マガジン
【健康プチ知識】10年20年先まで美しく健康でいるために
神尾健太∣美と健康の思想家
- 69本
10年20年先も美しく健康的でいたいと心から望み、一度手にした理想を一生モノにすしたいと本気で願う人へ送る、ボディデザイナー神尾健太の長編記事です。 知は力なり。
【YouTube動画】GOD Talks
神尾健太∣美と健康の思想家
- 207本
10年20年先も美しく健康的でいたいと心から望み、一度手にした理想を一生モノにすしたいと本気で願う人へ送る、ボディデザイナー神尾健太の思想と哲学です。 本質的な体作りのヒントに。
神トレYouTube～お家エクササイズを解説付きで紹介～
神尾健太∣美と健康の思想家
- 107本
ボディデザイナー神尾がお家でできるエクササイズやトレーニングを動画で紹介するチャンネル。 正しくやって効果をきちんと出す為のポイントも解説しています。 是非、お家でチャレンジしてみてください！！
記事一覧
【誰も知らない】脳にアプローチしてネガティブ人間から脱却する簡単な方法
『何でもネガティブに考えてしまう自分が嫌だ！』と、ネガティブに考えている人。
確かに、世の中を悲観的に捉える癖を持っている人は、そうでない人に比べてうつ病に罹患しやすいことが示されている。
でもネガティブなのは生まれつきの性格でしょ⁉と悲観して思考停止に陥る前に、もう少し“ネガティブ”と“思考”についてちゃんと考えてみよう。
ということでここでは、脳という観点からネガティブ人間を脱却する方法
なぜ私たちは【ニセ情報・フェイクニュース】に騙されてしまうのか？
情報という銃弾を毎日浴びるのは、現代人の宿命でしょう。
そこには根も葉もないフェイクニュースや裏付けの乏しい知識、客観性のない個人的意見で溢れ返っています。
時に私たちはその情報に振り回され、無駄や損をする羽目になりますね。
（自覚があるない関わらず）
これには私たちヒトが進化的に獲得してきた、他者を信用し過ぎるという特徴が大きく影響しています。
ヒトは他者を信用し、集団を形成し、協力する
【骨盤矯正は無意味なのか？】産後に体型が戻らない人の残念な特徴とその改善方法
出産後に身体の問題が顕著になった！と直感的に感じている人に、これまで私はよくよく出会ってきました。
例えば、腰痛や肩こり、猫背などの健康上の問題に加え、ウエストのサイズアップやヒップダウンなどのスタイルの崩れなど。
その中でも特に紐づけられるのが、いわゆる『骨盤の歪み』ですね。
ま、出産過程に必要な子宮や産道が骨盤内に納まっているので何かしらのダメージがあるのだろうと、一般の方でもイメージし
『あなたがあなたであることの科学/デイヴィッド・J・リンデン著』の感想とレビュー
『あなたがあなたであることの科学/デイヴィッド・J・リンデン』読了！
ーーー・・・以下書籍レビュー・・・ーーー
➤面白さ
★★★☆☆
➤知識量
★★★☆☆
➤難解度
★☆☆☆☆
➤オススメ度
★★★☆☆
*
*
ざっくり言うと、
身長や体重などの外見的な特徴、
それから思考や行動、性格、好み、知能などのパーソナリティに関わる要素は
どのように決定するのか？という疑問に答えていく内容
【しなやかな身体を作る3つの秘訣】アウターマッスルを黙らせてインナーマッスルに仕事をさせよう！
皆さんはどういった目的で身体作りをしていますでしょうか？
ここでは、しなやかで無駄のない機能的な身体作りを目指している人が、特に理解しておいた方が良い内容をお伝えしていきます。
そこでよく耳にするのがインナーマッスルとアウターマッスル。
まずはこの2つを詳しく解説していきます！
筋肉の2種類の分類と役割｜インナーマッスル&アウターマッスル俗に言う『アウターマッスル』と『インナーマッスル』で
【あなたはどのタイプと相性がいい？】パーソナルトレーナー５タイプ分析
現在、二子玉川にてプライベートジムG.tailを経営しながら、美と健康に関連する内容で幅広く活動する神尾健太です！
都内に限らずパーソナルトレーニングという概念はかなり浸透したように思いますが、その分、実際にどのパーソナルトレーナーに自分の身体作りを託すべきか悩む方も増えたことでしょう。
ここでは、これから自分にあったパーソナルトレーナーを探したいと望んでいる方が参考にできるように、パーソナル
『時間の終わりまで/ブライアン・グリーン著』の感想とレビュー
『時間の終わりまで～物質、生命、心と進化する宇宙～/ブライアン・グリーン著』読了！
ーーー・・・以下書籍レビュー・・・ーーー
➤面白さ
★★★★★＋★★
➤知識量
★★★★★+MAX
➤難解度
★★★★☆
➤オススメ度
★★★★★
*
*
テーマ、ボリューム、共にえげつない本です
宇宙の誕生と終焉、物質の誕生と終焉、生命の誕生と終焉、心の誕生と終焉のプロセスを、現代の最先端理論（物