睡眠の貯金

2024/05/10
金曜日、毎朝5時に起きてると、ある程度のところで睡眠の貯金が減って来て眠くなる時間が早まってる。

晩ご飯も洗濯干しも終わったので、読書してたら睡魔が。眠たい。

今日は、ふるさと納税のシャケが届いた。

ジップロック に入れて冷凍した。
鮭は最近お高くなったので、あまり買えてなかったので頼んだのも自分だけど、嬉しい。

金曜日だけど、眠れので寝ましょう。
ありがとうございま

モーニングページを書きたいから早く起きる

2024/05/09
昨夜は本当に疲れていた。
たくさん寝せてもらったお陰で朝はスッキリ起きれた。

5時に起きてモーニングページを書く

5時に起き、お手洗いと白湯をレンジでチンして5時8分くらいから毎朝始める

木曜日は、旦那氏が居るので朝は少しだけ余裕があるので少し長めに読書も出来た。
モーニングページも3週目に入った。やはり寒い冬より朝の早起きが全く苦ではない。

考え事が多いからか、朝の

今日は、とてもとても眠たい日。
19時30分、寝ます。

ノートにメモは必須

2024/05/07
ゴールデンウイーク明けの仕事は忙しい
でも、今日はちょっと気持ち楽に出来たかな
急いだら間違いの元となるし、あっちこっちから声をかけられると、私の頭は収集効かなくなるし、ちゃんと言われたことを書いておかないと、忘れてしまう。ので、今日はしっかり書いて過ごした。

仕事から帰ったら、近藤麻理恵さんこと、こんまりさんと一田憲子さんがインスタライブを配信していたので、1時間ほど見て

自己肯定感をもてない自分に困ってます

2024/05/06

「できなくてもいい」 と思えることが自己肯定感

できる自分だけではなく、できない自分も認める。

「これでいいんだ」
「これでやるしかないんだ」
「このままでいいんだ」
人間だから間違いやミスを犯すものです。

本書に書いていた言葉で、印象深かった部分。

私もよくクヨクヨしてしまう方なので、少しの言葉でもありがたく自分に突き刺さる。

10歳の壁のことも少

可愛い物はかわいい

2024/05/05
朝からインスタで、好きな方がセリアでシールを買ってたのが、かわいい！と思い、買いに行って来た！

シールはあんまり買わないようにとしてたけど、今日は手帳を書く時間が多く取れたので、書いていたら装飾したくなって娘に 「そんなに買うの？」 と言われつつ、6枚。

手帳に貼る日付シートもやっと印刷した。

よく利用させてもらってるpoetさんのかわいいイラスト

ほぼ日の畑の部分に

ゴールデンウィーク

2024/05/04
快晴で26度以上。

娘のダンスレッスンに付き添って歩いたけど
陽射しがとても痛かった。

既に半袖で丁度良い季節なんて。
ゴールデンウイーク中って、こんなに暑かったかな？
いや、ここまで暑くはなかった気がするんだけど、今日は暑かった。

明日と明後日と娘はお友達と遊ぶ約束をしているのに、今日のダンスレッスン後も遊ぶと突然言い出して、一人では行けないから付いて来てとか、グズグ

今日で投稿100日目だけど、友達家族と朝からたくさん遊んだ休日なので、既にエンジンストップ眠たい。
友達ママとたくさん喋って、ワイン1本空けて飲んで、酔っ払って泣いて、女子は涙を流すことも大切だと実感した一日だった。
今日もありがとうございます♪

転職するには勉強も必要

2024/05/02
今日も朝からしっかり起きられた。
朝から寒くないので起きられるようになったのかな？

それとも、ちゃんとモーニングページを書きたいと思う気持ちが大きいのかな。

ずっとやりたかったことをやりなさいを、再読しつつ、モーニングページだけでも今はちょっと続けている。

やっぱり書き出すことで、精神が落ち着く。

30分で3ページ書くらしいのですがね、私は2ページで30分掛かる。書き

一歩踏み出すために勉強開始

2024/05/01
もう5月、早いな。

今日も朝起きれたのでモーニングページを30分。
3ページは中々書けなくて、毎回2ページを30分かかる。

モーニングページを書き出して、自分の求めてる道を模索している。

そして、一歩踏み出す。

どっちに転ぶか分からないけど、一歩踏み出しでも良い状況になったので、仕事終わって帰宅し、少し勉強を開始した。

自分が新たにやりたいことの仕事内容を確認して、

4月を日記で振り返り、後悔しないように生きたい

2024/04/30
4月も最後の日。
手帳を開いて4月やったことを思い出してて、振り返る。

（誤字多め…）

4月は濃いめの1ヶ月だった気がするな。

そんな中でもやっぱり一番は
ザ・マジックのワークを28日間続けたこと。

1日1日決められた事をやるのって、意外と楽しい。

感謝することの大切さ、生きてるってそれだけでありがたいと思えて、前向きにもなった。

4月中旬頃の、義母が亡くなりその

今日も娘に付き合い、大雨のなか外出した。帰宅して娘のゼッケンを書いて縫い付けた。毎年あまり好きでは無い作業。光る君へを観て、ドキュメントを観て、すぐに旦那氏が帰宅。休みの日の一日は早い。娘が楽しく過ごしてくれたので良しとしましょう。

日曜日

2024/04/28
明日も休みなので朝、3時半に目が覚めてしまった。

モーニングページ書いて

無印良品B6ノート使い切り、次はA5のノートがあるから明日からはそれに書こう。

6時半前に、娘も既に起きて来て朝が早い。

台所の壁をせっせと吹いている間に、旦那に買い物へ行ってもらい、娘はリカちゃん遊びしてた。

私は、カーテンを2箇所分洗う。

娘が友達と遊ぶ予定にしてたから、午前中は娘は出掛

2024/04/27
仕事へ行き、娘のダンスのイベントは合流して、夕方までお疲れ様会をし、ニトリへカーテンを探しに行き、外食して帰宅して、それでも元気いっぱいな娘の話しを沢山聞いて、疲れたけど元気いっぱいな娘の楽しそうな笑顔を沢山見れて幸せ日だった。今日もありがとう！

やるべき事は順序立てて書き出しておく

2024/04/26
私にとってはハードスケジュールな今週で
やっと金曜日まだ辿り着いた。

金曜日の今日も、朝から昼まで仕事へ行き、午後から授業参観、懇談会、育友会総会。

今日はお友達ママさん達や、同級生ママさんに聞きたいこととか色々あったので、一人一人捕まえて、聴いたり話せたり。

仕事場も一緒だったママさん捕まえて、ゴールデンウイークにちょっと会いたいことも約束こぎつけてきて、授業参観での

トラベラーズノートTOKYO

2024/04/25
ときめくものは手にしたい。

今日発売のトラベラーズノートTOKYO！

仕事終わりに旦那にひとっ走り連れてってもらった！

どうしてもやりたかった
スタンプを押すこと

こんな機会は滅多にないことと
トラベラーズノートTOKYOの発売日が重なったので
これは、いかんばやろう！！

たい焼きのチャームとステッカーとTOKYOリフィルが欲しかったので、3つだけ購入！

本体？は