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理論的に100日で10kg痩せる方法！？
ダイエットをする際の目標の建て方の計算について、いろいろ調べたのでまとめます。これが、すごく正確なのかどうかはネットの情報をもとに、計算しているのであまり自信がないですが。
体脂肪を落とすにはどうすれば良いか。体脂肪を落とすには、どれくらいの運動をすればいいのか。体脂肪1kgを燃焼させるためには約7200kcalを消費する必要があるらしい。ウォーキングを1時間行って180~250kcal消費され
100日ジム通で痩せるのか！？実験する。
2019年の反省として、不摂生が続いており、痛風と糖尿とメタボリックシンドロームの診断を病院からされてしまった。※正確には診断されたわけではなく、どちらも初期症状での段階でまだ可能性としては、改善はできるはず、、。
そんな状況について、本当にダイエットをしようと考えており、モチベーションの維持としてnoteを書いて行くことができればと思います。
現在の自分の状況について。※2020年1月3日
広告プロモーション参考サイトまとめ！
広告のプロモーションの事例などをまとめているサイトを整理しました。下記を参考にして、企画などに役立てることができればと思います。
Oh! OOH !!
日本国内のOOHについて詳しくまとめてくれているありがたいサイト。このサイトをみているだけで、日本のプロモーションやOOHについては情報を知ることができる。リンクはこちら (http://oh-ooh.com/)
AdGanag
海外・国
水2リットルダイエットを整理してみた！
ダイエットの中でとても簡単なものとして、水を２リットルのむダイエットがある。よくモデルやタレントなどがしているものだ。それを今回は軽くまとめてみる。
大事なポイント1. 水を２リットル飲む。
2. 水をこまめに飲む。※1回に500ml以上を飲んでみ対して効果がない。
3. 常温の水を飲む。
以上。これだけである。
具体的にどうするのか。具体的に水を飲むということだけで、ただ飲めば良いというわ
平成最後の夏なので、ヒッチハイクしてみた。（東京→大阪）
平成最後の夏ということなので、ヒッチハイクで大阪までいくという人生であまりないだろう体験をしてきたので、ノートにまとめます。
まずは、電車で東京の用賀駅にて降りて、高速道路の入り口付近のマクドの前にてヒッチハイクを行います。ちなみに、ここはヒッチハイカーの聖地的な場所らしいです。この日は、あまり、ヒッチハイカーがいなかったですが。
コピー用紙に「乗せて」とだけ書いて、道路の脇にて紙を掲げて棒立
最終的に落ち着いたタスク管理ツール
TODO管理ではなく、スケジュール管理でタスク管理へ最近の悩みとして、企画職と制作のディレクションを行なっていると、TODOが多くなるが全然綺麗にならずすっきりしないTODOリストに辟易とする。A型で几帳面なせいなのか、タスクが綺麗さっぱりなくならいとストレスになってしまう傾向がある。それを解決する方法論として、最近、実践しているのがTODO管理ではなくて、スケジュール管理でTODOを整理する方法
もっとみるタイアップ企画の考え方
会社でタイアップ企画を考えるときに、思ったより考え方がわからなかったようなのでまとめる。
タイアップ企画を考えるときには、タイアップすると良いことを強めの目玉にする必要がある。従い、タイアップをする際の見せ方のポイントをまとめる。
1. インサイトをついている。
そこまで目立ったものではないが、生活者のインサイトに刺さっている。それにより、より深い体験をさせることができる。はず。
2. 圧倒