なぎっこ

29歳会社員が創る『おとなのじゆうちょう』🌞 子供の頃、じゆうちょうに好きなことを書い…

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29歳会社員が創る『おとなのじゆうちょう』🌞 子供の頃、じゆうちょうに好きなことを書いて楽しんでいた、そんな感覚で。平凡でありふれた日常にワクワクを🚀

  • 暮らしの見本帳

    心地よく過ごすための、わたし的暮らしのススメ。

  • ブルーとイエロー

    落ち込むブルーな日もあれば、ちょっと嬉しくて気分が上がるイエローな日もある。そんな日々を綴った平凡日常エッセイ。

  • waku waku !

    やりたいこと、理想、妄想、ワクワクすることならなんでも！ワクワクでこのマガジンをいっぱいに！ふふふ。

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  • ミライノート

    理想の暮らしへ、自分が好きな自分へ。

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人生やりたいこと100（51／100）

1．海外を旅する まず一つ目に思い浮かんだのがこれだ。海外に行きたい。今まで行ったことがあるのは、グアムとオーストラリア。グアムは修学旅行で、オーストラリアも遠…

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2年前
173

子どもの無垢さに触れた日

会社で時間がある時は、おやつタイムとして、家から持参したナッツと珈琲を片手に、近くの公園で休憩をしている。 昨日も、夕方ぐらいに休憩がてら公園に行った。小学生の…

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20時間前
13

暮らしの記録（2024.4）

✈️やりたいこと 📚読んだ本 🍿観た映画 👛お金のこと から1ヶ月の暮らしを振り返ります！ ✈️4月やりたいこと◎姪っ子初対面 4月は、初めて姪っ子ちゃんに会えて、ほ…

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1日前
15

おばあの命日に思うこと

今日は、私のおばあの命日である。 5年前の今日、おばあは天国へと旅立った。 おばあは、ちょっと入院するぐらいの予定だったのに、急に持病が悪化して、急遽天国へと旅…

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3日前
16

ファスティング効果

ファスティングをしてから1週間が経った。ちょうど1週間前から3日間にわたって行った人生初のファスティング。 ファスティング後に感じている効果について書いていこうと…

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4日前
27

GW明けの仕事が辛い方へ

世間的には、今日がGW最終日だと思うけど、私の今年のGWは5連休あって、すでに終了している。 ちなみに、GW明けから今日で5連休目。今日出勤すれば、2連休。 連休明けか…

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5日前
21

暮らしを整える習慣（2024.4）

4月は、兄家族が帰省して、姪っ子ちゃんに初めて会えたり、GWがあったりと、イベント盛りだくさんで、あっという間だった。 非日常の楽しさを感じつつも、いつもの日常の…

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6日前
13

やりたいことよりも、やりたくないことを考える

転職。 GW明けの私には、この言葉が脳裏をチラついている。 今すぐに！ってわけでもないけど、もし転職するなら次はどんな会社がいいかなと考えてみる。 とあるYouTube…

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7日前
32

GW明け初日の会社

世の中は、今日からGW後半戦から始まるのかもしれないけど、私の勤める会社は、前半・後半と別れており、私は、前半組だったので、世間よりも一足先にGWが終わった。 GW前…

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8日前
19

ファスティング生活3日目

ファスティング生活3日目になりました。 3日間のファスティングを予定していたので、これにて最終日となります。 当初は、1日断食の予定でしたが、初ファスティングでい…

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9日前
14

ファスティング生活2日目

ファスティング生活2日目のレポートを書いていきたいと思います！ これまでのレポートはこちら↓ ファスティング生活2日目結論から申し上げますと、1日目より断然楽でし…

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10日前
19

ファスティング生活1日目

人生で初めてファスティングをやることにした。 計画としては、1日ファスティング。 このスケジュールは、購入した酵素ドリンクに付いていた冊子に書かれたファスティン…

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11日前
15

ファスティング始めます

今年のGWは5日間あって、その内の2日間が終わった。 最初の2日間は、GWらしい予定を満喫した。残りの3日間は予定を入れていないので、自分のことに全集中できる。今から何…

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12日前
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また会えるから

10日間帰省していた兄家族が、昨日帰った。 なんだかあっという間だった。 いつも通り会社に行って、会社ではいつも通りの1日を過ごすんだけど、家に帰ると、かわいい姪…

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2週間前
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1週間で2キロ太る方法

世の中、太りたいか痩せたいかで言うと、痩せたいと思っている人が圧倒的に多い中、あえて、「1週間で2キロ太る方法」というタイトルにしてみました。 あえて、ね。 とい…

