結論：睡眠を侮らず、ちゃんと寝る 日常生活において、 自分の体調や精神状態が、 なんだかすっきりしない時やモヤモヤしている時は、 自分の日々の睡眠に目を向けるべき…
結論：すべての人に好かれる必要はない 今回は 私がお勧めしている、 ”嫌われる勇気”と言う本を読んでの話を記事にしたいと思う。 数年前、私はYouTubeで嫌われる勇気の…
結論：無意識にエネルギーを奪われている 皆さんは、無意識にテレビやスマホ、 SNSなどからネガティブなニュースや情報に触れていないだろうか。 災害や法律などの一般常…
結論：一度は見るべき映画 今回は”ブルージャイアント” と言う個人的に大好きな映画の記事を書きたいと思う。 この映画は公開されてからレイトショーで、1人で映画館に…
結論：朝の時間を有効に使う 皆さんは朝の時間は有効活用できているだろうか。 朝は頭の中がスッキリしているし、周りの誘惑も少ないため邪魔されにくい。 巷では朝活が流…
結論：提案するだけでいい 人と話をしている時、相手が自分の体験談で得た経験や考えを押し付けてくることがある。 そんな時はその話を鵜呑みにせず、 参考にする程度に留…
結論：無駄なものを持たない考え 人は生きているとお腹が空く。 お腹がすいたら何かを食べる。 この時に腹八分位に抑えればいいなと思う。 しかし、人は目の前に食べ物が…
結論：軽く背中を押してみよう 人は悩んでいるときに背中を押してもらえると嬉しいと思う。 もし周りに悩んでいる人がいて、 それをやりたいと思っているけれどなかなか行…
結論：健康はすべての資源であり、すべての土台
結論：相手の身になって考える あなたは、 誰かから相談を受けた時に、 どのような聞き方をしているだろうか。 仮に、相手の立場や状況に自分がなったとしたらどうするか…
結論：自分の価値観の中心は何か？ 人は自分の考えの中に中心となる価値観を持っているのではないかと思う。 例えば、お金や仕事、家族など様々な価値観を持って暮らして…
結論：適度な余裕がベスト 今日の話は何事もバランスが大切だと言う話である。 人は余裕が大きすぎると調子に乗るのかなあと思う。 逆に余裕が小さすぎると力を出せない…
結論：初心者のうちは、トライ&エラーあるのみ 私が約1ヵ月間noteを毎日投稿してみて思ったことがある。 それは初心者のうちは、 ”たくさん記事を投稿すること”と”毎日…
結論：強制的に考えられないような環境に行くこと 人は承認欲求や他人の目にとらわれすぎてしまうと やってはいけないことをしたり、ルールを犯したり、 その承認欲求から…
結論： 適材適所で補い合う 皆さんの周りで、この人はすごいなぁ、とか、完璧だなぁ、と思うような人はいるだろうか。 その人にはセンスや才能があって本当に完璧な人なの…
結論：行動しないのなら、何にもなれない 私が最近読んだ本で、”成瀬は信じた道を行く”と言う本がある。 この本の中のセリフで 「何になるかより、何をやるかの方が大事…
どなるど
2024年4月17日 12:16
結論：睡眠を侮らず、ちゃんと寝る日常生活において、自分の体調や精神状態が、なんだかすっきりしない時やモヤモヤしている時は、自分の日々の睡眠に目を向けるべきだと思う。巷ではショートスリーパーと言う言葉を聞くが、実際には存在するが、遺伝的な部分が多いため、あれは例外だと思う。一般的には、みんな、7時間半から8時間位は眠ることが僕は大切だと思う。睡眠不足で睡眠時間が足りていないと、仕
2024年5月21日 07:33
結論：すべての人に好かれる必要はない今回は 私がお勧めしている、”嫌われる勇気”と言う本を読んでの話を記事にしたいと思う。数年前、私はYouTubeで嫌われる勇気の動画解説を見たのがきっかけで本を読んでみた。この本を読んで以降、自分の凝り固まっていた固定観念や考え方が少しずつ変わっていって、人生の見え方がクリアになったと思う。 早速、結論についてだが、”嫌われる勇気を持つ事は、自
2024年5月20日 06:21
結論：無意識にエネルギーを奪われている皆さんは、無意識にテレビやスマホ、SNSなどからネガティブなニュースや情報に触れていないだろうか。災害や法律などの一般常識として知っておくべきニュースに関しては見るべきだが、それ以外のニュースに関しては見ない、聞かない方が良いのかなと思っている。なぜなら、ネガティブなニュースや自分の興味のないニュースは、自分の有限なエネルギーと時間を無意識に奪
2024年5月19日 07:16
結論：一度は見るべき映画今回は”ブルージャイアント”と言う個人的に大好きな映画の記事を書きたいと思う。この映画は公開されてからレイトショーで、1人で映画館に見に行って、 劇中で何度も泣いた思い入れのある作品だ。原作は漫画で、名前は知っていたが、読んだことのない作品だったが、ニュースやネットの情報からとても面白いと言われていて、見てみたいと思ったのがきっかけだ。また当時、一緒に働いて
2024年5月18日 07:11
