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建築模型と幼少期の思い出
画像引用https://www.gymboglobal.jp/column/249 自分が建築の道に進む切掛けについて書こうと思います。 みなさん 子供の時に熱中していたことを思い出せますか？ 僕は…
痩せるには順序があった！５STEP
🔶自分の体型について悩んだことありますか？
一度はダイエットに挑戦したけど続かなかった。という人は多いと思います。
成功する人、失敗する人がいるのは、
" 痩せる順序を正しく理解できるか "の差です！
📗健築家ISAOの圧倒的ボディメイクのnoteでは
体を美しく健康的に構築する！を目標に
生活スタイルを少しだけ改善することで無理なく楽しく幸せに生きる方法を追求しています。
それでは
体が綺麗になる"６時 "の習慣とは
健康的で綺麗な体を作る最も重要なことは…
時間ですこれを読むことで
ダイエットや筋トレで成果がでない人も大丈夫！
なぜ成功するか、メカニズムが分かります♪
ポッコリ、ガリガリお腹とは おさらば しましょう
🔻睡眠と食事の６時間
私達は多忙な日々の中でやることがたくさんありますよね😣
家事、仕事、勉強、ゲーム、テレビ、SNS...
１日は昔から２４時間で変わらないのに、
やることはどん
朝起きれない悩みを解消！
おはようございます！今日は晴れて気温も25度と過ごしやすそうですね♪
もう暑いのはいやや！！笑
🔻話は変わって、最近悲しい出来事がありました、、、
それは、仕事仲間が1人辞めてしまった事
すごく仕事ができていい子だったのにある事が原因で
それは "朝起きれない" こと
誰しもが抱く悩みですよね？
僕も同じでした。
と言うか、朝が強い人と弱い人がいると つい最近まで思っていましたらね
朝の習慣にしていること
おはようございます！少し涼しくなって過ごしやすくなりましたね♪
毎日軽めの筋トレで体調管理を！
始めから追い込まない 無理なく気楽にやりましょう
※外出先でダンベルがない人はリュックでOK
ISAO
心と体を健築する方法
🔶筋・食・寝筋トレ、食事、睡眠する
健康な体を構築する = 心と身を軽くすること
そのためには余計な思考と脂肪を削ぎ落とすべし
身を鍛える ↔ 心を鍛える
🔶Muscle-Wheel:マッスルホイールボディメイクをすれば全ての歯車が噛み合い、
お金も人間関係も健康も手に入ることを沢山の人に知ってもらいたい！
これが僕のnoteをやろうと思った1番の目的です。
その原動力となるのが間違いな
建築模型と幼少期の思い出
画像引用https://www.gymboglobal.jp/column/249
自分が建築の道に進む切掛けについて書こうと思います。
みなさん
子供の時に熱中していたことを思い出せますか？
僕は幼少期に親戚のおじさんが買ってくれた大きな LEGOの箱 を小さな腕いっぱいに抱えて持ち帰って黙々と作ってた事を思い出しました。
昨年甥っ子が2歳になり、LEGOLANDでレゴを買ってあげると、