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2週間前
21

なにもないことが、寂しいのだと

先日、サンボマスターのライブに行った。 学生時代の部活動で、サンボマスターの曲が応援歌だった。新社会人になってからも、しんどい時期に、「輝き出して走っていく」と…

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2週間前
20
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人生やりたいこと100（51／100）

人生やりたいこと100（51／100）


1．海外を旅する

まず一つ目に思い浮かんだのがこれだ。海外に行きたい。今まで行ったことがあるのは、グアムとオーストラリア。グアムは修学旅行で、オーストラリアも遠征で行ったから旅行目的ではなかった。大人になった今、世界を見てみたい。

・韓国
手始めに韓国に行って、本場の韓国料理を食べたい。日本からも近くて行きやすい。コロナが終息して海外に自由に行けるようになったら1番に行ってみたいな。母が韓流

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子どもの無垢さに触れた日

子どもの無垢さに触れた日

会社で時間がある時は、おやつタイムとして、家から持参したナッツと珈琲を片手に、近くの公園で休憩をしている。

昨日も、夕方ぐらいに休憩がてら公園に行った。小学生の男の子が5人ぐらいでサッカーをして遊んでいた。

私は、ベンチに座り、ナッツをぼりぼり食べながら、その様子をぼーっと見ていた。

すると、べつの小学生の男の子が公園にやってきた。私が座っているベンチに座って、隣どうしになった。

これが大

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暮らしの記録（2024.4）

暮らしの記録（2024.4）

✈️やりたいこと
📚読んだ本
🍿観た映画
👛お金のこと
から1ヶ月の暮らしを振り返ります！

✈️4月やりたいこと◎姪っ子初対面

4月は、初めて姪っ子ちゃんに会えて、ほんっとーに幸せな時間を過ごすことができた！かわいいは正義！

◯お花見

遠出してお花見には行ってないけど、会社の昼休憩は、桜が綺麗な公園でお弁当食べて、お花見ができたので満足！

△楽しくお金を使う

3月の振り返りで、楽

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おばあの命日に思うこと

おばあの命日に思うこと

今日は、私のおばあの命日である。

5年前の今日、おばあは天国へと旅立った。

おばあは、ちょっと入院するぐらいの予定だったのに、急に持病が悪化して、急遽天国へと旅立ってしまった。私たち家族からしたら、当時は気持ちが追いつかなかった。

「おばあちゃん、もうよくならないんだって・・・」と母が涙をこらえながら、家のリビングでそう言ってきた日のことも、

お見舞いに行くと、すごくしんどそうなおばあを見

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ファスティング効果

ファスティング効果

ファスティングをしてから1週間が経った。ちょうど1週間前から3日間にわたって行った人生初のファスティング。

ファスティング後に感じている効果について書いていこうと思う。

ファスティング内容ファスティングの内容は以下の通り。

これを3日間続けた。

ファスティングの目的ファスティングをすることにしたのは、外食続きで胃腸に負担をかけていたので、内臓を一度リセットすること。

食べ過ぎの繰り返しで

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GW明けの仕事が辛い方へ

GW明けの仕事が辛い方へ

世間的には、今日がGW最終日だと思うけど、私の今年のGWは5連休あって、すでに終了している。

ちなみに、GW明けから今日で5連休目。今日出勤すれば、2連休。

連休明けから5連休は、なかなか辛いものがあったけど、ついにここまできたか、よく頑張ったぞ、自分！と褒めてあげたい。

私がGW明けの仕事が辛いと感じたように、「明日から仕事ダルい、辛い、行きたくない」と憂鬱になっている人が、世の中には多く

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暮らしを整える習慣（2024.4）

暮らしを整える習慣（2024.4）

4月は、兄家族が帰省して、姪っ子ちゃんに初めて会えたり、GWがあったりと、イベント盛りだくさんで、あっという間だった。

非日常の楽しさを感じつつも、いつもの日常のありがたみを感じた1ヶ月。

そんな4月の暮らしを整える習慣の振り返りやっていきます！

朝ルーティーン
・非日常でもやってしまうのは本物

兄家族が帰省して、我が家に泊まっていたため、いつもの日常とは違った日々を過ごしておりました。兄

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やりたいことよりも、やりたくないことを考える

やりたいことよりも、やりたくないことを考える

転職。

GW明けの私には、この言葉が脳裏をチラついている。

今すぐに！ってわけでもないけど、もし転職するなら次はどんな会社がいいかなと考えてみる。

