マガジンのカバー画像

健康

17
健康についての記事です
運営しているクリエイター

記事一覧

ビタミンD

ビタミンD

《 新型コロナ入院時、ビタミンD欠乏で死亡リスク約4倍! 》

ベルギーからの報告
2020年3月1日~4月7日に新型コロナウイルス感染症で入院した186名を対象に、ビタミンD欠乏症と新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の関連を調査。
その結果、COVID-19で入院した患者の59%がビタミンD欠乏症であり、COVID-19による死亡リスクが3.9倍に増加することが示された。
《Am

もっとみる
12ヶ月の食卓

12ヶ月の食卓

amwayのポン酢は本当においしい!!
12ヶ月の食卓を料理にいれると
いれるだけでもう料亭の味です。
というより料亭は遥か彼方に超えています。
今日も母親がポン酢をリピートしました☺︎

僕の家にある12ヶ月の食卓です!!
👇👇👇👇👇👇👇

皇室献上品と同じものです!!

なにがいいのかというと、、👇👇👇👇👇👇

青春の味。姫路駅そば風由裕そば

青春の味。姫路駅そば風由裕そば



姫路駅そば風由裕そばrecipe。
青春の味を再現。

(2人分recipe)

①ブランズダイス製法のデュラムセモリナ小麦を100%使用したamwayスパゲティーニ200g程を8分茹でる。

②浄水600mlに対して化学調味料無添加利尻昆布と鰹節を使用したamway白だしを大さじ2加えて出汁を作る。(白だしに加えて昆布と鰹節を少しいれてもOK)

③出汁がとれたら火

もっとみる
無農薬レモンjam

無農薬レモンjam

材料
①無農薬レモン2個(300g)
②浄水50cc
③オーガニックシュガー300g

必要の道具はこんな感じ。
1ミキサー2レモン絞り3煮沸瓶4はかり
あとは写真の通り!!

手順
①まず瓶を煮沸。沸騰したお湯で瓶全てを煮沸。5分したらOK!!煮沸瓶で保存の場合、冷蔵庫で1ヶ月くらい保ちます!!
②レモンを半分に切って、レモン絞りで果汁を絞ります。種はその時のぞいて!
③皮を細かく切る!大きめな

もっとみる
人間はいま大切なものしか見ようとしない

人間はいま大切なものしか見ようとしない

苫米地氏「テレビは見てはいけないより引用」
人間の情報処理能力は非常に限られています。見える光の周波数も、聞こえる音の周波数も、ものすごく小さいのです。
壁の向こう側を透視することはできません。
人間が認識可能なのは、限定された空間のみなのです。

そうした物理的な意味での認識の狭さも確かにありますが、もっと大きな問題があります。
私たちの認識は「すでに知っているもの」しか見ることができないという

もっとみる
塩化ナトリウムと塩の違い

塩化ナトリウムと塩の違い

塩のことは何度も発信します!!

ナトリウムとカリウムは互いに拮抗的に作用し、ナトリウムは血圧を上昇させ、カリウムはナトリウムの排泄を促進し血圧を下げることはよく知られている。ナトリウムのほとんどは食塩(塩化ナトリウム)から摂取される。日本人の食塩(ナトリウム)摂取量は減少傾向にあるが、国際的には今なおかなり高く、その多くは醤油、味噌などの調味料や漬物など加工食品から摂取される。また日本人のカリウ

もっとみる
コンブチャ

コンブチャ



「コンブチャ」とは「紅茶キノコ」のこと。1970年代に日本でも大ブームになった乳酸菌の発酵ドリンクです。欧米では「コンブチャ」「コムブッカ」と呼ばれている。
たしかアメリカで「kombcha drink」ってみかけたな。
とにかく美容と健康にすこぶる良い!

そんなコンブチャは善玉菌を増やして
腸内環境を整える
免疫力アップ
抗酸化
血糖値抑制
コレステロールコントロール
美肌効果
疲労回復な

もっとみる
熱中症対策!ファイトパウダーシチリアオレンジ!!

熱中症対策!ファイトパウダーシチリアオレンジ!!



スーパーで買う栄養価が少ない農薬果物より
僕はニュートリライト農法で作った栄養価満点💯の果物の粉末のほうが優先度が高い!!

果物は味を楽しむ、目で楽しむ。
ニュートリの果物は栄養素をとる!!
目的が違う!!

フルトンストリート

フルトンストリート

コーヒーの好きな方に嬉しい話題!!!
コーヒーの嬉しい効果に注目が集まっています!

私はこのNHKのテレビ番組を観て、毎日コーヒーを3~4杯飲もうと決めました!
アムウェイのコーヒーに感謝です!

健康にも美容にも驚きのコーヒー成分なのです。

まず、カフェインは脂肪の燃焼を促進してくれます。
コーヒー1杯で、約30キロカロリーも減らします。
カフェインで脂肪燃焼するからです。

しかし、コーヒ

もっとみる
マヨポンガーリックチキン

マヨポンガーリックチキン

準備

❶鶏モモ肉1枚(浄水で洗い一口大に切る)
❷エサンテニンニク小さじ1
❸片栗粉大さじ2
❹塩、胡椒適量
❺ポン酢大さじ2+マヨネーズtype大さじ1混ぜ
❻マヨネーズtype大さじ1
❼長ネギ1/2 (斜め切り)
❽細ネギ

手順

1.❶〜❹をジップロックにいれ全体に揉み込む
2.IRを5で温め、❻を炒める。溶けてきたら1.と❼を焼き始める
3.IR7に火力を上げ両面焼き、軽くキツネイロ

もっとみる

プロバイオティクス



プロバイオティクスの定義とは

納豆やヨーグルト、キムチなどの発酵食品にプロバイオティクス(※一般的に乳酸菌やビフィズス菌などの
善玉菌とも呼ばれている健康に有益な働きをもたらす生きた微生物)が含まれていることはよく知られています。
しかし、これは実は誤解です。
厳密に言えば、これらの食品に生きている微生物は含まれてはいますが
それらの微生物は必ずしも「プロバイオティクス」の科学的定義に当ては

もっとみる
美の習慣。習慣こそ美。

美の習慣。習慣こそ美。

中からのインナーケアーももちろん大事ですが
僕は毎日メイク落とし→洗顔器で洗顔→(写真左)ボタニカルオイル→ユースエクセンド化粧水(もちろんコットン使用)→パーソナライズセラム(美顔器で)→ユース乳液→ユースクリーム→そして(写真真ん中)シュプリームLXを塗ってます!!

特にこの季節ボタニカルオイルはオススメ!!

夏にこそ油分が必要。肌は水分と油分のバランスが大事。

植物の香りとしっとり感が

もっとみる