結論：朝の時間を有効に使う皆さんは朝の時間は有効活用できているだろうか。朝は頭の中がスッキリしているし、周りの誘惑も少ないため邪魔されにくい。巷では朝活が流行っていて、朝に運動をしたり、読書をしたり、勉強したり、と朝の時間を有効活用することのメリットが語られている。 これはまさにその通りだと思っている。なんでも朝のうちにやってしまったほうが効率や質が上がるのは間違いないと思っている。
結論：提案するだけでいい人と話をしている時、相手が自分の体験談で得た経験や考えを押し付けてくることがある。そんな時はその話を鵜呑みにせず、参考にする程度に留め、これからの自分の行動にどう活かしていけば良いかを考えることが大切だと思う。4文字熟語の「十人十色」のように、人それぞれ考えがあって、全く同じ考えは無いと私は思っている。つまり、その人と全く同じような体験や感情の動きをする事はあり
2024年5月18日 07:10
結論：無駄なものを持たない考え人は生きているとお腹が空く。お腹がすいたら何かを食べる。この時に腹八分位に抑えればいいなと思う。しかし、人は目の前に食べ物があるとついつい食べ過ぎてしまう。その食べ過ぎた分は脂肪として体に蓄積されて体が重くなったり、疲れやすくなったりとデメリットが生じてしまう。このように食べ過ぎは体にとって良くない場合がほとんどである。 これと同じように頭の中や身の
2024年5月17日 07:19
結論：軽く背中を押してみよう人は悩んでいるときに背中を押してもらえると嬉しいと思う。もし周りに悩んでいる人がいて、それをやりたいと思っているけれどなかなか行動できない人や1歩踏み出せない人がいるとしたら、ぜひ背中を押してみるとその人から感謝されるだろう。もちろん、行動をするかしないかはその人が決めることだし、仮に行動した結果、良い結果になるとも限らない。最終的にその責任を取るのは行動し
2024年5月16日 16:22
2024年5月16日 07:06
結論：相手の身になって考えるあなたは、 誰かから相談を受けた時に、どのような聞き方をしているだろうか。仮に、相手の立場や状況に自分がなったとしたらどうするかと言うことをイメージして話を聞くと、相手はあなたに対しての信頼を高めてくれるだろう。自分が人に相談する時、相手の聞き方によって、この人には相談したいな、とか、この人には相談したくないな、などの相談のしやすい人と相談しにくい人がいると
2024年5月15日 05:09
結論：自分の価値観の中心は何か？人は自分の考えの中に中心となる価値観を持っているのではないかと思う。例えば、お金や仕事、家族など様々な価値観を持って暮らしている。また、ここからは僕個人の考えになるが、どんな価値観を中心にしていても良いと思うが、その価値観を人に押し付けたり、強要したりするのはいかがなものかとも思う。人はみんなそれぞれ違った価値観を持っているのが人間らしさなのかなぁと思
2024年5月14日 07:28
結論：適度な余裕がベスト今日の話は何事もバランスが大切だと言う話である。 人は余裕が大きすぎると調子に乗るのかなあと思う。逆に余裕が小さすぎると力を出せないのかなあと思う。大切なのは、自分の力を最も発揮できる状態を保つことだと思う。余裕の大きい小さいは、その人やその環境によって実際には違ってくると思うが、基本的にはバランスが取れている状態が1番のパフォーマンスを出せる状態なのかなぁと思
2024年5月13日 10:12
結論：初心者のうちは、トライ&エラーあるのみ私が約1ヵ月間noteを毎日投稿してみて思ったことがある。それは初心者のうちは、”たくさん記事を投稿すること”と”毎日投稿を続けること”が大切だと思ったことだ。私は最初の1週間は書きたいネタが、思い浮かんだら、それを記事にして記事ができるたびに投稿していた。 多い時は1日に5つ位記事を上げていたと思う。しかし、それでは飛ばしすぎているためか、自
2024年5月12日 08:39
結論：強制的に考えられないような環境に行くこと人は承認欲求や他人の目にとらわれすぎてしまうとやってはいけないことをしたり、ルールを犯したり、その承認欲求から抜け出せずにやりたいことをできなくなったりしてしまって、苦しい人生を送ることがある。そうならないために承認欲求を適度にコントロールしなければいけないと思う。 今回は私が考える、 承認欲求中毒から抜け出す方法を提案したいと思う。そ
2024年5月11日 19:39
結論： 適材適所で補い合う皆さんの周りで、この人はすごいなぁ、とか、完璧だなぁ、と思うような人はいるだろうか。その人にはセンスや才能があって本当に完璧な人なのかもしれない。しかし、基本的には完璧な人は少ないのかなあと思う。それに、その人にも見えていないだけで、実際は苦手なこともあるのかもしれない。ここで言いたい大切な事は、”適材適所で補い会うこと”が大切だと言うことだ。何か結果や成果
2024年5月11日 07:31
結論：行動しないのなら、何にもなれない私が最近読んだ本で、”成瀬は信じた道を行く”と言う本がある。この本の中のセリフで「何になるかより、何をやるかの方が大事だと思っている。」 と言うセリフがある。詳しくはネタバレになるため書かないが、私はこの言葉がこの本に書いてある言葉の中で1番気に入った言葉である。 何かになりたいのならば、何か行動しなければならない、というシンプルな考えである。シ
