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市販薬の入門書：知って納得！薬の効果と選び方
市販薬の達人（研修中）
- 7本
登録販売者試験に合格してから医薬品の調査研究を兼ねて市販薬の記事を書いています。 今回は入門書として難しい言葉はさけて、「知ってよかった」市販薬全般のことや薬の選び方など基本的なことを記事にまとめました。以下、その一例です。 1.頭痛がひどくて薬局へ行くと、棚の上から下までたくさんの頭痛薬が並んでいました。あなたはどの頭痛薬を選びましたか？ 2.薬を使う前に確認することが3つあります。そうすることで副作用のリスクが減るばかりか、次の薬選びにも有効です。 3.熱が下がらない、痛みが取れない。だから薬を追加する。でもそれでは症状が良くなるどころかもっと悪くなるかもしれません。 4.頭痛も歯痛も鎮痛剤を飲めば不思議と痛みはなくなります。だから痛くなったらまた薬を飲む。しかし市販薬は治療をしてくれるわけではなかった。（続く）
生理周期と生理痛、貧血と更年期症状によく効く市販薬
市販薬の達人（研修中）
- 15本
女性の生理は10代から始まり、50代で終わるまで毎月1回、生涯で500回程度だといわれています。 年齢とともに現れる症状は異なり若いときは下腹部痛が、30代後半ころから生理周期が乱れるようになり、40代に入ると突然顔が熱くなったり寒くもないのに汗が出るなど今までなかった症状が現れることがあります。身体のだるさやイライラ、気分の落ち込みは年齢に関係なく続きます。 では生理の症状が現れたとき、みんなは何をしているのか。アンケートによれば横になったり、薬を飲んだりと症状が治まるまで「ひたすら耐える」しかありません。何か方法はないのでしょうか。 生理の症状が少しでも軽くなるような普段の生活習慣から、症状別によく効く市販薬を15本、記事にまとめて解説しました。 特に貧血の記事は、私の経験を元にまとめているので参考になるかもしれません。
記事一覧
ビフィズス菌は整腸、免疫力と太りにくい体質になる：ビオフェルミンの解説（2）
腹にまつわる慣用句が多いのはなぜ
腸の働きを調べるとよく目にするのが「腸は第二の脳」という言い回しです。
私たちの身体は脳の指令を受けて機能しますが、「腸だけ」は独自の判断で機能することがあります。その最たる例が食中毒による下痢であり、小腸の免疫器官で大腸菌などの病原菌を見つけると、腸は脳からの指令を待たずにすぐ排出するように働きます。
だから下痢だからとすぐに下痢止めを服用すれば、病原菌
更年期症状を50年改善してきた独自処方の女性保健薬：命の母Aの解説
病気になってわかったこと
私は病気になって以降、健康に関する情報収集やその分析を徹底的に行い、それは現在も継続しています。現段階では次の結論にたどり着きました。
1.生活習慣を早起早寝に徹底する
毎日同じ時間に起きて、同じ時間に寝る。「毎日同じ時間」を繰り返すことで身体が同じ時間に合わせて働くようになります。
2.朝日を浴びて適度な運動をする
朝日を浴びることで体内時計がリセットされます。
生理前の不安と不眠は朝活と漢方薬で改善する：加味帰脾湯の解説
桜はなぜ美しいのか
桜の開花が発表されて各地の「名所」と呼ばれる地域は人でにぎわっている、と昨日ニュースで報道していました。
私にも「思い出の名所」があり、そこは桜並木が延々と数キロ続く長い道で、この時期にそこを通るたびに春の陽気と相まって気分が高揚したことを思い出します。
桜はなぜ美しいのか。桜を見上げるたびに思います。そして出る答えは毎年同じです。
桜が美しいのは花が咲き満開になりそ
生理前の冷えとむくみを一点集中で改善する：当帰芍薬散の解説
どういう運命のいたずらか
私は体調を崩して以降、薬の知識と理解を深めるために登録販売者試験の勉強を始めて令和5年に合格しました。
そして現在はなぜなのか、どういう運命のいたずらなのか毎日子宮のイラストと、女性ホルモンと基礎体温が一緒になったグラフを交互に見ながら何十通りものシュミレーションをしています。
一瞬でも気を抜けばノイズが頭に湧いてきます。
お前は女性の子宮（イラスト）を凝視して