気にしない気にしない。
結構「自分で作る」ことにこだわりがあって、
描けるようになりたいなーとか思いながらも、
やっぱり絵は下手で。
まだまだ練習中!な感じなので、
Canva様に助けられています😭😭😭
…まあ、センスがあるかと言われると微妙なんですけどね。
センスはどうやったら
毎日続けると実力がつくよって話
X(旧:Twitter)にて夢小説を投稿しているのですが、
やはり書き続けていると上手になっていくのが実感できます。
小説の書き方なる本は読んだのですが、
それをどう組み込んでいくかは実践を重ねないと上手くならないものですね。
「理屈としては分かるけど…」
といった感じだったものが、
上手く文章の中で使えるようになってきて、
表現の幅が広がったなと思います。
ちなみに昨日できるようになってき
書きたいことや伝えたいことがたくさんあるよって話
「言葉が溢れて止まらない」
なんて表現を見ますが、
最近本当にそんな感じです。
書きたいことや伝えたいこと、
話したいことや読んでもらいたいこと、
たくさんあるんです。
誰か一人にでもいいから、
必要としている人に届いて欲しいと思うんです。
まあ、そんな願いからnoteを続けているわけなので。
これからも、しょーもないことを書いたり、
たまにシリアスなことを書いたり、
誰かのためになるよ
出会いは人を変えるって話
昨日の感想文でも少し書きましたが、
出会いというものは、
本当に人を変えると思います。
誰か、だけではなく、
物や場所など、
新しい何かと関わることで、
自分という存在は常に変化し続けます。
もちろん、
良い出会いばかりではなく、
悪い出会いもあるかもしれません。
だけど、
その出会いがなかったら?
多分今の私は出来上がらないでしょう。
好きなアプリゲームや、
尊敬できる人物、
タイトル
手帳を書いてて気がついた話
手帳やスケジュール帳って、
自分の予定ややりたいことを書くと思うんです。
ですが、最近。
「書く」は出来ても、
「行う」が出来なくて。
どんどん「やれなかった」が増えるようになりました。
なんでだろー?と考えてみたら、
まぁ、忙しいとか何とかってはありますが、
「終わらせることを拒んでいる自分」
というものが心にいることに気がつきました。
「忙しい自分」
「スケジュールいっぱいな自分」
がっつり休むことも大事だよって話
はい、ただ今13連勤真っ只中。
今日で4日目になります!
営業自体は暇なのですが、
掃除や事務処理に追われ、
大分バタバタしながら日々過ごしています。
まあ、そんな訳で若干キャパオーバーしつつあるのですが、
どうも背負いこみやすい性分なもので、
課題の分離を実践しつつ頑張っています。
ただ、昨日は頑張りすぎてさすがに疲れたので、
20時30分には寝ました!
4時30分に自動起床しました!
大