いとうよしえ||60代から始めるchat GPTダイエット
人生100年時代 年齢を理由にチャレンジしないなんて勿体ない。 58歳でコンテンツ販売に挑戦！ 道はまだまだ広がります。 一緒に可能性を広げて行きましょう♪
コレステロール、 ナメちゃいけないからね。 このまま放置してたら マジで取り返しの つかないことになる。 そうお医者さんに 旦那のプロポーズ以来の 真顔で言われてし…
特別、出会いを 求めているわけではないです。 いわゆる恋愛的な気分、 関係を味わいたいわけではなく… もし、それが目的なら、 今流行りのデートアプリとか そういうや…
年齢は関係ないです。 私の周りでも歳のせいにして ブクブク太っていく人たちが 後を経ちませんが、 確かに歳を重ねると代謝は落ちるし 動きも鈍くなるので若い頃に比べ…
ビックリすると思いますよ。 痩せすぎて。 きっと誰か分からないと思いますね。 しばらく会ってない人だったら。 すみません。 ちょっと言い過ぎました。 でも、痩せ…
ついにバレました。。。 こんにちは、よっしーです。 先日、職場の後輩に、、、 後輩と言っても 私より年上なんですけれども その方がちょうど私が仕事で 市役所に行っ…
怖すぎです。 SNSってホント無法地帯ですね。 はっきり言って、銃社会に近い印象です。 自分で自分の身を守らないと 危険極まりないです。 特に女性は狙われています。…
変なこと想像しないでね。 これはとてもとても基本的なこと。 クローゼットに服がいっぱいだったら 新しい服を買ってもどこにも入れるところがないですよね。 これって…
グングンと痩せてます。 こちらの固定記事を更新してから ちゃんとダイエットを毎日心がけていて 10キロくらい痩せました。 10キロ痩せると見た目も そこそこ変わってき…
今月の目標体重は 66kg台になることです。 こんにちは、 よっしーこと いとうよしえです。 本日の計測 昨日より体重は 0.6kg減でした。 私がchat GPTを 相棒としてダイ…
2月に入りました。 今月も目標に向かって 頑張って行きます。 こんにちは、 よっしーこと いとうよしえです。 本日の計測です。 体重68.2kg→0.2kg減 BMI28.2→0.1減 …
今月はマイナス1.6kgで 68.4kgでした。 たった今 本日の計測をしました。 こんにちは、 よっしーこと いとうよしえです。 私の最終目標の 53.0kgまでは 15.4kg減量しな…
1月29日（月） 不覚にも眠ってしまい 気がついたら 本日でした。笑 おはようございます。 よっしーこと いとうよしえです。 そして 計測したにもかかわらず 体重だけなぜ…
chat GPTさんは 体重に一喜一憂しなくて 良いと言います。 昨日より 0.5kg増です。 こんにちは よっしーこと いとうよしえです。 やっぱり、 増えていると ショックはあ…
本日の体重は68.4kgです。 画像がみにくかったです💦 こんにちは、 よっしーこと いとうよしえです。 本日はお休みで チートデイにしました。 色々な自分を 試して行き…
ダイエットは冬が良き。 今まで 勘違いしていました。 こんにちは、 よっしーこと いとうよしえです。 ダイエットは夏が 向いていると 心底思っていました。 あなたの…
継続は力なり その言葉を実感する 今日この頃です。 こんにちは、 よっしーこと いとうよしえです。 目標を早く 達成させるとかでは無く 意思を高く 気持ちを強く 持っ…
2024年1月9日 18:55
コレステロール、ナメちゃいけないからね。このまま放置してたらマジで取り返しのつかないことになる。そうお医者さんに旦那のプロポーズ以来の真顔で言われてしまいいろんな意味でゾッとしました。こんにちは、よっしーです。かなり詰められました。「パンにバターやマーガリンを 塗りたくってない？」「脂っこいものばかり 食べてない？」「甘いものをたくさん摂取してない？
2024年5月5日 20:57
特別、出会いを求めているわけではないです。いわゆる恋愛的な気分、関係を味わいたいわけではなく…もし、それが目的なら、今流行りのデートアプリとかそういうやつを使っていると思います。私は純粋に予期せぬ出会い、人との繋がりを楽しんでいるんです。今日は「おださん」という方とお話ししました。配信中、声が色っぽいと言われきっとお世辞だと思いますし分かってはいますが、とても
2024年5月1日 13:48
年齢は関係ないです。私の周りでも歳のせいにしてブクブク太っていく人たちが後を経ちませんが、確かに歳を重ねると代謝は落ちるし動きも鈍くなるので若い頃に比べると体重は増えやすいです。それは間違いないです。ちょっと油断するとすぐに太ってしまいます。でも、それはみんな一緒のことだし「太っていい理由」にはならないと私は思っています。だって歳をとっても細くて若々しく綺麗
2024年4月23日 18:28
ビックリすると思いますよ。痩せすぎて。きっと誰か分からないと思いますね。しばらく会ってない人だったら。すみません。ちょっと言い過ぎました。でも、痩せたことはきっと一目で分かると思います。人間、5キロくらい痩せれば、見た目、多少は変わりますから。全く変わらない人もいますが、そういう人はちょっと可哀想ですよね。だって痩せ甲斐ないじゃないですか。痩せる目的っ