とあるYouTubeで工場勤務に転職した方の動画を見た。その動画の中で、

と言っていた。

なるほどなあ。やりたいことを軸に考えがちだけど、やりたくないことを軸に仕事を選ぶのもありだなぁと思った。

やりたいこと、好きなことをしてストレス解消す

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GW明け初日の会社

GW明け初日の会社

世の中は、今日からGW後半戦から始まるのかもしれないけど、私の勤める会社は、前半・後半と別れており、私は、前半組だったので、世間よりも一足先にGWが終わった。

GW前には、兄家族が帰省していて、いつもと違った非日常が続いていたこともあり、待ち遠しいGWというよりは、あっという間にきたGWだった。

GWは5日間あったのだけど、最初の2日は友人と泊まりで旅行に行き、残りの3日は特に予定もなく、旅行

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ファスティング生活3日目

ファスティング生活3日目

ファスティング生活3日目になりました。

3日間のファスティングを予定していたので、これにて最終日となります。

当初は、1日断食の予定でしたが、初ファスティングでいきなり1日断食は無理だと、1日目の昼にて、断念。

朝のみ酵素ドリンクに置き換えるプチ断食にプラン変更。

2日目のレポートで、3日目は昼も酵素ドリンクに置き換えて、1日1食断食をしてみようかと言っておりましたが、結論から申し上げて、

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ファスティング生活2日目

ファスティング生活2日目

ファスティング生活2日目のレポートを書いていきたいと思います！

これまでのレポートはこちら↓

ファスティング生活2日目結論から申し上げますと、1日目より断然楽でした！2日目となると体も心も慣れて
きたのか、楽に過ごすことができました！

ファスティング2日目のプランはこんな感じ↓

1日目と同じプランで挑みました。

＜2日目朝＞

1日目の朝は、空腹状態で頭が回らない、何もやる気が出ない状態

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ファスティング生活1日目

ファスティング生活1日目

人生で初めてファスティングをやることにした。

計画としては、1日ファスティング。

このスケジュールは、購入した酵素ドリンクに付いていた冊子に書かれたファスティングプラン。

結論から申し上げますと、1日目昼にて断念いたしました（笑）断念という言い方は、失敗要素が強めなので、計画変更とさせてください！笑

そういうわけで、ファスティング1日目の振り返りをしていきます〜！

ファスティング生活1日

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ファスティング始めます

ファスティング始めます

今年のGWは5日間あって、その内の2日間が終わった。

最初の2日間は、GWらしい予定を満喫した。残りの3日間は予定を入れていないので、自分のことに全集中できる。今から何をしようか、何ができるかとワクワクしている。

この残りの3日間でやりたいことの1つが、ファスティング。というのも理由は、シンプル。太ったから。

先日のnoteでも書いたけど、ここ最近外食続きで、食習慣と体型が乱れている。一度体

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また会えるから

また会えるから

10日間帰省していた兄家族が、昨日帰った。

なんだかあっという間だった。

いつも通り会社に行って、会社ではいつも通りの1日を過ごすんだけど、家に帰ると、かわいい姪っ子ちゃんが居て、兄夫婦が居て、ご飯もいつもよりちょっと豪華で。

1日の中に、いつもの日常と非日常が混在しているのが、すごく不思議な感じだった。

非日常は、いつもの日常を彩るスパイスになってくれた。仕事が終われば、かわいい姪っ子ち

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1週間で2キロ太る方法

1週間で2キロ太る方法

世の中、太りたいか痩せたいかで言うと、痩せたいと思っている人が圧倒的に多い中、あえて、「1週間で2キロ太る方法」というタイトルにしてみました。

あえて、ね。

というのも、わたくし、1週間で2キロ太ってしまったみたいなんです。’’みたい’’というのは、いまだに何かの間違いじゃないかと、この事実を信じていないから。

夕食後のお腹が膨れた状態で計ったから、2キロ増になっていただけで、実際は1キロぐ

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なにもないことが、寂しいのだと

なにもないことが、寂しいのだと

先日、サンボマスターのライブに行った。

学生時代の部活動で、サンボマスターの曲が応援歌だった。新社会人になってからも、しんどい時期に、「輝き出して走っていく」という曲を何度も聞いた。

私の人生に、元気と勇気を与えてくれたサンボマスターの音楽を目の前で聴くことができた。

メンバーの名前や、ルーツを知っているわけではないし、全部の曲を知っているほどではない。

そんな中で、参加したライブは、サン

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