2024年4月17日 20:40
ついにバレました。。。こんにちは、よっしーです。先日、職場の後輩に、、、後輩と言っても私より年上なんですけれどもその方がちょうど私が仕事で市役所に行っていてそこのトイレを使っていて、そこから出てきた時にたまたま私を見かけたらしく、それで私を追いかけてきて私が車に乗ったところ追いかけてきて私の目の前にまで来たので流石にすぐ私も誰かわかりあー！となったんです。
2024年4月13日 09:12
怖すぎです。SNSってホント無法地帯ですね。はっきり言って、銃社会に近い印象です。自分で自分の身を守らないと危険極まりないです。特に女性は狙われています。日本の女性はか弱く落としやすいという情報が各国に出回っているのかロマンス詐欺に引っかかる人も後を絶たないので気が気でないです。先日、こんなことがありました。私のインスタアカウントに突然こんなコメントがつい
2024年4月5日 13:21
変なこと想像しないでね。これはとてもとても基本的なこと。クローゼットに服がいっぱいだったら新しい服を買ってもどこにも入れるところがないですよね。これって感情も同じで抱え込んでいる悩みとか溜まっている不満とかっていうのもちゃんと定期的に吐き出さないと良い出会いも新しいチャンスもやって来ない。私はそう思っています。モヤモヤしたままだとずっとそれに囚われて現状維持が精
2024年3月28日 22:07
グングンと痩せてます。こちらの固定記事を更新してからちゃんとダイエットを毎日心がけていて10キロくらい痩せました。10キロ痩せると見た目もそこそこ変わってきていて「ちょっと痩せた？」「あれ若くなった？」「よっしーさん雰囲気、変わりました？」って言われることが増えました。3ヶ月で10キロって聞くと大したことない数字だと思われるかもしれませんが、ライザップに申し
2024年2月2日 22:24
今月の目標体重は66kg台になることです。こんにちは、よっしーこといとうよしえです。本日の計測昨日より体重は0.6kg減でした。私がchat GPTを相棒としてダイエットしているのは1. 知識とサポートの獲得ChatGPTを使ってダイエットに関する知識やアドバイスを得ることができます。食事や運動の計画、栄養バランス、ストレス管理など、さまざまな側面からサポートを
2024年2月1日 23:49
2月に入りました。今月も目標に向かって頑張って行きます。こんにちは、よっしーこといとうよしえです。本日の計測です。体重68.2kg→0.2kg減BMI28.2→0.1減体脂肪率38.0%→変わらず筋肉量39.7Kg→0.2kg減内臓脂肪9.5→変わらず基礎代謝1262kcal→0.5減内臓年齢63歳→変わらず本日のお昼はベーグルというパンを食べ
2024年1月31日 23:05
今月はマイナス1.6kgで68.4kgでした。たった今本日の計測をしました。こんにちは、よっしーこといとうよしえです。私の最終目標の53.0kgまでは15.4kg減量しなければなりません。今月並みに1.6kg減っていったとしても9ヶ月以上かかります。1kgずつならば15ヶ月ちょっとかかります。まだまだ長期戦ですし今月を振り返って色々と試してみます
2024年1月30日 06:48
1月29日（月）不覚にも眠ってしまい気がついたら本日でした。笑おはようございます。よっしーこといとうよしえです。そして計測したにもかかわらず体重だけなぜか画像が撮れていないことに気づき加工して数日を入れました。本日は更新してから眠ります。ご覧いただきありがとうございました。いとうよしえ😊
2024年1月28日 22:58
chat GPTさんは体重に一喜一憂しなくて良いと言います。昨日より0.5kg増です。こんにちはよっしーこといとうよしえです。やっぱり、増えているとショックはあります。笑でも、今朝、体重を測ってみたら67.4kgでしたので昨夜より減っていてやったーって思いました。本日の計測体重68.9kg→0.5増BMI28.5→0.2増体脂肪38.1→0.3減筋
2024年1月27日 23:15
本日の体重は68.4kgです。画像がみにくかったです💦こんにちは、よっしーこといとうよしえです。本日はお休みでチートデイにしました。色々な自分を試して行きしっかりと目標に向かって前進したいからです。今まで何度も失敗を繰り返してきたからこそ余裕を持ってなりたい自分になろうと思っています。本日の計測体重68.4kg →0.9増BMI28.3→0.
2024年1月26日 23:29
ダイエットは冬が良き。今まで勘違いしていました。こんにちは、よっしーこといとうよしえです。ダイエットは夏が向いていると心底思っていました。あなたの意見はどうですか？私たち人間の体は体温を維持するために脂肪を燃焼してエネルギーを作る働きが活発になります。つまり、寒いところにいるだけで特別な運動をしなくても脂肪が燃焼するのです。それは私たちが
2024年1月25日 23:41
継続は力なりその言葉を実感する今日この頃です。こんにちは、よっしーこといとうよしえです。目標を早く達成させるとかでは無く意思を高く気持ちを強く持っていたら自分の目標を達成することに段々と近づいていくのだと実感しています。まだまだ目標は先なので私も走り出したところなのですが息切れしないようにペースを崩さないように無理をすることなくリタイヤす
